wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Паралимпиада ойындары туралы тест

Total questions: 152

Worksheet time: 2hrs 39mins

Name
Class
Date
1.

Мүгедектерге арналған ойындар « Паралимпиада » ойындары деп қай жылы аталды :

a)

1960 ж.

b)

1972 ж.

c)

1964 ж.

d)

1968 ж.

e)

1959 ж.

2.

Әлемде Паралимпиада комитетінің құрылған күні :

a)

1989 ж.

b)

1976 ж.

c)

1992 ж.

d)

1964 ж.

e)

1999 ж.

3.

Қандай мәдениетке сауықтыру дене шынықтыру жатады ?

a)

бүкіл әлем бойынша

b)

физикалық

c)

еуропалық

d)

рухани

e)

әлем

4.

«Дене шынықтыру және спорт» мамандығы бойынша жоғары кәсіби білімі бар тұлғалар дене шынықтыру бойынша жаттықтырушы-оқытушы және нұсқаушы-әдіскер болып жұмыс істей ала ма?

a)

иә

b)

жоқ

c)

тиісті дайындықтан өткеннен кейін

d)

жарамсыз

e)

олар қалайды , бірақ қалай екенін білмейді

5.

Дүние жүзіндегі ROS дамуының бірінші кезеңінің аяқталуы мыналармен байланысты :

a)

Германия, АҚШ, Англия госпитальдарында Екінші дүниежүзілік соғыс кезіндегі мүгедектерге арналған спорттық шараларды ұйымдастыру және өткізу

b)

Жарлығымен В.И. Ленин демалыс үйлерін ұйымдастыру туралы;

c)

Сток-Мэндвилл қаласында жұлынның жарақаттары мен аурулары бар мүгедектер арасында бірінші жарысты өткізу ;

d)

Спорттық іс-шараларды ұйымдастыру және өткізу;

e)

Мереке ұйымдастыру және өткізу;

6.

Дене шынықтыру-сауықтыру іс-шараларын ұйымдастыру және өткізу кезінде қандай жоспарлық құжат болып табылмайды?

a)

жарыстарға қатысуға өтініш

b)

жылдық және сабақ жоспарлары

c)

дене шынықтыру-сауықтыру іс-шарасын өткізудің жоспар-сценарийі

d)

дене шынықтыру-сауықтыру іс-шарасын өткізудің жоспары

7.

жоспарлық құжат болып табылмайды?

a)

жарыстарға қатысуға өтініш

b)

жылдық және сабақ жоспарлары

c)

дене шынықтыру-сауықтыру іс-шарасын өткізудің жоспар-сценарийі

d)

дене шынықтыру-сауықтыру іс-шарасын дайындау жоспары

e)

күнделікті сабақ жоспары

8.

Қандай оқиға дене шынықтыру жаттығуларына жатады?

a)

аудан немесе шағын аудан чемпионаты

b)

Республика чемпионаты

c)

Еуропа чемпионаты

d)

Әлем чемпионаты

e)

ауыл біріншілігі

9.

Өндірістік гимнастикаға не кірмейді?

a)

дене тәрбиесі үзілістері

b)

микро үзілістер

c)

су гимнастикасы

d)

дене тәрбиесі минуттары

e)

өзгерту

10.

Санаторийлерде қандай мотор режимдері қолданылады?

a)

сауықтыру

b)

спорттық-жаттығу

c)

жұмсақ күшейтетін

d)

күшейту

e)

жұмсақ

11.

«Денсаулық жолы» термині нені білдіреді?

a)

жерде жүру арқылы емдеу

b)

балшықпен өңдеу

c)

жер бедері бойынша жүгіру

d)

кезектесіп жүру және секіру жаттығулары

e)

секірулер

12.

Шипажайда болу мақсаты не ?

a)

релаксация үшін

b)

жаяу жүру үшін

c)

жарыстарға дайындалу

d)

кәсіби жұмысқа дайындау

e)

ауруларды толық емдеуге

13.

Орта және егде жастағы адамдармен дене жаттығуларын орындау кезінде сіз ең алдымен қандай бастапқы позицияларды қолданасыз?

a)

отыру

b)

тұру

c)

тұру және ілулі тұру

d)

отыру және жату

e)

отыру және асылып тұру

14.

Денені қатайтудың мақсаты қандай ?

a)

дененің төменгі және жоғары температураға төзімділігін арттыру

b)

д

15.

Денені қатайтудың мақсаты қандай ?

a)

дененің төменгі және жоғары температураға төзімділігін арттыру

b)

дененің орташа температураға төзімділігін арттыру

c)

шаршауға төзімділіктің жоғарылауы

d)

ауыр атлетикада спорттық өнімділікті арттыру

e)

жүктемелерге дейін ұлғайту

16.

«Гипокинезия» дегеніміз не?

a)

қозғалыстың болмауы

b)

табандылықтың болмауы

c)

қозғалуға физикалық күш-жігердің болмауы

d)

спорттық фильмдердің жеткіліксіз саны

e)

спорттық жаттығулардағы жүктеменің жеткіліксіздігі

17.

