NEW
Font size
WorksheetsPengaruh Intensitas Penggunaan Gadget terhadap Kesehatan Mahasis
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
1. Apa dampak kognitif dari penggunaan gadget berlebihan?
A. Peningkatan memori jangka pendek
B. Gangguan fokus dan penurunan konsentrasi
C. Kemampuan multitasking yang lebih baik
D. Tidak ada dampak
2. Mengapa penggunaan gadget sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur?
A. Karena suara notifikasi yang berisik
B. Karena cahaya biru dari layar menghambat produksi melatonin
C. Karena gadget membuat pikiran terlalu rileks
D. Karena baterai gadget mengeluarkan radiasi
3. Apa salah satu cara untuk mengurangi dampak negatif penggunaan gadget?
A. Menggunakan gadget 24 jam nonstop
B. Membuat jadwal "screen time" dan istirahat teratur
C. Hanya menggunakan gadget saat belajar
D. Tidak perlu mengubah kebiasaan
4. Dampak fisik apakah yang paling umum sering terjadi akibat penggunaan gadget terlalu lama?
A. Nyeri leher dan punggung
B. Peningkatan nafsu makan
C. Kulit lebih cerah
D. Rambut rontok
5. Berkaitan dengan apakah yang dimaksud dengan Fenomena “FOMO”
A. Ketakutan akan ujian
B. kecemasan sosial
C. Ketakutan tertinggal informasi digital
D. Masalah identitas diri
6. Apa dampak utama yang sering dialami akibat paparan cahaya biru dari layar gadget sebelum tidur?
A. Meningkatkan kualitas tidur secara signifikan
B. Menyebabkan gangguan pendengaran secara bertahap
C. Menimbulkan gangguan tidur seperti sulit tertidur atau tidur tidak nyenyak
D. Memicu kerusakan organ dalam seperti ginjal dan hati
7. Apa yang dimaksud dengan multitasking digital?
A. Membaca dan mencatat di buku
B. Melakukan banyak aktivitas digital secara bersamaan
C. Menonton TV sambil makan
D. Belajar sambil tidur
8. Mengapa mahasiswa sering menunda pekerjaan akibat gadget?
A. Karena gadget membuat tugas lebih cepat selesai
B. Karena dosen sering memberi tugas digital
C. Karena terdistraksi oleh media sosial dan hiburan
D. Karena tidak ada jadwal belajar
9. bagaimana pengaruh penggunaan gadget berlebihan terhadap hubungan social?
A. Meningkatkan kemampuan komunikasi
B. Menjadikan seseorang lebih terbuka
C. Mengurangi interaksi tatap muka dan empati
D. Membuat pertemanan lebih erat
10. Mengapa mahasiswa perlu memahami dampak penggunaan gadget?
A. Agar bisa membeli gadget dengan tepat
B. Untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan kognitif
C. Supaya bisa mengikuti tren
D. Agar bisa lulus kuliah lebih cepat
