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WorksheetsCuestionario de Psicología del Deporte
Total questions: 123
Worksheet time: 1hrs 4mins
¿Cuál es una de las áreas frecuentes de intervención en psicología del deporte?
Rehabilitación cognitiva postquirúrgica.
Estudio de la psicopatología mayor.
Ansiedad y estrés competitivo.
Trastornos alimenticios.
¿Qué diferencia al líder formal del informal en un equipo?
El informal siempre tiene más poder.
El formal es reconocido por su carisma.
El formal tiene un rol asignado oficialmente.
El informal es designado por la directiva.
¿Qué significa concentración sostenida?
Capacidad de observar muchos estímulos a la vez.
Mantener la atención focalizada por un tiempo prolongado.
Reaccionar de forma impulsiva.
Prestar atención solo durante el descanso.
¿Qué característica distingue a un buen entrenador según Martens?
Autoritarismo y distancia emocional.
Conocimiento técnico y habilidad para motivar.
Castigo constante y rigidez táctica.
Enfoque exclusivo en resultados.
¿Qué característica NO es propia de un buen entrenador según el documento?
Liderazgo.
Empatía.
Irreflexión.
Responsabilidad.
¿Qué paradigma explora las creencias y pensamientos del entrenador?
Humanista.
Cognitivo o de procesos mediacionales.
Psicoanalítico.
Conductual.
¿Qué importancia tiene la credibilidad del entrenador?
Ninguna, lo importante es el cargo.
Determina la obediencia inmediata.
Influye en la confianza y el respeto del deportista.
Solo se gana mediante castigos.
¿Qué tipo de feedback favorece el aprendizaje y el desarrollo positivo?
Crítico y generalizado.
Castigador y autoritario.
Constructivo y específico.
Silencioso y esporádico.
¿Qué papel cumple la comunicación en la relación entrenador-deportista?
Es secundaria frente a los resultados.
Genera confusión en la mayoría de los casos.
Es clave para transmitir valores, instrucciones y confianza.
Debe usarse solo para corrección técnica.
¿Qué caracteriza al entrenador incompetente emocionalmente?
Regula sus emociones adecuadamente.
Escucha activamente a sus deportistas.
Reacciona de forma impulsiva y no gestiona conflictos.
Mantiene la cohesión grupal.
¿Qué paradigma se centra en el análisis del comportamiento observable del entrenador?
Cognitivo.
Psicoanalítico.
Conductual-producto.
Sistémico.
¿Qué actitud del entrenador puede generar un clima de ansiedad en el equipo?
Refuerzo positivo.
Feedback personalizado.
Comunicación agresiva y expectativas poco realistas.
Supervisión continua y apoyo emocional.
¿Qué ocurre si el nivel de activación es demasiado bajo?
Se alcanza el máximo de concentración.
Se incrementa el enfoque interno.
Disminuye la capacidad de atención.
Mejora la reacción ante estímulos.
¿Qué componente NO forma parte del modelo de estilos atencionales de Nideffer?
Amplio.
Reducido.
Visual.
Interno.
¿Cuál de los siguientes corresponde a un error atencional común?
Atención dividida correctamente.
Concentración en los estímulos clave.
Fijación en errores pasados.
Evaluación objetiva del entorno.
¿Cuál es una práctica recomendada al dar instrucciones técnicas?
Usar frases generales como 'hazlo bien'.
Ser claro, breve y específico.
Hablar en voz baja constantemente.
Repetir instrucciones sin variaciones.
¿Qué es la psicología del deporte según Guillén?
El estudio clínico de deportistas lesionados.
Una técnica de entrenamiento mental.
Una disciplina científica que estudia fenómenos físicos y sociales del deporte.
Una filosofía educativa aplicada a la competición.
¿Qué estilo de liderazgo se basa en la participación activa del grupo en la toma de decisiones?
Autocrático.
Democrático.
Laissez-faire.
Coercitivo.
¿Cuál es una de las funciones principales del líder en un equipo deportivo?
Delegar toda la autoridad.
Prohibir la comunicación no verbal.