Денсаулыққа пайдасын тигізу үшін дене жаттығуларының ең аз ұзақтығы қандай ?

a)

20-30 мин

b)

5-10 мин

c)

30-40 мин

d)

35-45 мин

e)

50-60 мин

18.

Аутогендік оқытуда қандай құралдар қолданылмайды?

a)

гипноз

b)

функционалдық музыка

c)

слайдтар

d)

түсті бөлектеу

e)

өзін-өзі гипноздау

19.

Қандай мәдениетке сауықтыру дене шынықтыру жатады ?

a)

физикалық

b)

еуропалық

c)

бүкіл әлем бойынша

d)

рухани

e)

қатаю

20.

Денсаулықтың қандай түрлерін білесіз?

a)

соматикалық, физикалық, психикалық

b)

физикалық, жүйелі, психикалық

c)

моральдық, соматикалық, тұрақты

d)

әлеуметтік, моральдық, тұрақты

e)

адамгершілік, ақыл-ой

21.

Салауатты өмір салтына қандай компоненттер кіреді?

a)

рационалды тамақтану, қатаю, оңтайлы қозғалтқыш режимі

b)

шыңдалу, еңбек режимі, кәсіби спорт түрлері

c)

тұрмыс жағдайы, жаман әдеттермен күресу

22.

а қандай компоненттер кіреді?

a)

рационалды тамақтану, қатаю, оңтайлы қозғалтқыш режимі

b)

шыңдалу, еңбек режимі, кәсіби спорт түрлері

c)

тұрмыс жағдайы, жаман әдеттермен күресу, экономика

d)

медициналық қызмет, заңнама, зиянды әдеттер

e)

дәрілік заттар

23.

Тыныс алудың бұзылуы мыналардың бұзылуына әкеледі:

a)

жүрек-қантамырлар қызметі

b)

зат алмасу

c)

бүйрек қызметі

d)

ас қорыту қызметі

e)

жүйке жүйесі

24.

Орташа қан жоғалту кезінде мыналар байқалады:

a)

төмендегілердің барлығы

b)

шөлдеу

c)

әлсіздік

d)

бос сөз

e)

құрысулар

25.

Жабық зақым мыналарды қамтиды:

a)

төмендегілердің барлығы

b)

көгерген жерлер

c)

созылу

d)

сынықтар

e)

дислокациялар

26.

Естен тану келесі белгілермен диагноз қойылады:

a)

төмендегілердің барлығы

b)

бет бозарып кетеді

c)

суық тер пайда болады

d)

бас айналу

e)

сананың жоғалуы

27.

Сіз стенокардия ұстамасын анықтауға болады :

a)

төмендегілердің барлығы

b)

кеуде аймағындағы қатты ауырсыну

c)

төс сүйегінің артында күйдіру

d)

сол қолдағы ауырсыну

e)

сол жақ жауырын аймағындағы ауырсыну

28.

Физикалық параметрлердің немесе өлшемдердің анықтамасы.

a)

антропометрия.

b)

соматоскопия

c)

физиометрия

d)

соматометрия

e)

геронтология

29.

Бұл әдіс степ-аэробика үшін қолданылады:

a)

баспалдақтар.

b)

жолақтарды көтеріңіз

c)

шардың көбіктенуі

d)

дискіні лақтыру

e)

биіктіктен секіру

30.

Магистральдың, жоғарғы және төменгі

4 lines
31.

Магистральдың, жоғарғы және төменгі аяқтың күшті дамыған бұлшықеттеріне тән:

a)

ауыр атлеттер

b)

альпинистер

c)

жеңіл атлеттер

d)

гимнасттар

e)

велосипедшілер

32.

Спортта допинг қолдануға тыйым салу туралы шешім қай жерде және қашан қабылданды?

a)

1967 жылы 20 желтоқсанда Лозаннадағы Халықаралық Олимпиада комитеті

b)

1942 жылы 15 қаңтарда Страсбургте Халықаралық Олимпиада комитетімен

c)

1956 жылы 8 ақпанда Халықаралық Олимпиада комитетімен Лос-Анджелес

d)

1977 жылы 5 маусымда Боготадағы Халықаралық Олимпиада комитеті

e)

1979 жылы 22 мамырда Халықаралық Олимпиада комитетімен Сапорра

33.

Фитнестің негізгі белгілерінің бірі :

a)

сирек пульс - брадикардия (40 соққы/мин немесе одан аз)

b)

жылдам пульс - тахикардия (90 соққы/мин және одан жоғары)

c)

LP және BH мәні

d)

SOC және MOC мәні

e)

LV ,CH D,JUICE,VEL мәні

34.

Уақыт бірлігінде орындалатын жұмыс қалай аталады:

a)

қуат

b)

аэробты өнімділік

c)

қуат шегі

d)

орташа қуат

e)

максималды қуат

35.

Гипоксия дегеніміз не:

a)

ұлпада оттегінің болмауы

b)

ұлпадағы оттегінің артық болуы

c)

қандағы көмірсулардың көбеюі

d)

артық қант

e)

экзоцитоз құбылысы

36.

