wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan berenang

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Berdiri dan berjalan di air melatih kekuatan....

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Kepala

2.

Berdiri dan berjalan di air dapat melatih....

a)

Keseimbangan

b)

Kebugaran

c)

Kesombongan

3.

Jenis Lomba berjalan di air

a)

Lomba bola beranting

b)

Renang

c)

Menyelam

4.

Gerakan memasukkan kepala ke dalam air berfungsi untuk membiasakan....

a)

Pernapasan dalam air

b)

Berjalan dalam air

c)

Lompat indah

5.

Contoh permainan memasukkan kepala ke dalam air ....

a)

Tarik tambang dalam air

b)

Sepak bola air

c)

Becak dorong

6.

Salah satu teknik latihan berenang yangbpertama adalah mengambil dan mengeluarkan napas. Gambar ini menunjukkan teknik

a)

Menahan pipis

b)

Menyelam

c)

Mengambil napas sambil mengapung

7.

Latihan berenang ini adalah

a)

Mencari harta karun

b)

Mengapung

c)

Meluncur

8.

Gerakan mendorong badan ke depan agar melaju di dalam air adalah gerakan berenang....

a)

Mengapung

b)

Meluncur

c)

Menahan napas

9.

Tujuan pengenalan air adalah agar....

a)

Berani masuk dalam air

b)

Badan menjadi basah

c)

Tidak menggigil

10.
  1. (1)Melatih keseimbangan di dalam air

  2. (2) Melatih pernapasan dalamnair

  3. (3) Melatih kekuatan kaki

Manfaat berdiri dalam air?

a)

(1) dan (2)

b)

(1)&(3)

c)

(2)&(3)

11.

Permainan memasukkan kepala ke dalam air ditunjukkan

a)

b)

c)

12.

Orang yang masih belajar berenang sebaiknya di kolam

a)

Dalam

b)

Sedang

c)

Dangkal

13.

Rambu dilarang berenang sendirian

a)

b)

c)

14.

Bernapas dalam air dapat membuat air masuk ke...

a)

Perut

b)

Paru-paru

c)

Telinga

15.

Sebelum memulai olahraga, kita harus melakukan...

a)

Bermain

b)

Berlari

c)

Pemanasan

d)

Pendiginan