NEW
Font size
WorksheetsKebutuhan Dasar Manusia
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apa yang dimaksud dengan kesehatan fisik?
Kesehatan fisik hanya berkaitan dengan berat badan.
Kesehatan fisik tidak mempengaruhi kesehatan mental.
Kesehatan fisik adalah kondisi tubuh yang optimal dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Kesehatan fisik adalah tentang diet yang seimbang.
Sebutkan tiga contoh aktivitas yang dapat meningkatkan kesehatan fisik!
Menonton televisi
Makan makanan cepat saji
1. Berolahraga secara teratur 2. Berjalan kaki 3. Melakukan yoga
Tidur sepanjang hari
Mengapa kesehatan mental penting bagi remaja?
Kesehatan mental tidak berpengaruh pada prestasi akademik remaja.
Kesehatan mental hanya penting bagi orang dewasa.
Kesehatan mental penting bagi remaja karena mempengaruhi perkembangan dan kesejahteraan mereka.
Kesehatan mental tidak mempengaruhi hubungan sosial remaja.
Apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?
Makan makanan cepat saji secara teratur
Berolahraga, menjaga pola makan sehat, tidur cukup, berbicara dengan orang terdekat, dan praktik mindfulness.
Berkurang tidur dan istirahat
Mengabaikan masalah yang ada
Jelaskan apa yang dimaksud dengan nutrisi seimbang!
Nutrisi seimbang berarti makan makanan yang sama setiap hari.
Nutrisi seimbang adalah diet yang menghindari semua jenis karbohidrat.
Nutrisi seimbang hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan.
Nutrisi seimbang adalah pola makan yang mencakup berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
Sebutkan lima jenis makanan yang termasuk dalam nutrisi seimbang!
Gula, Garam, Minuman manis, Makanan cepat saji, Camilan
Kue, Es krim, Makanan berlemak tinggi, Minuman beralkohol, Snack
Sereal, Daging olahan, Makanan beku, Roti putih, Makanan ringan
Karbohidrat, Protein, Sayuran, Buah-buahan, Lemak sehat
Apa pentingnya kebersihan diri dalam kehidupan sehari-hari?
Kebersihan diri dapat diabaikan dalam kehidupan sehari-hari.
Kebersihan diri hanya penting untuk penampilan.
Kebersihan diri tidak berpengaruh pada kesehatan.
Kebersihan diri sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.
Sebutkan dua cara untuk menjaga kebersihan diri!
Mandi secara rutin dan mencuci tangan.
Menggunakan parfum setiap hari
Makan makanan sehat
Tidur cukup setiap malam
Mengapa aktivitas fisik penting bagi kesehatan?
Aktivitas fisik dapat menyebabkan stres dan kelelahan.
Aktivitas fisik penting bagi kesehatan karena meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan kesehatan mental.
Aktivitas fisik hanya penting untuk menurunkan berat badan.
Aktivitas fisik tidak berpengaruh pada kesehatan jantung.
Berapa lama waktu yang disarankan untuk berolahraga setiap minggu?
30 menit per minggu
90 menit per minggu
200 menit per minggu
150 menit per minggu
Apa yang dimaksud dengan pencegahan penyakit?
Pencegahan penyakit adalah cara untuk mengobati penyakit yang sudah ada.
Pencegahan penyakit adalah upaya untuk menghindari atau mengurangi risiko terjadinya penyakit.
Pencegahan penyakit tidak memerlukan perubahan gaya hidup.
Pencegahan penyakit hanya dilakukan oleh tenaga medis.
Sebutkan dua cara untuk mencegah penyakit menular!
Menghindari kontak sosial sepenuhnya
1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan. 2. Melakukan vaksinasi.
Berolahraga secara berlebihan
Mengonsumsi makanan cepat saji
Apa dampak buruk dari kurangnya aktivitas fisik?
Meningkatkan kesehatan mental
Dampak buruk dari kurangnya aktivitas fisik termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes, masalah mental, dan penurunan kekuatan otot.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan stamina dan kebugaran
Sebutkan satu contoh penyakit yang dapat dicegah dengan pola hidup sehat!
Penyakit jantung koroner
Flu biasa
Diabetes tipe 2
Asma
Mengapa penting untuk memperhatikan asupan gizi sehari-hari?
Penting untuk menjaga kesehatan, mendukung pertumbuhan, dan mencegah penyakit.
Untuk meningkatkan berat badan secara cepat
Supaya tidak perlu berolahraga sama sekali
Agar bisa makan makanan cepat saji lebih sering