Fomentar la unidad y dirección del grupo.
Evaluar únicamente el rendimiento físico.
¿Qué autor desarrolló el Modelo Multidimensional de Liderazgo en el deporte?
Martens.
Weinberg.
Chelladurai.
Carron.
¿Qué se entiende por comunicación asertiva en el deporte?
Decir todo sin filtro emocional.
Expresar opiniones y emociones respetando a los demás.
Evitar decir cosas que puedan molestar.
Gritar para reforzar autoridad.
¿Qué estilo de comunicación suele generar más conflictos en el equipo?
Asertivo.
Pasivo.
Empático.
Agresivo.
¿Qué factor puede influir negativamente en la cohesión del equipo?
Claridad de roles.
Objetivos compartidos.
Competencia interna desleal.
Reconocimiento del líder.
¿Qué caracteriza al liderazgo transformacional?
Fijación en los errores.
Carisma, inspiración y atención individualizada.
Instrucciones técnicas exclusivamente.
Uso constante del castigo.
¿Qué componente NO forma parte del modelo de comunicación eficaz?
Emisor.
Canal.
Intención oculta.
Receptor.
¿Qué implica la comunicación no verbal en el deporte?
Gritos para imponer autoridad.
Palabras de motivación.
Gestos, posturas y expresiones faciales.
Exclusivamente expresiones escritas.
¿Cuál es uno de los beneficios de una comunicación efectiva en el equipo?
Conflictos más intensos.
Mayor ambigüedad de roles.
Coordinación y cohesión mejoradas.
Eliminación total del estrés.
¿Qué se estudia en la psicología fisiológica?
Los procesos de socialización.
Las bases biológicas de la conducta.
Las emociones y el arte.
Las normas del lenguaje.
¿Qué factor contribuye a un liderazgo efectivo según Chelladurai?
Carácter dominante.
Inflexibilidad táctica.
Adaptación a las preferencias del grupo.
Distancia emocional con los miembros.
¿Qué acción fomenta la autonomía del deportista?
Controlar todas las decisiones tácticas.
Permitir que el deportista participe en la toma de decisiones.
Ignorar sus opiniones.
Reforzar solo cuando gana.
¿Qué autor propuso la teoría de los cinco grandes rasgos de personalidad?
Freud.
Cattell.
Costa y McCrae.
Eysenck.
¿Cuál de los siguientes es uno de los 'Big Five' de la personalidad?
Motivación.
Autocontrol.
Estabilidad emocional.
Agresividad verbal.
¿Qué define la extraversión en el modelo de los cinco grandes?
Tendencia a sentirse ansioso.
Preferencia por la rutina.
Sociabilidad, energía y expresión emocional.
Control emocional ante situaciones complejas.
¿Cuál es una característica de las personas con alto neuroticismo?
Tolerancia al estrés.
Estabilidad emocional.
Tendencia a emociones negativas.
Flexibilidad cognitiva.
¿Cuál de los siguientes es un síntoma de ansiedad somática?
Diálogo interno negativo.
Pensamientos automáticos.
Nudo en el estómago.
Falta de concentración.
¿Qué autor propuso el concepto de locus de control?
Seligman.
Eysenck.
Rotter.
Skinner.
¿Qué define un locus de control interno?
Creencia de que el entorno determina todo.
Responsabilidad personal sobre los resultados.
Fatalismo frente a las decisiones.
Atribución de resultados al azar.
¿Qué es la autoconfianza en el contexto deportivo?
Nivel de motivación intrínseca.
Creencia en la propia capacidad para tener éxito.
Nivel de activación fisiológica previo a competir.
Seguridad en las decisiones del árbitro.
¿Qué componente NO forma parte de la autoconfianza según Vealey?
Autoconfianza estado.
Expectativas del entrenador.
Nivel de habilidad física.
Influencias situacionales.
¿Qué práctica fomenta un clima motivacional positivo?
Competencia desleal.
Refuerzo de la tarea y mejora individual.
Exclusión del error.
Castigo sistemático al fracaso.
¿Qué es el pensamiento dicotómico?
Pensar en grises.
