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WorksheetsEXAMEN FÍSICA/SEGUNDO BIM/SEGUNDO BÁSICO/
Total questions: 20
Worksheet time: 36mins
¿Qué deporte es este?
el baloncesto
el béisbol
el esquí
el fútbol
¿Qué deporte es este?
el baloncesto
el béisbol
el esquí
el fútbol
¿Qué deporte es este?
el baloncesto
el béisbol
el esquí
el fútbol
¿Cuánto dura un partido de fútbol?
90 minutos
80 minutos
100 minutos
45 minutos
La condición física es:
capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio) y previniendo las lesiones.
Es la fórmula para determinar el peso ideal y saludable de una persona según su estatura y su peso actual.
Cantidad de pulsaciones por minuto máxima que puede soportar un individuo. Sirve para controlar el nivel de esfuerzo en una determinada sesión de actividad física.
Cualquier actividad que implique movimiento y esfuerzo físico acompañado de un gasto de energía.
Ninguna de las anteriores.
¿Por qué es importante realizar actividad física de manera constante?:
Para mantener fuertes nuestros músculos, huesos, ligamentos y tendones
Ayuda a mejorar el autoestima.
Permite realizar las tareas diarias con mayor facilidad.
Mejora tu desempeño deportivo
Todas las anteriores
Los factores variables que determinan la condición física de una persona son:
Herencia Genética, sexo, alimentación, actividad física, descanso.
Herencia Genética, sexo, alimentación, color de piel, entrenamiento físico, descanso.
Alimentación, entrenamiento físico, descanso, higiene.
Alimentación, entrenamiento físico, herencia genética.
Ninguna de las anteriores.
Las cualidades físicas básicas son:
Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Fuerza, resistencia, rapidez y equilibrio.
Agilidad, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Vitalidad, energía, fuerza, resistencia y explosividad.
Ninguna de las anteriores.
La siguiente definición: “Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado, es decir, durante el mayor tiempo posible.” Corresponde a:
Flexibilidad dinámica
Fuerza explosiva
Resistencia
Equilibrio
Velocidad de reacción
¿Los ejercicios de fortalecimiento incluyen: caminar, bailar, nadar y andar en bicicleta ?
Falso
Verdadero
Los ejercicios para mejorar el equilibrio incluyen:
Pararse sobre un pie
Caminar de talón a dedos
Tai Chi
Todas las Anteriores
La siguiente definición: Ayudan al cuerpo a mantenerse flexible y ágil, el cual le dará más libertad de movimiento tanto para su actividad física habitual como para sus actividades diarias.
Resistencia
Fortalecimiento
Equilibrio
Flexibilidad
¿Que es condicion fisica?
Acción de tener buena resistencia
Conjunto de cualidades o capacidades motrices suseptibles de mejora
otra
¿Cuales son las finalidades de la condicion fisica?
Salud y bienestar
Combatir y prevenir lesiones
otra
Las partes de la sesión de entrenamiento deben seguir el siguiente orden:
calentamiento (general y específico) - Parte principal - vuelta a la calma
precalentamiento (dinámico-estático) - entrenamiento - descanso
flexibilidad - parte principal - respiraciones
calentar y estirar - ejercitar - vuelta a la calma
¿Qué se entiende por Condición Física?
Toda actividad que requiere un gasto energético mayor al de un estado de reposo
Expresión de un conjunto de cualidades físicas que posee, adquiere o puede recuperar una persona
Es la condición que destaca sólo a los deportistas de élite
Es una condición que no se puede mejorar, se nace y perdura en el tiempo
¿Qué son las series?
Es el número de veces seguidas que repite un mismo movimineto.
Agrupan cierto número de repeticiones, separadas por periodos de descanso o por la realización de ejercicios distintos.
¿Qué son las repeticiones?
Agrupan cierto número de repeticiones, separadas por periodos de descanso o por la realización de ejercicios distintos.
El número de veces seguidas que repite un mismo movimiento
Que es la condicion fisica ?
Es una forma de mantenerse activo
Es una manera de estar en forma mediante diversas capacidades basicas fisicas del ser humano
Es una capacidad del ser humano
Al Lanzar un objeto a la cara de un compañero y este lo atrapa, se refiere a :
Velocidad de reaccion
Capacidad de Reaccion
Estado de alerta todo el tiempo
