wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK by Bunda

Total questions: 48

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Saat kamu berenang, kamu bernafas dengan menutup?

a)

Mata

b)

Hidung

c)

Mulut

2.

Latihan kaki saat dikolam renang dapat dengan menggerakkan kaki sambil pegangan….. teman

a)

Pundak

b)

Kepala

c)

kaki

3.

Latihan berenang kamu mengeluarkan nafas melalui?

a)

Hidung

b)

Mulut

c)

mata

4.

Saat mendayung di air, kamu dapat menggunakan alat….

a)

bola

b)

balon

c)

pelampung

5.

Berlatih renang di kolam yang..

a)

Dalam

b)

Dangkal

c)

Bak mandi

6.

Saat berlatih renang, aku harus…

a)

Jaga kesehatan

b)

Jaga kebersihan

c)

Jaga keselamatan

7.

Pelampung digunakan untuk berlatih….

a)

Sepak bola

b)

renang

c)

naik sepeda

8.

Berenang menjadikan…

a)

Badan sehat

b)

Badan kuat

c)

badan bau

9.

Saat berenang kamu menghirup udara melalui?

a)

Mulut

b)

Kaki

c)

Hidung

10.

Ketika masuk kolam renang, maka alas kaki harus di….

a)

dilepas

b)

dipakai

c)

dibawa

11.

Setelah berenang, badan harus di….

a)

handuki

b)

bilas

c)

biarkan

12.

jika tidak dibilas setelah renang dapat menyebabkan sakit?

a)

batuk

b)

kulit

c)

perut

13.

Saat berkeliling kolam bersama teman, sikap yang benar…

a)

berbaris

b)

berlarian

c)

berjalan

14.

Siswa kelas 2 belajar gerak dasar renang dikolam renang yang….

a)

dalam

b)

dangkal

c)

bewarna

15.

Latihan menginjak injak air dilakukan di……… kolam renang

a)

luar

b)

dalam

c)

pinggir

16.

Di pinggir kolam renang, tidak boleh…

a)

berjalan

b)

berlari

c)

berdiam

17.

Berjalan dikolam renang bisa dilakukan dalam kolam renang yang….

a)

dalam

b)

dangkal

c)

bewarna

18.

Ketika berenang, mata kita harus tetap..

a)

tertutup

b)

tersenyum

c)

terbuka

19.

sebelum masuk kekolam renang tubuh……… terlebih dahulu

a)

dikeringkan

b)

dilatih

c)

dibasahi

20.

Gerakan mendayung baik untuk melatih otot…

a)

kaki

b)

tangan

c)

pahaa

21.

sikap awal dalam gerakan menendang dalam air adalah…

a)

berdiri

b)

telungkup di dalam air

c)

kaki ditendangkan dalam air

22.

gerakan mendayung dimulai dari posisi….

a)

duduk

b)

membungkuk

c)

berdiri

23.

Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pada hitungan satu kaki kiri….

a)

ditekuk ke belakang

b)

berdiri tegak

c)

mengayun ke samping

24.

berenang harus di air yang…

a)

bersih

b)

kotor

c)

tidak jernih

25.

mengambil nafas waktu berenang melalui..

a)

hidung

b)

tangan

c)

mulut

26.

jika ada teman yang mengalami kecelakaan saat berenang, maka kamu harus..

a)

menolongnya

b)

membiarkan

c)

menyuruh oranglain

27.

Didalam air, napas ditahan dan kedua mata tetap?

a)

tertutup

b)

tersenyum

c)

terbuka

28.

Sebutkan yang bukan manfaat dari pemanasan sambil bermain bola?

a)

bergerak dengan senam

b)

menaikkan suhu tubuh

c)

agar bisa kuat

29.

dibawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali…

a)

agar tidak silau

b)

memaksimalkan gerakan tangan

c)

mencegah iritasi mata

30.

Kita harus menjaga kebersihan badan agar terhindar dari…

a)

bau badan

b)

penyakit

c)

bau ketek

31.

kebersihan pangkal…

a)

keberanian

b)

kekuatan

c)

kesehatan

32.

kebersihan sebagian dari

a)

tanggung jawab

b)

iman

c)

kesehatan

33.

salah satu tugas piket kelas adalah

a)

mengecat kelas

b)

mematikan lampu

c)

menyapu kelas

34.

salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah

a)

memagari sekolah

b)

membangun kelas

c)

membuang sampah pada tempatnya

35.

Agar dikelas udara dapat keluar masuk, maka dikelas harus ada?

a)

AC

b)

TV

c)

JENDELA

36.

Kebersihan lingkungan sekolah perlu..

a)

ditanami

b)

dijaga

c)

dipagari

37.

Debu yang menenpel pada kasur, bantal dan guling dapat menyebabkan gangguan….

a)

pernafasan

b)

penciuman

c)

pencernaan

38.

Setelah olahraha sebaiknya langsung menjaga…

a)

kelaparan

b)

kehausan

c)

kebersiham

39.

Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan adalah…

a)

menggosok gigi seminggu satu kali

b)

tidur menjelang pagi kayak ayah

c)

mencuci tangan sebelum dan sesudah makan

40.

Sebelum tidur kita sebaiknya…

a)

ngopi dulu'

b)

sikat gigi

c)

pemanasan

41.

Apa dampak yang timbul jika kita tidak menjaga kebersihan lingkungan?

a)

udara segar dan bersih

b)

banjir

c)

banyak tumbuhan hijau

42.

berikut adalah ciri ciri lingkungan sehat, kecuali..

a)

udara bersih dan segar

b)

sumber air bersih sedikit

c)

tidak ada sampah berserakan dimana mana

43.

pengertian kebersihan adalah…

a)

tidak bersih dari kotoran

b)

keadaan bebas dari kotoran

c)

menumpuknya sampah di mana mana

44.

sesudah olahraga kita harus malakukan gerakan..

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

berlari lari

45.

sebelum olahraga kita harus

a)

bersiap siap

b)

pendinginan

c)

pemanasan

46.

merebahkan kepala ke kanan dan kekiri, adalah menggunakan otot?

a)

wajah

b)

lengan

c)

leher

47.

membungkukkan badan kedepan adalah menggunakan otot ….

a)

punggung

b)

pundak

c)

lutut

48.

menjulurkan kedua tangan keatas adalah menggunakan otot?

a)

tangan

b)

lengan

c)

kaki