Ver solo blanco o negro sin términos medios.
Evaluar de manera objetiva.
Aceptar la ambigüedad.
¿Qué define la personalidad según Eysenck?
Estilos de liderazgo.
Rasgos emocionales aprendidos.
Rasgos biológicos como extraversión y neuroticismo.
Valores y creencias sociales.
¿Qué es la personalidad tipo A?
Tranquila y relajada.
Competitiva, impaciente y orientada al logro.
Reflexiva y pacífica.
Desmotivada y pasiva.
¿Cuál de los siguientes corresponde a un error atencional común?
Atención dividida correctamente.
Concentración en los estímulos clave.
Fijación en errores pasados.
Evaluación objetiva del entorno.
¿Qué rasgo es predictor de persistencia en el deporte?
Amabilidad.
Apertura a la experiencia.
Responsabilidad.
Neuroticismo.
¿Qué se entiende por cohesión grupal en el deporte?
Capacidad del grupo para obtener premios individuales.
Tendencia de los miembros a permanecer unidos para lograr objetivos comunes.
Existencia de conflictos internos necesarios para el rendimiento.
Conjunto de normas impuestas por el entrenador.
¿Qué relación existe entre la autoconfianza y la ansiedad competitiva?
Cuanto más autoconfianza, más ansiedad.
No se relacionan.
A mayor autoconfianza, menor ansiedad.
Se incrementan de forma paralela.
¿Qué indica la competencia emocional de un entrenador?
Su capacidad para ignorar los problemas.
Su habilidad para controlar y gestionar sus emociones y las del equipo.
Su nivel de exigencia física.
Su enfoque exclusivo en la táctica.
¿Qué es la atención según la psicología del deporte?
El nivel de motivación de un deportista.
La capacidad de tomar decisiones bajo presión.
¿Qué es la atención según la psicología del deporte?
El nivel de motivación de un deportista.
La capacidad de tomar decisiones bajo presión.
El proceso de concentración en estímulos relevantes e ignorar los irrelevantes.
La memoria de trabajo durante la competición.
¿Qué autor propuso los estilos atencionales en el deporte?
Martens.
Weinberg.
Nideffer.
Bandura.
¿Qué tipo de cohesión está relacionada con la amistad y el agrado entre los miembros?
Cohesión de tarea.
Cohesión organizacional.
Cohesión social.
Cohesión estructural.
¿Qué caracteriza al estilo atencional amplio-externo?
Focalización en los propios pensamientos.
Atención a múltiples estímulos del entorno.
Concentración en una única sensación corporal.
Aislamiento del entorno para reflexionar.
¿Qué componente NO forma parte del modelo de estilos atencionales de Nideffer?
Amplio.
Reducido.
Visual.
Interno.
¿Cuál de estos colectivos NO es un foco típico de la psicología del deporte?
Deportistas.
Entrenadores.
Investigadores médicos.
Árbitros.
¿Qué estilo atencional se requiere para tomar decisiones estratégicas rápidas en equipo?
Estilo reducido-interno.
Estilo amplio-externo.
Estilo estrecho-visual.
Estilo reflexivo-emocional.
¿Cuál es una técnica utilizada para entrenar la atención en deportistas?
Control de estímulos sociales.
Imaginación negativa.
Mindfulness y rutinas atencionales.
Proyecciones de éxito.
¿Cuál de los siguientes puede considerarse un distractor interno?
Gritos del público.
Luces del estadio.
Diálogo interno negativo.
Silbato del árbitro.
¿Qué efecto puede tener una atención excesivamente reducida?
Mejora de la visión periférica.
Aumento del rendimiento global.
Pérdida de información relevante del entorno.
Evaluación objetiva de todos los estímulos.
¿Qué caracteriza a la atención dividida?
Mantener la atención en un solo punto.
Ignorar todos los estímulos del entorno.
Focalizar en uno o varios estímulos simultáneamente.
Repetir una conducta automáticamente.
¿Qué factor puede mejorar la capacidad de atención en competición?
Aislamiento social.
Entrenamiento físico únicamente.
Experiencia previa y rutinas cognitivas.