Қандағы глюкоза деңгейін төмендететін гормон

a)

инсулин

b)

қалқанша маңы безінің гормоны

c)

альдостерон

d)

адреналин

e)

картикозирон

37.

Ұйқы кезінде жүйке жүйесі келе

4 lines
38.

Ұйқы кезінде жүйке жүйесі келесі күйде болады:

a)

терең тежеу

b)

терең қозу

c)

аздап баяулады

d)

толық қозуда

e)

белсенді процесс

39.

Ағзадағы сандық өзгерістер:

a)

биіктігі

b)

дамыту

c)

прогресс

d)

регрессия

e)

тартыңыз

40.

Баланың сөйлеуі неше жаста дамиды?

a)

1 дейін 3 жыл

b)

1-6 жас

c)

2-5 жыл

d)

2-4 жас

e)

1,5-5 жыл

41.

Сыртқы және ішкі тітіркендіргіштерді анықтайтын күрделі аппарат:

a)

анализатор.

b)

рецептор

c)

мидың конвульсиялары

d)

гипоталамус

e)

ми миы

42.

Жолақты бұлшықеттердің негізгі қасиеттері :

a)

жиырылу, босаңсу

b)

жиырылу, релаксация, өткізгіштік

c)

жиырылу, босаңсу

d)

өткізу, тежелу

e)

тежеу, өткізу

43.

Қай жаста күштің артуы тоқтайды:

a)

30-31 жас​

b)

20-25 жас

c)

25 жыл

d)

70 жыл

e)

30-35 жас

44.

Спирометр көмегімен нені анықтайды:

a)

толқын көлемі

b)

плевра қуысы, қысым

c)

барлық процестер

d)

буын қозғалысын өлшеу

e)

тыныс алу актісі, қысым

45.

Қартаю туралы оқыту:

a)

герантология

b)

гериатрия

c)

валеология

d)

педиатрия

e)

физиология

46.

O жүректің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді:

a)

дене шынықтыру

b)

алкоголь

c)

темекі шегу

d)

дәрілер

e)

физикалық әрекетсіздік

47.

Ағзада витаминнің жет

4 lines
48.

О жүректің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді:

a)

дене шынықтыру

b)

алкоголь

c)

темекі шегу

d)

дәрілер

e)

физикалық әрекетсіздік

49.

Ағзада витаминнің жетіспеушілігі:

a)

витаминоз

b)

гипервитаминоз

c)

анемия

d)

анорексия

e)

гиперсаливация

50.

Артық тамақтанудан болатын аурулар:

a)

семіздік, қант диабеті, атеросклероз

b)

шаршау

c)

гангрена

d)

гастрит

e)

аппендицит

51.

Циклдер тыныс алу :

a)

дем алу , дем шығару , үзіліс

b)

дем алу , дем шығару , түкіру

c)

дем шығару , үзіліс

d)

үзіліс , қылық

e)

қытықтау , үзіліс , дем шығару

52.

Орналасуына байланысты жүйке жүйесінің жіктелуі:

a)

орталық, шеткі

b)

ортаңғы, алдыңғы

c)

алдыңғы, артқы

d)

ортаңғы, алдыңғы

e)

аралық, артқы

53.

Әдетте адамның ауырлық орталығы орналасқан:

a)

жамбас аймағында

b)

бас аймағында

c)

кеуде аймағында

d)

құрсақ аймағында

e)

аяқ аймағында

54.

Омыртқаның функциялары:

a)

бәрі дұрыс

b)

серіппе

c)

сілтеме

d)

қозғалтқыш

e)

қорғаныс

55.

Массаж дегеніміз:

a)

жаттығу терапиясын қолдану

b)

жаттығу терапиясының түрі

c)

акуунктура әдісімен

d)

физиотерапиялық емдеу әдісі

e)

дене жаттығулары

56.

Медициналық реабилитация дегеніміз:

a)

денсаулықты қалпына келтіру

b)

жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіру

c)

құқықтарды қалпына келтіру

d)

бұлшықет тонусының жақсаруы

e)

қан қысымын жақсарту

57.

Бастапқы позиция іш бұлшықеттері үшін ең

4 lines
58.

Бастапқы позиция іш бұлшықеттері үшін ең оңтайлы болып табылады:

a)

жату қосулы артқа

b)

тұру

c)

отыру

d)

ішпен жату

e)

элементтермен

59.

Бастапқы позиция арқа бұлшықеттері үшін ең оңтайлы болып табылады:

a)

ішпен жату

b)

отыру

c)

тұру

d)

шалқасынан жату

e)

төрт тағандап

60.

Шартсыз қозғалыс реакцияларына негізделген жаттығулар деп аталады:

a)

рефлекс

b)

идеомоторлы

c)

изометриялық

d)

пассивті

e)

релаксация үшін

61.

Ойша орындалатын жаттығулар :

a)

идеомоторлы

b)

изометриялық

c)

рефлекс

d)

пассивті

e)

симметриялы

62.

