WorksheetsGuía de Alimentación Complementaria
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Worksheet time: 12mins
La alimentación complementaria inicia a los 6 meses de edad (no antes), porque:
La leche materna ya no cubre las necesidades nutricionales que el niño necesita para un adecuado crecimiento y desarrollo.
El sistema digestivo del niño está suficientemente maduro para digerir adecuadamente alimentos según su edad.
¿Qué tipo de consistencia se recomienda para los alimentos de 6 a 8 meses?
Puré, papillas, mazamorra
Sopas, jugos, guisos
¿Cuántas cucharadas soperas se recomiendan de 3 a 5 veces al día para un niño de 6 a 8 meses?
De 3 a 5 cucharadas soperas
De 5 a 7 cucharadas soperas
¿Qué alimentos se deben evitar en la alimentación de un niño de 6 a 8 meses?
Pescado, cítricos y clara de huevo
Frutas y verduras
¿Qué se debe utilizar en las comidas de tu bebé?
½ cucharadita de aceite vegetal o mantequilla
Azúcar y sal
A esta edad el niño ya ha aprendido a conocer los sabores y podemos identificar qué es lo que más le gusta.
¿Qué tipo de consistencia se recomienda para los alimentos de 9 a 11 meses?
Picado, trozado, desmenuzado
Licuado, colado
¿Cuántas cucharadas soperas se recomiendan de 4 veces al día para un niño de 9 a 11 meses?
De 5 a 7 cucharadas soperas
De 3 a 5 cucharadas soperas
¿Qué alimentos se deben evitar en la alimentación diaria?
Gelatinas
Miel de abeja natural
Productos de pastelería
Yogurt industrializado
Leche
¿Cuántas cucharadas se deben dar de 12 a 23 meses?
5 a 7 cucharadas
De 7 a 10 cucharadas soperas
¿Qué se debe utilizar en las comidas del bebé?
Aceite vegetal
Mantequilla
Leche materna
¿Qué se debe evitar añadir a las preparaciones de los alimentos hasta los 2 años?
Azúcar
Sal
¿Qué alimentos son recomendados para la alimentación complementaria?
Alimentos naturales
Alimentos procesados
¿Qué se debe enseñar a los niños sobre la alimentación?
Comer saludablemente
Incorporar alimentos naturales
¿Cuántas cucharadas se recomiendan de 12 a 23 meses?
10 cucharadas
7 cucharadas
De 7 a 10 cucharadas
6 cucharadas
¿Qué alimentos son considerados energéticos?
Sangrecita, bazo, hígado de pollo, huevo.
Papa amarilla, oca, camote, olluco, sémola, fideos.
Plátano de seda, melón, granadilla, durazno.
Tubérculos, cereales, menestras.
¿Qué aportan los alimentos de origen animal?
Ayudarán a crecer al bebé y prevendrán de la anemia.
Darán energía al bebé y permitirá la ganancia de peso.
Ayudarán a prevenir enfermedades y mejorar la digestión.
Son las frutas y verduras.
¿Qué se debe hacer si el niño come menos de lo indicado?
Aumentar la frecuencia (fraccionar el almuerzo y/o cena)
Reducir la cantidad de alimentos
Cambiar la dieta completamente
No hacer nada
¿Qué alimentos se deben evitar hasta los 2 años de edad?
Productos procesados: leche, yogurt industrializado, gelatinas, miel de abeja natural, productos de pastelería, frituras, golosinas, galletas, gaseosas.
Frutas y verduras.
Alimentos de origen animal.
Tubérculos, cereales, aceite.