Evitar pensar durante el juego.
¿Cuál de estos estilos implica focalización en una sensación corporal específica?
Amplio-externo.
Reducido-interno.
Amplio-interno.
Reducido-externo.
¿Qué factor ambiental puede alterar significativamente la atención del deportista?
La familiaridad con el lugar.
El nivel de concentración basal.
El ruido del público y los medios.
La temperatura media.
¿Qué es la atención según la psicología del deporte?
El nivel de motivación de un deportista.
La capacidad de tomar decisiones bajo presión.
El proceso de concentración en estímulos relevantes e ignorar los irrelevantes.
La memoria de trabajo durante la competición.
¿Qué autor propuso los estilos atencionales en el deporte?
Martens.
Weinberg.
Nideffer.
Bandura.
¿Qué caracteriza al estilo atencional amplio-externo?
Focalización en los propios pensamientos.
Atención a múltiples estímulos del entorno.
Concentración en una única sensación corporal.
Aislamiento del entorno para reflexionar.
¿Qué caracteriza a la primera ola de la psicología aplicada al deporte?
El enfoque social.
Las terapias de conducta.
El análisis del lenguaje.
La meditación activa.
¿Qué se entiende por psicomotricidad en el deporte?
Coordinación entre procesos motores y afectivos.
Estudio de patologías musculares.
Nivel de energía metabólica.
Terapia de grupo para lesiones.
¿Qué estilo atencional se requiere para tomar decisiones estratégicas rápidas en equipo?
Estilo reducido-interno.
Estilo amplio-externo.
Estilo estrecho-visual.
Estilo reflexivo-emocional.
¿Cuál es una técnica utilizada para entrenar la atención en deportistas?
Control de estímulos sociales.
Imaginación negativa.
Mindfulness y rutinas atencionales.
Proyecciones de éxito.
¿Qué significa concentración sostenida?
Capacidad de observar muchos estímulos a la vez.
Mantener la atención focalizada por un tiempo prolongado.
Reaccionar de forma impulsiva.
Prestar atención solo durante el descanso.
¿Cuál de los siguientes puede considerarse un distractor interno?
Gritos del público.
Luces del estadio.
Diálogo interno negativo.
Silbato del árbitro.
¿Qué característica del entrenador se relaciona con su capacidad de influir positivamente?
Su historial de títulos.
Su poder coercitivo.
Su habilidad para generar motivación y confianza.
Su nivel de exigencia.
¿Qué efecto puede tener una atención excesivamente reducida?
Mejora de la visión periférica.
Aumento del rendimiento global.
Pérdida de información relevante del entorno.
Evaluación objetiva de todos los estímulos.
¿Qué caracteriza a la atención dividida?
Mantener la atención en un solo punto.
Ignorar todos los estímulos del entorno.
Focalizar en uno o varios estímulos simultáneamente.
Repetir una conducta automáticamente.
¿Qué factor puede mejorar la capacidad de atención en competición?
Aislamiento social.
Entrenamiento físico únicamente.
Experiencia previa y rutinas cognitivas.
Evitar pensar durante el juego.
¿Qué ocurre si el nivel de activación es demasiado bajo?
Se alcanza el máximo de concentración.
Se incrementa el enfoque interno.
Disminuye la capacidad de atención.
Mejora la reacción ante estímulos.
¿Qué factor ambiental puede alterar significativamente la atención del deportista?
La familiaridad con el lugar.
El nivel de concentración basal.
El ruido del público y los medios.
La temperatura media.
¿Qué es la ansiedad según Lang (1968)?
Una enfermedad crónica del sistema nervioso.
Una reacción fisiológica sin consecuencias.
Una respuesta con componentes cognitivos, conductuales y fisiológicos.
Un estado exclusivamente emocional y subjetivo.
¿Cuál de los siguientes es un componente del triple sistema de respuesta ante la ansiedad?
Intuición.
Fisiológico.
Conciencia moral.
Creatividad.
¿Qué caracteriza a la ansiedad estado?
Es estable y duradera.
Se manifiesta en situaciones concretas y pasajeras.