Түзету жаттығуларының әрекеті:

a)

тірек-қимыл аппаратының деформациясын жою

b)

бұлшықет корсеттерін босаңсытады

c)

қозғалыс ауқымын арттыру

d)

қақырық бөлінуін жақсартады

e)

көңіл-күйді жақсартады

63.

Лақтыру келесі жаттығуларға жатады:

a)

спорттық қолданбалы

b)

гимнастика

c)

ойын

d)

түзетуші

e)

тыныс алу

64.

"Қысқа мерзімді туризм" бұл:

a)

жаттығу терапиясының түрі

b)

жаттығу терапиясын қолдану

c)

жаттығу терапиясы әдісімен

d)

негізгі жаттығу

e)

негізгі қозғалтқыш режимі

65.

Асқынбағаннан кейін жаттығу терапиясын тағайындау мерзімі қандай аппендэктомия ?

a)

бір күнде

b)

тігістерді алып тастағаннан кейін

c)

ауруханадан шығар алдында

d)

ауруханадан шыққаннан кейін

e)

нәжісті

66.

ын тағайындау мерзімі қандай аппендэктомия ?

a)

бір күнде

b)

тігістерді алып тастағаннан кейін

c)

ауруханадан шығар алдында

d)

ауруханадан шыққаннан кейін

e)

нәжісті қалыпқа келтіргеннен кейін

67.

Төменгі аяқтың варикозды кеңеюіне операциядан кейінгі жаттығу терапиясының техникасының ерекшеліктері қандай ?

a)

кереуеттің көтерілген аяқ ұшы

b)

аяққа қысымды таңғыштар

c)

дене жаттығуларын бастапқы тұрып орындау

d)

отырудың бастапқы қалпын пайдалану

e)

заттармен жаттығулар

68.

Пренатальды гимнастикаға қандай дене жаттығулары кіреді?

a)

динамикалық тыныс алу жаттығуларымен жүру

b)

асқазанда жатқан бастапқы қалыптан аяқ-қолдарға арналған қарапайым дене жаттығулары

c)

жүкті әйелдің күйінде еңкейіп секіру

d)

сальто

e)

тартпалар

69.

Шаршаудың сыртқы белгілеріне қатысты белгілерді көрсетіңіз :

a)

терлеу, қозғалыс координациясының өзгеруі, қозғалыстың баяулығы

b)

терлеу

c)

қан қысымының көтерілуі

d)

қозғалыс координациясының өзгеруі

e)

қозғалыстың баяулығы

70.

Келесі жаттығулар пассивті деп аталады:

a)

нұсқаушының көмегімен

b)

аз күш-жігермен орындалды

c)

ақыл-ой немесе ерік-жігер

d)

жаттығу велосипедінде

e)

элементтермен

71.

Тыныс алу жаттығуларына мыналар жатады :

a)

дыбыс

b)

түзетуші

c)

деторция

d)

симметриялы

e)

идеомоторлы

72.

Бронх демікпесі бар науқастарға арналған патогенетикалық жаттығулар:

a)

дем шығаруды ұзартатын тыныс алу жаттығулары

b)

ингаляцияны күшейтетін тыныс алу жаттығулары

c)

дыбысты тын

73.

Сколиозбен ауыратын науқастар үшін жаттығу терапиясының оңтайлы бастапқы жағдайы :

a)

асқазанда жатқан бастапқы қалып

b)

бастапқы отыру қалпы

c)

бастапқы күйде тұру

d)

тізе-шынтақпен бастапқы қалып

e)

арқада жатқан бастапқы қалып

74.

Белсенді жаттығуларды орындау кезінде бұлшықет жүктемесін арттыру үшін мыналар қолданылады:

a)

қарсы тұру жаттығулары

b)

идеомоторлық жаттығулар

c)

тыныс алу жаттығулары

d)

түзету жаттығулары

e)

динамикалық жаттығулар

75.

Жаттығу терапиясының құралдары мыналарды қамтиды:

a)

жаттығу және массаж

b)

жүгіру

c)

спорт

d)

жүзу

e)

релаксация сеанстары

76.

Кіші бұлшықет топтарына арналған жаттығулар мыналарды қамтиды :

a)

қол және аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар

b)

дің бұлшықеттеріне арналған жаттығулар

c)

иық белдеуіне арналған жаттығулар

d)

тыныс алу жаттығулары

e)

құрсақ қуысына арналған жаттығулар

77.

Емдік гимнастика процедурасы келесі бөлімдерден тұрады:

a)

кіріспе, негізгі, қорытынды

b)

жұмсақ

c)

кіріспе негізгі

d)

кіріспе финал

e)

дайындық

78.

Оңалтудың келесі кезеңдері бөлінеді :

a)

аурухана, емхана, санаторий-курорттық

b)

ауруханалық санаторий

c)

төсектік санаторий

d)

амбулаторлық, стационар

79.

Оңалтудың келесі кезеңдері бөлінеді :

a)

аурухана, емхана, санаторий-курорттық

b)

ауруханалық санаторий

c)

төсектік санаторий

d)

амбулаторлық, стационар

e)

төсек, жартылай төсек, амбулаторлық

80.

