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WorksheetsQuiz de Educación Física
Total questions: 20
Worksheet time: 8mins
¿Cuál de estas opciones define mejor el objetivo de la Educación Física en la escuela?
LOGRAR UN ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
CANSAR A LOS ALUMNOS
REEMPLAZAR OTRAS MATERIAS
FAVORECER EL DESARR. INTEGRAL DEL ALUMNO
¿Qué componente de la condición física se entrena al correr durante un período prolongado?
FUERZA
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA AERÓBICA
VELOCIDAD
En una clase de Educación Física, ¿cuál de las siguientes situaciones representa una actitud responsable?
CALENTAR ANTES DE LA ACTIVIDAD
COMPARTIR ELEMENTOS Y SEGUIR CONSIGNAS
LLEGAR TARDE A PROPÓSITO
COMPETIR A TODA COSTA
¿Qué capacidad física mejora con los ejercicios de elongación?
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
FUERZA
VELOCIDAD
¿Por qué es importante realizar una entrada en calor antes de realizar actividad física intensa?
PARA AGOTARSE ANTES DE LA CLASE
PARA AUMENTAR EL RIESGO DE LESIONES
PARA EVITAR EL RIESGO DE LESIONES
LA ENTRADA EN CALOR NO TIENE IMPORTANCIA
¿Cuál es el principal beneficio del trabajo de fuerza muscular?
MEJORA LA DIGESTIÓN
ESTIMULA LA VISIÓN
FORTALECE HUESOS Y ARTICULACIONES
MEJORA LA COORDINACIÓN MOTORA
¿Por qué es importante dormir bien si hacemos actividad física?
PORQUE SE GASTA MENOS ENERGÍA
PORQUE NO HACE FALTA ENTRENAR AL OTRO DÍA
PORQUE AYUDA A DESPERTARSE MENOS CANSADO
PORQUE AYUDA A RECUPERAR EL CUERPO
¿Qué nombre recibe el músculo que actúa de manera opuesta al principal en un movimiento?
ANTAGONISTA
FIJADOR
PRINCIPAL
SINERGISTA
¿Cuál es la diferencia entre extensión y flexión articular?
La extensión disminuye el ángulo y la flexión lo aumenta
Ambas generan rigidez
La flexión disminuye el ángulo entre dos huesos; la extensión lo aumenta
No hay diferencia
¿Qué estructuras unen los músculos a los huesos?
LIGAMENTOS
ARTICULACIONES
CARTÍLAGOS
TENDONES
¿Qué pasa en el cuerpo cuando se realiza actividad física intensa?
AUMENTA LA FRECUENCIA CARDÍACA Y RESP.
AUMENTA LA TEMPERATURA CORPORAL
¿Qué parte del cuerpo usamos principalmente para hacer un "golpe de manos bajas"?
MANOS
DEDOS
MUÑECAS
ANTEBRAZOS
¿Qué ocurre si se sobreentrenan los músculos sin descanso adecuado?
SE FORTALECEN MÁS RÁPIDO
AUMENTA EL RIESGO DE LESIONES
NO HAY CONSECUENCIAS
SE QUEMAN CALORIAS EXTRAS SIN RIESGO
¿Cuántos jugadores hay por equipo en el deporte VOLEY?
5
6
7
8
¿Con qué parte del cuerpo se puede tocar la pelota en vóley?
SOLO CON BRAZOS
SOLO CON MANOS
CON CUALQUIER PARTE DEL CUERPO
¿Cuántos toques puede hacer un equipo antes de pasar la pelota al otro lado?
2
3
4
LOS QUE SEAN NECESARIOS PARA HACER EL PUNTO
¿Qué significa una dieta equilibrada?
COMER SOLO PROTEÍNAS
COMER POCAS VECES AL DÍA
INCLUIR VARIEDAD DE ALIMENTOS EN CANTIDADES ADECUADAS
ELIMINAR POR COMPLETO LAS GRASAS
¿Cuál de estos músculos usamos al hacer sentadillas?
GEMELOS
ISQUIOTIBIALES
CUÁDRICEPS
TRÍCEPS
¿Qué función cumple el agua en el organismo?
FORTALECER LOS HUESOS
DISMINUYE EL METABOLISMO
REGULA LA TEMPERATURA CORPORAL
MANTIENE EL CUERPO HIDRATADO
¿Cuál es un hábito saludable relacionado con la alimentación?
COMER FRUTAS
TOMAR GASEOSAS EN LAS COMIDAS
COMER PORCIONES ADECUADAS Y MASTICAR BIEN
REEMPLAZAR EL DESAYUNO POR AGUA
