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WorksheetsQuiz sur l'éducation physique
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Quel est un exemple de sport d'équipe populaire au Canada?
Le tennis
Le soccer
Le golf
La natation
Pourquoi est-il important de s'échauffer avant une activité physique?
Pour transpirer davantage
Pour réduire le risque de blessure
Pour courir plus vite
Pour éviter de boire de l'eau
Quelle technique de course aide à économiser de l'énergie sur de longues distances?
Faire de grands pas
Garder les bras détendus
Sauter à chaque foulée
Regarder ses pieds
Quel nutriment est essentiel pour la réparation musculaire après l'exercice?
Les protéines
Les glucides
Les fibres
Les sucres ajoutés
Combien de joueurs y a-t-il sur le terrain pour chaque équipe au basketball?
4
5
6
7
Quel exercice est principalement utilisé pour renforcer les muscles des jambes?
Les pompes
Les squats
Les abdos
Les tractions
Quel sport d'équipe se joue avec une rondelle sur la glace?
Le baseball
Le hockey
Le volleyball
Le rugby
Quel est l'objectif principal de l'échauffement?
Augmenter la température corporelle
S'étirer au maximum
S'asseoir et se reposer
Manger un repas
Quelle est la bonne posture pour courir efficacement?
Pencher le corps vers l'arrière
Garder le dos droit et regarder devant soi
Croiser les bras devant la poitrine
Garder les mains dans les poches
Quel aliment est une bonne source de glucides pour les sportifs?
Le poulet
Les pâtes
Le fromage
Les œufs
Combien de points vaut un panier marqué derrière la ligne des 3 points au basketball?
1
2
3
4
Quel exercice aide à renforcer les muscles du haut du corps?
Les fentes
Les pompes
Les sauts
Les squats
Quel sport d'équipe utilise un ballon ovale?
Le basketball
Le rugby
Le soccer
Le baseball
Combien de temps devrait durer un échauffement avant une activité intense?
1 à 2 minutes
5 à 10 minutes
30 à 40 minutes
60 minutes
Quelle technique de respiration est recommandée pendant la course?
Respirer uniquement par la bouche
Respirer par le nez et la bouche
Retenir sa respiration
Respirer très rapidement
Quel minéral est important pour éviter les crampes musculaires chez les sportifs?
Le calcium
Le magnésium
Le fer
Le zinc
Combien de périodes y a-t-il dans un match de basketball officiel?
2
3
4
5
Quel exercice de renforcement sollicite principalement les abdominaux?
Les squats
Les redressements assis
Les pompes
Les fentes
Quel sport d'équipe se joue avec un filet et un ballon, et où l'on doit faire passer le ballon par-dessus le filet?
Le volleyball
Le hockey
Le baseball
Le football
Quelle boisson est la plus recommandée pour s'hydrater pendant une activité physique?
Le jus d'orange
L'eau
Le lait
Le soda