Дыбыс жаттығуларында:

a)

дренаждық әрекет

b)

түзету әрекеті

c)

босаңсыту әсері

d)

ынталандырушы әсер

e)

рефлекторлық әрекет

81.

Физикалық жаттығулар мыналарды қамтиды:

a)

бәрі дұрыс

b)

босаңсыту әсері

c)

ынталандырушы әсер

d)

дренаждық әрекет

e)

түзету әрекеті

82.

Оңалтудың стационарлық кезеңіне мыналар кіреді :

a)

қатаң төсек демалысы

b)

жұмсақ режим

c)

жұмсақ жаттығу режимі

d)

амбулаторлық режим

e)

дайындау режимі

83.

Позицияны емдеу қолданылады:

a)

инсульт үшін

b)

инфаркт үшін

c)

бронх демікпесі үшін

d)

сәуленің әдеттегі жерде сынуы кезінде

e)

жедел пневмония үшін

84.

Түзету жаттығулары қолданылады:

a)

бұлшық еттерді симметриялы күшейтуге арналған

b)

бұлшықет релаксациясына арналған

c)

қақырық бөлінуін жақсарту үшін

d)

көңіл-күйді жақсарту үшін

e)

қозғалыс ауқымын арттыру үшін

85.

Тыныс алу жаттығулары жалпы күшейту болып табылады:

a)

типтік жерде радиалды сынығы бар науқастар үшін

b)

бронх демікпесі бар науқастарға арналған

c)

жедел пневмониясы бар науқастарға

d)

жедел бронхитпен ауыратын науқастарға арналған

e)

жедел респираторлық инфекциясы бар науқастарға арналған

86.

Көзді жұмып жүру - бұл жаттығу:

a)

тепе-теңдік пен үйлестіру үшін

b)

түзетуші

87.

Көзді жұмып жүру - бұл жаттығу:

a)

тепе-теңдік пен үйлестіру үшін

b)

түзетуші

c)

дренаж

d)

изометриялық

e)

идеомоторлы

88.

Әткеншек жаттығуларының әрекеті мыналарға ықпал етеді:

a)

бұлшықеттердің босаңсуы және қозғалыс ауқымының жоғарылауы

b)

ауырсынуды басу

c)

көңіл-күйді жақсарту

d)

қақырықтың қақырық шығаруының жақсаруы

e)

қан қысымының жоғарылауы

89.

келесіге бөлінеді :

a)

белсенді және пассивті

b)

статикалық және динамикалық

c)

диафрагмалық және дренажды

d)

идеомоторлы және симметриялық

e)

гимнастика және спорт

90.

Табиғи факторларды пайдалана отырып жаттығу терапиясында қолданылатын құралдарды көрсетіңіз :

a)

ауа ванналары

b)

емдік ванналар

c)

антропометрия

d)

динамометрия

e)

гониометрия

91.

Жаттығу терапиясының нұсқаушысы физикалық жүктеме қисығын құру кезінде нені пайдаланады:

a)

Жүрек соғу жиілігі

b)

қан қысымының деңгейі

c)

тыныс алу жиілігі

d)

салмақ, бой

e)

дене температурасы

92.

Физиотерапия кезінде жаттығудың баяу қарқыны ұсынылады:

a)

гипертонияға арналған

b)

гипотензия үшін

c)

атаниялық колит үшін

d)

колкулез үшін холецистит

e)

дискинезияға арналған гипомоторлы түріне сәйкес өт жолдары

93.

Дене жаттығулары қарсы:

a)

ессіз

b)

миокард инфарктісі үшін

c)

гипертонияға арналған

d)

инсульт үшін

e)

бет нервінің невритіне

94.

Бұлшықет тонусын арттыру үшін қолданылаты

4 lines
95.

Бұлшықет тонусын арттыру үшін қолданылатын арнайы жаттығулар:

a)

салмақпен жаттығулар

b)

үйлестіру жаттығулары

c)

идеомоторлық жаттығу

d)

релаксация жаттығулары

e)

тыныс алу жаттығулары

96.

Асқазан-ішек жолдарының аурулары үшін оңтайлы тыныс алу жаттығулары:

a)

диафрагма

b)

динамикалық

c)

дыбыс

d)

дренаж

e)

элементтермен

97.

Емдік гимнастикаға қарсы көрсетілімдер:

a)

қан кету кезінде

b)

көңіл-күйі нашар

c)

ұйқының бұзылуына арналған

d)

іш қату үшін

e)

бронх демікпесі үшін

98.

Омыртқалардың бұралуы байқалады:

a)

сколиоз ауруы үшін

b)

остеохондрозға

c)

позаның бұзылуына арналған

d)

анкилозды спондилитке

e)

жалпақ табандарға арналған

99.

Жамбас сүйегі сынған иммобилизация кезеңінде пациенттерге ұсынылатын жаттығуларды көрсетіңіз :

a)

сау аяққа арналған белсенді және пассивті жаттығулар

b)

аяқтың ауыруына арналған пассивті жаттығулар

c)

қарсы тұру жаттығулары

d)

салмақпен жаттығулар

e)

тыныс алу жаттығулар

100.

