NEW
Font size
WorksheetsSoal PJOK
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kekuatan otot disebut...
Kelincahan
Daya tahan
Keseimbangan
Kekuatan
Push-up berguna untuk melatih otot...
Kaki
Perut
Lengan dan dada
Punggung
Dalam permainan bola voli, gerakan awal untuk memulai permainan adalah...
Passing
Smash
Servis
Blocking
Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang digunakan untuk mengontrol bola adalah...
Menyundul
Menendang
Menggiring
Mengontrol
Lari jarak pendek disebut juga dengan...
Sprint
Maraton
Cross country
Lari estafet
Berikut ini adalah bentuk latihan kelincahan, kecuali...
Lari zig-zag
Shuttle run
Sit-up
Lompatan tangga
Gerakan menahan bola dalam sepak bola disebut juga...
Passing
Shooting
Dribbling
Control
Istilah "smash" digunakan dalam permainan...
Sepak bola
Bola basket
Bola voli
Tenis meja
Dalam pencak silat, gerakan dasar yang digunakan untuk menyerang lawan adalah...
Sikap pasang
Tendangan
Elakan
Kuda-kuda
Komponen kebugaran jasmani yang menunjang kecepatan adalah...
Power
Kelenturan
Keseimbangan
Reaksi
Teknik menggiring bola dalam basket disebut...
Passing
Shooting
Dribbling
Rebound
Aktivitas olahraga lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga...
Permainan
Beladiri
Atletik
Senam
Gerakan mengayun lengan dan kaki bisa melatih...
Kekuatan
Kelincahan
Kelenturan
Daya tahan
Salah satu bentuk latihan daya tahan jantung dan paru adalah...
Lompat tali
Lari jarak jauh
Push up
Squat
Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah...
Menambah berat badan
Meningkatkan ketegangan otot
Mencegah cedera
Menurunkan suhu tubuh
Teknik dasar permainan bulu tangkis adalah...
Menendang
Menangkap
Memukul
Menyundul
Berapakah jumlah pemain bola voli dalam satu regu?
5
6
7
11
Gerakan sit-up bermanfaat untuk melatih otot...
Lengan
Perut
Paha
Betis
Dalam renang gaya bebas, posisi badan saat berenang adalah...
Tegak
Datar dan telentang
Datar dan telungkup
Miring
Lempar lembing merupakan cabang olahraga...
Senam
Atletik
Permainan
Bela diri
Yang bukan termasuk olahraga atletik adalah...
Lari
Lompat jauh
Lempar cakram
Tinju
Pemain bola basket yang bertugas sebagai pengatur serangan adalah...
Center
Forward
Guard
Libero
Dalam permainan bola voli, teknik untuk menerima bola servis lawan disebut...
Passing bawah
Smash
Blok
Servis atas
Gerakan roll depan termasuk dalam...
Senam lantai
Atletik
Beladiri
Permainan
Dalam pencak silat, sikap pasang berfungsi untuk...
Menyerang lawan
Melompat
Bertahan dan menyerang
Melatih kelincahan
Senam yang dilakukan dengan irama musik disebut...
Senam irama
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam pagi
Lari estafet memerlukan kerja sama karena melibatkan...
Start cepat
Pemindahan tongkat
Lintasan yang panjang
Lari tanpa henti
Teknik menggiring bola dalam sepak bola disebut...
Control
Dribbling
Crossing
Shooting
Jumlah babak dalam permainan bola basket adalah...
2
3
4
5
Latihan yang bertujuan untuk mengembangkan kekuatan disebut...
Stretching
Strength training
Jogging
Aerobik
