NEW
Font size
WorksheetsUji Pengetahuan Lari Gawang
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa itu lari gawang?
Lari gawang adalah permainan bola yang dimainkan di lapangan.
Lari gawang adalah olahraga lari yang melibatkan rintangan gawang.
Lari gawang adalah teknik bersepeda di lintasan datar.
Lari gawang adalah jenis olahraga renang.
Sebutkan alat yang digunakan dalam lari gawang!
Gawang
Javelin
Lari maraton
Sepatu lari
Berapa tinggi gawang untuk kategori putra?
2,44 meter
2,60 meter
2,20 meter
2,00 meter
Berapa tinggi gawang untuk kategori putri?
2,00 meter
2,60 meter
2,44 meter
2,20 meter
Sebutkan teknik dasar dalam lari gawang!
Teknik dasar dalam renang
Teknik dasar dalam lari gawang adalah start, teknik lari, melompati gawang, pendaratan, dan mempertahankan kecepatan.
Teknik dasar dalam lompat jauh
Teknik dasar dalam lari jarak jauh
Apa yang harus diperhatikan saat melompati gawang?
Perhatikan jenis gawang yang digunakan
Fokus pada penonton saat melompat
Hindari pemanasan sebelum lompatan
Perhatikan teknik lompatan, kecepatan, dan posisi tubuh.
Sebutkan manfaat dari latihan lari gawang!
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Manfaat dari latihan lari gawang adalah meningkatkan kecepatan, kelincahan, koordinasi, kekuatan otot kaki, dan daya tahan kardiovaskular.
Membantu dalam olahraga angkat besi
Meningkatkan kemampuan menyelam
Apa yang dimaksud dengan start dalam lari gawang?
Posisi awal atlet sebelum memulai perlombaan.
Jarak antara gawang yang harus dilalui.
Posisi atlet setelah menyelesaikan lomba.
Tanda finish dalam perlombaan.
Sebutkan kesalahan umum yang sering dilakukan saat lari gawang!
Fokus pada kecepatan tanpa teknik
Kesalahan umum saat lari gawang adalah teknik lompatan yang tidak tepat dan kurangnya fokus.
Berlari tanpa pemanasan
Menggunakan sepatu yang tidak sesuai
Siapa atlet lari gawang terkenal dari Indonesia?
Eko Roni Saputra
Siti Aisyah
Dedeh Erawati
Lalu Muhammad Zohri