Артритке арналған емдік жаттығулар қарсы болып табылады:

a)

қатты ауырсыну үшін

b)

буындардың ісінуі үшін

c)

қозғалыс ауқымы шектелген кезде

d)

температурада

e)

көңіл-күйі нашар

101.

Позаның бұзылуына арналған терапиялық жаттығулардың негізгі принципі:

a)

жүйелілік

b)

даралық

c)

өз бетінше оқу

d)

топтық сыныптар

102.

Позаның бұзылуына арналған терапиялық жаттығулардың негізгі принципі:

a)

жүйелілік

b)

даралық

c)

өз бетінше оқу

d)

топтық сыныптар

e)

көңіл-күйіңізге қарай сабақтар

103.

Бұлшықет күшін жаттықтыратын жаттығулар:

a)

қарсылығы мен салмағы бар шағын бұлшықет топтары үшін

b)

пассивті

c)

тыныс алу

d)

жеңілдететін

e)

босаңсыту

104.

Медициналық массаж мыналарды білдіреді:

a)

емдік дене шынықтыру құралдарына

b)

физиотерапиялық емге

c)

қолмен емдеуге

d)

физиотерапия формаларына

e)

жолға

105.

Гимнастикалық жаттығуларда қай жұмыс басым болады:

a)

Динамикалық

b)

Статикалық

c)

Рефлекс

d)

Дирижер

e)

Аралас

106.

Жақсы дене қалпы, тік аяқ, үшкір саусақтар тән:

a)

Гимнасттар

b)

Жауынгерлер

c)

Боксшылар

d)

Футболшылар

e)

Шалбарға арналған

107.

Қабаттар жүректер :

a)

эндокард , эпикард , миокард

b)

көлденең , бөлім

c)

айналысқан бұлшықеттер

d)

эпикард және көлденең перделер

e)

миокард және көлемді бұлшықеттер

108.

Тірек-қимыл аппаратының белсенді бөлігі:

a)

қаңқа бұлшықеттер

b)

бұлшықеттер жүректер

c)

тегіс бұлшықеттер

d)

бұлшықеттер кемелер

e)

бұлшықеттің дәнекер ұлпасы

109.

Өкпенің сыйымдылығын арттыру үшін қандай спорт түрімен айналысу керек:

a)

жүгіру, жүзу, есу

b)

күрес, жүзу, футбол

c)

шаңғы тебу, гір көтеру

d)

баскетбол, шахмат

e)

тоғызқұмалақ , футбол

110.

Спирометр мыналарды өлшейді:

4 lines
111.

Спирометр мыналарды өлшейді:

a)

тіршілік сыйымдылығы

b)

плевра жарықтары, қан қысымы

c)

барлық процестер

d)

буын қозғалысы

e)

тыныс алу актісі

112.

Дене тәрбиесінің негізгі спецификалық құралдары:

a)

дене шынықтыру жаттығулары;

b)

қатаю;

c)

күн радиациясы,

d)

күнделікті тәртіпті сақтау.

e)

қыздыру

113.

Жалпы білім беретін мектептерде дене шынықтыру сабақтары әдетте:

a)

аптасына 2 рет

b)

Аптасына 3 рет

c)

Аптасына 4 рет

d)

аптасына 1 рет

e)

Аптасына 5 рет

114.

Жалпы білім беретін мектепте дене шынықтыру сабағының ұзақтығы:

a)

40-45 мин ;

b)

50-55 мин ;

c)

1 сағат .

d)

30-35 мин;

e)

20-35 мин;

115.

Қатайту дегеніміз:

a)

организмнің сыртқы орта әсерлеріне бейімделуі;

b)

ауа және күн ванналарының гимнастикамен және ойындармен үйлесуі,

c)

денсаулықты нығайту.

d)

суық суда жүзу және жалаң аяқ жүру;

e)

ыстық суға шомылу;

116.

Поза деп аталады:

a)

адамның тік күйдегі үйреншікті қалпы

b)

денсаулықты қамтамасыз ететін омыртқаның сапасы;

c)

омыртқа мен аяқтың серіппелі сипаттамасы;

d)

адамның сұлбасы.

e)

адам позасы

117.

Балалар мекемелерінде мектеп жасына дейінгі балалармен жұмыс істегенде дене шынықтыру-сауықтыру нұсқаушысы үшін жүктеме нормасы

a)

25-30 мин

b)

10-15 мин

c)

15-20 мин

d)

20-25 мин

e)

30-35 мин

118.

Дене тәрбиесі үшін келесі медициналық топтар бөлін

4 lines
119.

Дене тәрбиесі үшін келесі медициналық топтар бөлінеді:

a)

негізгі, дайындық, арнайы

b)

күшті, әлсіреген, ерекше

c)

физикалық дайындығы, физикалық дайындығы нашар, физикалық дайындығы жоқ

d)

денсаулық жағдайындағы ауытқуларсыз денсаулық жағдайындағы шамалы ауытқулар

e)

ауру

120.