Afecta solo a personas con trastornos.
Es inconsciente.
¿Qué define la ansiedad cognitiva?
Reacciones musculares ante el estrés.
Pensamientos negativos sobre el rendimiento.
Náuseas y sudoración.
Conductas compulsivas.
¿Qué influencia tiene la autoconfianza en el rendimiento?
Ninguna.
Solo si hay motivación.
Facilita una mejor ejecución.
Disminuye la concentración.
¿Qué afirma el modelo de estrés de McGrath?
El estrés siempre produce bajo rendimiento.
Es un proceso en fases desde la demanda hasta la conducta.
No existe estrés si hay motivación.
Las emociones no influyen en el rendimiento.
¿Qué es el arousal en el deporte?
La fatiga fisiológica del entrenamiento.
Un tipo de ansiedad crónica.
La activación general del organismo.
El control emocional del entrenador.
¿Cuál es la propuesta principal de la teoría de la U invertida?
El estrés mejora siempre el rendimiento.
A más activación, mejor resultado.
Existe un nivel óptimo de activación para el mejor rendimiento.
El rendimiento es independiente del estrés.
¿Qué propone la teoría multidimensional de la ansiedad?
No distingue entre ansiedad cognitiva y somática.
La ansiedad siempre es beneficiosa.
El estado cognitivo afecta negativamente y el somático tiene forma de U invertida.
Solo importa el nivel de arousal fisiológico.
¿Qué ocurre según el modelo de catástrofe de Hardy si el arousal es alto y la ansiedad cognitiva también?
El rendimiento se mantiene.
Se alcanza el máximo rendimiento.
Se produce un descenso drástico del rendimiento.
Mejora la concentración.
¿Qué afirma la teoría de la inversión de Kerr?
El estrés siempre se interpreta como negativo.
Las emociones no afectan la ejecución.
La interpretación del arousal modifica el rendimiento.
Solo importa la competencia del deportista.
¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de distorsión cognitiva?
Pensamiento equilibrado.
Magnificación o catastrofismo.
Análisis racional de la tarea.
Concentración prolongada.
¿Qué es la estructura sociométrica en un equipo?
El organigrama del club.
El sistema de entrenamiento.
Las relaciones afectivas y de elección entre los miembros.
El reglamento interno del deporte.
¿Cuál es una fuente personal de estrés según el modelo del documento?
Horario de competición.
Nivel de autoestima.
Cantidad de público.
Número de entrenadores.
¿Qué efecto tiene la anticipación negativa?
¿Qué efecto tiene la anticipación negativa?
Incrementa la motivación.
Mejora la eficacia deportiva.
Provoca miedo por suposiciones sin pruebas.
Ayuda a planificar con éxito.
¿Qué es la motivación intrínseca en el deporte?
Motivación basada en premios económicos.
Interés por mejorar habilidades personales.
Deseo de complacer al entrenador.
Necesidad de ganar un trofeo.
¿Qué caracteriza a la motivación extrínseca?
Se basa en el disfrute personal.
Depende del nivel de habilidad.
Proviene de estímulos externos como trofeos.
Nace de metas espirituales.
¿Cuál es una dimensión de la motivación intrínseca?
Miedo al fracaso.
M.I. de conocimiento.
Obsesión por competir.
Necesidad de aprobación.
¿Qué autor propuso la teoría de la autoeficacia?
Maslow.
Bandura.
Ellis.
Martens.
¿Qué elemento destaca en la teoría de la motivación de logro?
Logros aleatorios.
Búsqueda de situaciones placenteras
Orgullo por el éxito y temor al fracaso.
Resistencia ante la autoridad.
¿Qué tipo de motivación es más duradera según la teoría?
Motivación por presión social.
Motivación intrínseca.
Motivación ambiental.
Motivación emocional.
¿Qué dice la teoría de la competencia percibida?
Los deportistas no valoran su entorno.
La motivación depende de recompensas externas.
Los deportistas se motivan por necesidad de eficacia.
La inteligencia emocional es irrelevante.
¿Qué efecto puede tener el castigo en la motivación?
