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WorksheetsRetos saludables.
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
¿Cuál es un beneficio de una alimentación saludable?
Disminuye la motivación
Provoca fatiga
Mejora la calidad de vida
Aumenta el riesgo de enfermedades
¿Cuál es un beneficio de una buena hidratación?
Causar problemas digestivos
Regulación de la temperatura corporal
Disminución del rendimiento físico
Aumento de la deshidratación
¿Qué alimentos son ricos en calcio y proteínas?
Frutas y verduras
Legumbres y cereales
Carnes y huevos
Leche, yogur y quesos
¿Cuál es un efecto de la adecuada hidratación en el rendimiento físico?
Previene la fatiga
Disminuye la recuperación muscular
Aumenta la fatiga
Causa deshidratación
Un beneficio de mantener buenos hábitos alimenticios es:
Mayor riesgo de enfermedades del corazón
Mayor riesgo de diabetes tipo 2
Fortalecimiento de los huesos
Pérdida de masa muscular
¿Qué efecto tiene una dieta equilibrada en la salud mental?
Puede aumentar la ansiedad
Mejora el estado de ánimo
Provoca depresión
Aumenta el estrés
¿Cuál es un beneficio de consumir suficiente fibra?
Mejora la digestión
Disminuye la saciedad
Aumenta el colesterol
Provoca estreñimiento
¿Qué bebida es esencial para una buena hidratación?
Café
Agua
Jugos artificiales
Refrescos azucarados