Спортшыларды медициналық тексеру көлеміне (міндетті) кіреді

a)

жоғарыда аталғандардың барлығы

b)

жалпы және спорт тарихы

c)

медициналық тексеру, дене дамуын зерттеу

d)

дене белсенділігімен функционалдық сынақтарды орындау

e)

жалпы қан мен зәр анализі

121.

Дене жаттығуларының ағзаға әсері негізінен көрінеді

a)

бұлшықет рецепторлары арқылы

b)

тері рецепторлары арқылы

c)

сіңір рецепторлары арқылы

d)

көз қозғалғыш жүйке арқылы

e)

есту жүйкесі арқылы

122.

Дене жаттығуларының сүйек жүйесіне әсері көрсетілген

a)

омыртқааралық дискілердің өсуі

b)

сүйекті нығайту

c)

сүйек тінінің өсуін ынталандыру

d)

буындардың қозғалғыштығын жақсарту

e)

дұрыс дене қалпын қалыптастыру

123.

Жүйелі бұлшықет жаттығулары артады

a)

организмдегі ферменттер мен витаминдердің деңгейі

b)

организмнің сыртқы және ішкі ортаның төтенше әсерлеріне төзімділігі

c)

бауырдағы гликоген мөлшері

d)

дене өнімділігі

e)

c қарсылық

124.

Ұзақ физикалық белсенділік кезінде қандағы глюкоза деңгейі

a)

азайтылады​

b)

артады

c)

өзгеріссіз қалады

d)

глюкозаның қалпына кел

125.

Ұзақ физикалық белсенділік кезінде қандағы глюкоза деңгейі

a)

азайтылады​

b)

артады

c)

өзгеріссіз қалады

d)

глюкозаның қалпына келуі пайдаланудан асып түседі

e)

қайта шығарады

126.

Қарқынды физикалық жүктеме кезінде қандағы мочевина

a)

артады

b)

төмендейді

c)

өзгеріссіз қалады

d)

несепнәрді пайдалану түзілуден асып түседі

e)

түседі

127.

Мектеп оқушыларындағы гипокинезияның белгілері

a)

жоғарыда аталғандардың барлығы

b)

тыныштықтағы жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы

c)

төмендетілген жүк көтеру күші

d)

тері асты май қатпарының қалыңдығының жоғарылауы

e)

максималды дем шығару қуатының төмендеуі

128.

Дене белсенділігін тоқтату керек оңтайлы жүрек соғу жиілігі

a)

170 айн/мин

b)

120 айн/мин

c)

140 айн/мин

d)

150 айн/мин

e)

200 айн/мин

129.

анықтау үшін спирометрияны қолдануға болады

a)

жоғарыда аталғандардың барлығы

b)

толқын көлемі

c)

дем алудың резервтік көлемі

d)

дем шығарудың резервтік көлемі

e)

өкпенің қалдық көлемі

130.

Спорттық жарақаттардың сыртқы себептеріне жатады

a)

бәрі дұрыс

b)

оқу-жаттығу жиындары мен жарыстарды дұрыс ұйымдастырмау және әдістемесі

c)

спортшының жаттығу орындарының, құрал-жабдықтардың, спорттық құрал-жабдықтардың, киім-кешек пен аяқ киімнің қанағаттанарлықсыз жағдайы

d)

оқу-жаттығу жиындары мен жарыстарды өткізу үшін қолайсыз санитарлық-гигиеналық және метеорологиялық жағдайлар

e)

медициналық бақылау ережелерін бұзу

131.

Мұрын сүйектерінің сыну белгілері болып

4 lines
132.

Мұрын сүйектерінің сыну белгілері болып табылады

a)

жоғарыда аталғандардың барлығы

b)

мұрын аймағындағы деформация және ауырсыну

c)

мұрын арқылы тыныс алудың қиындауы

d)

сүйек фрагменттерінің қозғалғыштығы және крепитиясы

e)

қабақтардағы, мұрындағы гематомалар, көз конъюнктивасындағы қан кетулер

133.

Жарақат алған спортшыларды қалпына келтіру кезінде олар пайдаланады

a)

жоғарыда аталғандардың барлығы

b)

лидазамен электрофорез

c)

химотрипсинмен электрофорез

d)

гидрокортизонмен фонофорез

e)

емдік жаттығулар және дозаланған спорттық жаттығулар

134.

Максимум мен минимум арасындағы қысым қалай аталады?

a)

импульс

b)

артериялық

c)

веноздық

d)

систолалық

e)

диастолалық

135.

Систолалық қысым деп те аталады:

a)

максимум

b)

минималды

c)

орташа

d)

импульс

e)

жүрек

136.

Диастолалық қысым деп те аталады:

a)

минималды

b)

орташа

c)

импульс

d)

жүрек

e)

максимум

137.

Жаттығу терапиясының қосымша құралдары мыналарды қамтиды:

a)

механотерапия

b)

жаттығу

c)

емдік массаж

d)

жүзу

e)

спорттық ойындар

138.

