NEW
Font size
WorksheetsTUGAS BDR LATIHAN SOAL PJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 17mins
Gerak lokomotor merupakan gerakan yang mengharuskan kita berpindah tempat. Contoh gerak lokomotor adalah ....
Berlari
Bergantung
Bersalaman
Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa adanya perpindahan tempat. Contoh gerak nonlokomotor adalah ...
Melompat
Meloncat
Memutar badan
Gerak manipulatif ditandai dengan adanya benda yang digunakan saat melakukan gerakan. Contoh gerakan manipulatif adalah ....
Menendang bola
Berlari cepat
Meloncat dari tangga
Gerakan sikap kapal terbang yang dilakukan pada gambar tersebut dapat melatih ....
Kekuatan
Kecepatan
Keseimbangan
Gerakan yang dilakukan dengan iringan musik termasuk pola gerak ....
Pola gerak berirama
Pola gerak dasar
Pola gerak manipulatif
Aktivitas pemanasan sebelum berolahraga bertujuan untuk ....
Meningkatkan suhu tubuh
Meningkatkan kekuatan
Meningkatkan koordinasi
Gerakan tarik menarik dengan tangan antara dua orang yang saling berhadapan dapat melatih kekuatan ….
punggung
perut
lengan dan kaki
Berjalan di atas balok kayu secara perlahan. Untuk melatih…
Kekuatan
Keseimbangan
Kelincahan
Salah satu yang termasuk gerak non lokomotor adalah ...
Pada gambar berikut Andi Melakukan gerak Pemanasan..
Memutar kepala
Memutar Pinggang
Memutar lengan
Gambar diatas merupakan tahapan untuk melakukan pemanasan gerak...
Memutar pergelangan Kaki
Memutar Kedua lengan
Memutar Pinggang
Untuk menghindari cedera saat melakukan kegiatan berat maka kita perlu melakukan ......
pemanasan
pendinginan
peredaan
Tujuan dari pemanasan adalah .......
mempersiapkan otot agar dapat melakukan kegiatan yang lebih berat
menormalkan kembali otot setelah melakukan kegiatan
mengembalikan kekuatan atau energi tubuh setelah melakukan kegiatan initi
Manfaat dari menjaga kebersihan lingkungan adalah ......
lebih mudah terserang virus
Terhindar dari penyebaran penyakit
badan menjadi sakit
Sampah organik adalah sampah yang mudah membusuk. Contoh sampah organik adalah .......
Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....
kasur
matras
bantal
Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....
Berikut ini gambar aktivitas rol depan adalah ....
Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....
Senam irama disebut juga ....
Senam ritmik
Senam lantai
Roll depan
Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....
bola
pita
simpai
Senam irama dilakukan dengan iringan ....
doa
musik
barisan
Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan
cuci tangan sebelum dan sesudah makan
menggosok gigi seminggu satu kali
tidur menjelang pagi
Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut
jalan
lari
lompat
melayang
Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...
merangkak
gobag sodor
menggendong teman
gerakan menirukan pesawat terbang
