Font size
WorksheetsASAT PJOK KLS 8
Total questions: 30
Worksheet time: 40mins
Aktivitas gerak berirama atau senam Irama dipelopori oleh....
Adam naismith
Delsalters
William G Morgan
Rudolf Van Raban
Selain telapak tangan yang menyentuh matras terlebih dahulu secara berurutan adalah....
Tengkuk
Punggung
Bokong
Kaki
Posisi kaki pada saat akan melakukan gerakan guling belakang adalah.....
Diluruskan
Ditekuk
1 lurus 1 tekuk
Miring
Berikut ini adalah bentuk latihan kebugaran jasmani yang bermanfaat untuk meningkatkan kelincahan seseorang adalah.....
Sit up
Pull up
Lari zigzag
Back up
Akses berbagai internet saat ini menjadi sangat tidak terbatas yang memungkinkan meningkatnya resiko....
Mudah mendapatkan informasi baru
Mempernanyak relasi didunia maya
Remaja mengakses konten pornografi
Memudahlan berkirim pesan
Hamil diluar nikah, aborsi dan penyakit kelamin merupakan dampak bahaya pergaulan bebas bagi dirinya sendiri dan keluarga yang disebabkan oleh.....
Minimnya edukasi sexs secara dini
Kemajuan teknologi yang pesat
Lingkungan pergaulan yang buruk
Kurangnya pemahaman norma
Posisi awal pada saat melakukan gerakan roll belakang adalah....
Berdiri membelakangi matras
Berdiri menghadap matras
Miring
Sikap kuda-kuda
Latihan keseimbangan yang dilakukan dengan awalan berdiri tegak dan rileks, lalu salah satu kaki diangkat kebelakang badan membungkuk dengan tangan diluruskan kesampinb sehingga kepala, badan, tangan dan kaki sejajar adalah....
Sikap lilin
Sikap pesawat
Forwadroll
Meroda
Kemampuan persendian dan otot sekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa merasakan gangguan ditempat tersebut adalah.....
Kelenturan
Kelincahan
Kekuatan
Daya tahan
Pada saat aba-aba ya pada start jongkok posisi pinggul pelari diangkat lebih tinggi dari bahu.
Benar
Salah
Warna dasar yang digunakan dalam rambu-rambu lalu lintas adalah merah, hijau, kuning dan hitam.
Benar
Salah
Dalam melakukan gerakan guling depan baik dengan awalan berdiri maupun jongkok pasti gerakan akhirnya jongkok.
Benar
Salah
Jenis Irama yang digunakan dalam senam Irama adalah bukan musik saja.
Benar
Salah
Warna dasar hijau dalam rambu lalu lintas berarti pemberitahuan
Benar
Salah
Berikut ini adalah merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani untuk meningkatkan kelincahan adalah..... (jawaban lebih dari 1)
Zigzag
Naik turun tangga
Pull up
Squad jump
Dibawah ini, Contoh ciri-ciri remaja yang terjerumus kedalam pergaulan bebas adalah..... (jawaban lebih dari 1)
Mendalami ilmu agama
Tidak dapat menyerap norma
Berfoya-foya
Berpreatasi disekolah
Berikut ini yang termasuk kedalam aktivitas floor exercise adalah..... (jawaban lebih dari 1)
Push up
Forward roll
Sit up
Sikap pesawat
Pernyataan yang benar saat aba-ana ya dalam start jongkok adalah.....
Segera berlari
Tangan dibuka selebar bahu
Saat mendekati finish tidak boleh memperpelan lari
Jari telunjuk dan jempol membentuk huruf v
Berikut ini yang bukan merupakan manfaat dari senam Irama adalah....
Melenturkan tubuh
Menurunkan stamina tubuh
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menambah resiko cidera
Perhatikan aktivitas senam lantai berikut ini:
A. Forward roll
B. Backwrd roll
C. Bridge pose
D. Neckspring
E. Cartwheel
Jodohkan sesuai dengan istilahnya
1. Meroda
2. Kayang
3.Guling depan
4. Guling belakang
5. Guling lenting
A1, B2, C3, D4 dan E5
A3, C4, B2, D5 dan E1
A2, B5, C4, D1 dan E3
A5, B4, C3, D2 dan E1
perhatikan aktifitas latihan kebugaran jasmani berikut ini.....
1. sit up
2. back up
3. Pull up
4. Jober
posisi tubuh saat melakukan gerakan latihan kebugaran jasmani diatas yang benar adaah.....
A. Tengkurap
B. Berdiri
C. bergelantungan
D. Terlentang
A4, B2, C3 dan D1
A1, B2, C3 dan D4
A2, B1, C4 dan D3
A3, B2, C1 dan D4
Perhatikan pernyataan berikut!
1. Lingkungan pergaulan yang baik
2. Kemajuan teknologi
3. Pemahaman nilai moral yang kurang
4. Minim pengetahuan
Yang merupakan faktor penyebab terjadinya pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...
1-2-3
1-2-4
1-3-4
2-3-4
Pagi ini Deri pamit untuk berangkat kesekolah, namun saat diperjalanan dia melihat teman dekatnya sedang nongkrong di kafe. Akhirnya deripun ikut bergabung dan bolos sekolah.
Perilaku diatas merupakan salah satu dampak pergaulan bebas....
Menambah dosa
Memunculkan sifat munafik dan tidak jujur
Menurunnya prestasi
Meningkatkan kriminalitas
Kasus pada gambar diatas adalah dampak dari pergaulan bebas, maka kita sebagai remaja harus ....
Menjaga dan membatasi pergaulan dengan lawan jenis
Tidak meniru budaya barat yang tidak sesuai syariát islam
Menjalin hubungan dan komunikasi baik dengan orangtua
Mengisi waktu dengan kegiatan positif
Sebutkan aba-ana yang ada pada start jongkok (a)
Sebutkan kesalahan yang biasa terjadi ketika melakukan gerakan Meroda....
Sebutkan faktor penyebab dan contoh dampaknya pergaulan bebas....
Sebutkan contoh bentuk latihan kebugaran jasmani yang bermanfaat untuk melatih keseimbangan....
Sebagai remaja tentunya kamu punya cara yang efektif untuk membentengi diri terjerumus kedalam lembah pergaulan bebas yg tidak sehat, sebutkan 3 saja cara pencegahan pergaulan bebas versi kamu....
Arti dari gambar rambu disamping adalah...
Hati-hati jalan licin
Mobil dilarang masuk
Jalan berkelok
Jalan menanjak