Mejora el rendimiento.
Aumenta la confianza.
Genera miedo al fracaso.
Estimula el trabajo en equipo.
¿Qué es el moldeado en el contexto del refuerzo?
Evitar situaciones nuevas.
Castigar los errores.
Reforzar mejoras progresivas.
Premiar solo los resultados finales.
¿Qué tipo de meta se considera interna según la teoría de la perspectiva de metas?
Meta de resultado.
Meta de tarea.
Meta pública.
Meta extrínseca.
¿Qué define el enfoque informacional del refuerzo extrínseco?
Controlar al deportista mediante premios.
Modificar la conducta mediante castigos.
Aumentar la autocompetencia percibida.
Utilizar refuerzos impersonales.
¿Qué efecto puede tener una recompensa extrínseca sobre una actividad ya motivada internamente?
Mejora la motivación.
Refuerza el aprendizaje.
Debilita la motivación intrínseca.
No tiene ningún efecto.
¿Qué representa el nivel situacional en el modelo jerárquico de la motivación?
Rasgos permanentes de la personalidad.
Motivación que depende del contexto.
Preferencias sociales del deportista.
Dificultad para entrenar.
¿Qué significa reforzar la ejecución y no solo el resultado?
Evaluar al deportista por sus emociones.
Valorar la conducta más allá del rendimiento.
Castigar el bajo rendimiento.
Ignorar los logros si son pequeños.
¿Qué tipo de motivación tiene que ver con la mejora personal y la autosuperación?
Motivación extrínseca.
Motivación orientada al ego.
Motivación interna.
Motivación am
¿Qué tipo de motivación tiene que ver con la mejora personal y la autosuperación?
Motivación extrínseca.
Motivación orientada al ego.
Motivación interna.
Motivación ambiental.
¿Qué estudia la psicología como ciencia?
Solamente el comportamiento de los animales.
Las emociones humanas de forma artística.
Los procesos mentales y la conducta.
Las leyes físicas del cuerpo humano.
¿Qué tipo de psicología busca resolver problemas prácticos?
Psicología básica.
Psicología teórica.
Psicología experimental.
Psicología aplicada.
¿Cuál fue la principal aportación de Freud a la psicología?
El conductismo.
La teoría del refuerzo.
El psicoanálisis y el inconsciente.
Las técnicas de relajación.
¿Qué modelo propone Vealey sobre la autoconfianza?
Modelo jerárquico de la motivación.
Modelo de la inversión emocional.
Modelo de confianza deportiva multidimensional.
Teoría bifásica de la eficacia personal.
¿Qué campo de la psicología se enfoca en el estudio del ciclo vital?
Psicología fisiológica.
Psicología del trabajo.
Psicología evolutiva.
Psicología experimental.
¿Quién fundó el modelo psicoanalítico?
Watson.
Freud.
Skinner.
Maslow.
¿Qué generación terapéutica se centra en la vivencia del paciente y el contexto?
Primera.
Segunda.
Tercera.
Cuarta.
¿Qué técnica se utiliza para evaluar la personalidad en deportistas?
Electroencefalograma.
Observación postural.
Cuestionarios psicométricos.
Análisis de rendimiento.
¿Qué autor mencionó que la psicología del deporte es una ciencia aplicada al deporte?
Dosil.
Martens.
Singer.
Carron.
¿Qué campo de la psicología se dedica a los procesos de enseñanza-aprendizaje?
Psicología experimental.
Psicología educativa.
Psicología industrial.
Psicología fisiológica.
¿Qué distingue la psicología aplicada de la básica?
La cantidad de datos que maneja.
El uso de estadística.
Su finalidad práctica.
Su antigüedad.
¿Cuál de estos estilos implica focalización en una sensación corporal específica?
Amplio-externo.
Reducido-interno.
Amplio-interno.
Reducido-externo.
¿Qué rol cumple la escucha activa en la labor del entrenador?
Ayuda a mantener distancia con el deportista.
Genera dependencia emocional.
Permite comprender necesidades y fomentar el vínculo.
No es necesaria si se dan instrucciones claras.