Арнайы құрылғылардың көмегімен жоғалған функцияларды қалпына келтіру болып табылады

a)

механотерапия

b)

еңбек терапиясы

c)

емдік массаж

d)

емдік массаж

e)

мотор режимі

139.

Дене тәрбиесінің негізгі спецификалық құралдары:

(a)  

140.

Дене тәрбиесінің негізгі спецификалық құралдары:

a)

жаттығу;

b)

табиғаттың емдік күштері;

c)

гигиеналық факторлар;

d)

тренажерлар мен жаттығу құрылғылары,

e)

гірлер, гантельдер, штангалар, резеңке амортизаторлар, кеңейткіштер.

141.

Позаның бұзылуының алдын алу мыналардың көмегімен жүзеге асырылады:

a)

күш жаттығулары;

b)

жылдамдық жаттығулары;

c)

«икемділік» жаттығулары;

d)

төзімділік жаттығулары.

142.

« Паралимпиада » қалай аударылады?

a)

«жақын, бойында»;

b)

«ортада»

c)

«қатар»

d)

«мүгедек»

e)

«өшірілген»

143.

Паралимпиада ойындарына кім қатысады

a)

мүгедектер

b)

спортшылар

c)

гимнасттар

d)

кәсіпқойлар

e)

қарт адамдар

144.

Арнайы топқа бөлінген студенттермен сабақтар негізінен:

a)

мектепте арнайы дене шынықтыру оқу бағдарламалары бойынша

b)

лагерьде

c)

дәрігерлік-дене шынықтыру емханасында

d)

емханадағы емдік дене шынықтыру кабинетінде

e)

емхананың медициналық бақылау бөлмесінде

145.

Омыртқадағы өзгерістер деңгейін анықтау кезінде нұсқаулар:

a)

пышақ бұрыштары

b)

2-ші мойын омыртқасының жұлын өсіндісі

c)

7-ші мойын омыртқасының жұлын өсіндісі

d)

арқа омыртқасы

e)

4-ші бел омыртқасының жұлын өсіндісі

146.

Физикалық оңалту мыналарды қамтиды:

a)

емдік жаттығулар;

b)

қозғалтқыш режимін тағайындау;

c)

психофизикалық дайындық элементтері;

d)

дене

147.

Физикалық оңалту мыналарды қамтиды:

a)

емдік жаттығулар;

b)

қозғалтқыш режимін тағайындау;

c)

психофизикалық дайындық элементтері;

d)

дене шынықтыру;

e)

таңғы гигиеналық жаттығулар

148.

мыналар үшін тағайындалады :

a)

буындардың қаттылығын , сонымен қатар аяқ-қолдардың парезі мен салдануын емдеу;

b)

лимфа айналымын жақсарту ;

c)

қан айналымын жақсарту;

d)

жүрек-қантамыр жүйесінің функционалдық жағдайын жақсарту ;

e)

аяқ-қолдың қызметі жақсарды

149.

Судағы дене жаттығуларын тағайындаудың негізгі көрсеткіштері:

a)

тірек-қимыл аппаратының аурулары;

b)

семіздік;

c)

қанағаттанарлық функционалдық жағдайы бар ішкі ағзалардың аурулары;

d)

жүйке жүйесінің аурулары;

e)

гипокинезия

150.

Науқастағы динамикалық жаттығулардың белсенділік дәрежесі мыналармен анықталады:

a)

науқастың жағдайы және жасы;

b)

емдеу мақсаттары;

c)

науқастың мінезі;

d)

барабар жүктемені жасау;

e)

науқастың дайындық дәрежесі

151.

Гипертонияда жаттығу терапиясының әртүрлі формаларын тағайындауға қарсы көрсеткіш қандай?

a)

гипертониялық криз

b)

жалғыз экстрасистолалар

c)

АҚ 180 100 мм. rt . Өнер .

d)

AD 105 < қонақ > 75 мм. rt . Өнер .

e)

нашар көңіл-күй

152.

Бронх демікпесі ұстамасының ескерту белгілері пайда болған кезде бастапқы ұстаным қандай ?

4 lines

Similar Resources on Wayground

Іскерлік Қарым-Қатынастың Ерекшеліктері

149 questions

Іскерлік Қарым-Қатынастың Ерекшеліктері

quiz

Worksheet

•

KG

Анатомия және физиология сұрақтары

149 questions

Анатомия және физиология сұрақтары

quiz

Worksheet

•

KG

Медициналық сұрақтар

150 questions

Медициналық сұрақтар

quiz

Worksheet

•

KG

Жерге орналастыру тесті

150 questions

Жерге орналастыру тесті

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Культурология каз весна экзамен 2025

149 questions

Культурология каз весна экзамен 2025

quiz

Worksheet

•

KG

әлеуметтану сессия

148 questions

әлеуметтану сессия

quiz

Worksheet

•

KG - University

Economics Practice Questions: Fundamentals and Microeconomics

148 questions

Economics Practice Questions: Fundamentals and Microeconomics

quiz

Worksheet

•

KG

Медицина бойынша сұрақтар

149 questions

Медицина бойынша сұрақтар

quiz

Worksheet

•

KG