WorksheetsPJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Name
Class
Date
1.
1. Gerakan meliuk dapat dilakukan dengan cara...
a)
A. Berdiri diam
b)
B. Membungkuk ke depan
c)
C. Menggerakkan badan ke kanan dan kiri
d)
D. Meloncat
2.
2. Gerakan menarik biasanya dilakukan dengan...
a)
A. Mendorong tangan ke depan
b)
B. Menarik benda ke arah tubuh
c)
C. Melambaikan tangan
d)
D. Menunduk
3.
3. Salah satu nilai yang harus ditunjukkan saat melakukan gerak berirama adalah...
a)
A. Egois
b)
B. Kerjasama
c)
C. Menang sendiri
d)
D. Malas
4.
4. Gerak mengayun dapat dilatih dengan kegiatan...
a)
A. Duduk diam
b)
B. Berjalan
c)
C. Bermain ayunan
d)
D. Makan
5.
5. Gerakan berirama dilakukan dengan mengikuti...
a)
A. Hembusan angin
b)
B. Suara musik atau ketukan
c)
C. Suara binatang
d)
D. Cahaya lampu
6.
6. Gerakan menekuk biasanya dilakukan pada...
a)
A. Kepala
b)
B. Telinga
c)
C. Lutut atau siku
d)
D. Punggung
7.
7. Gerakan memutar bisa dilatih melalui kegiatan...
a)
A. Mendorong tembok
b)
B. Melakukan senam
c)
C. Membaca buku
d)
D. Duduk bersila
8.
8. Salah satu manfaat dari gerakan berirama adalah...
a)
A. Melemahkan otot
b)
B. Menghilangkan semangat
c)
C. Melatih kelenturan tubuh
d)
D. Membuat cepat lelah
9.
9. Salah satu bahaya merokok adalah dapat menyebabkan...
a)
A. Sakit kepala
b)
B. Sakit perut
c)
C. Kesehatan jantung terganggu
d)
D. Rambut rontok
10.
10. Zat berbahaya dalam rokok disebut...
a)
A. Vitamin
b)
B. Kalsium
c)
C. Nikotin
d)
D. Protein
11.
11. Merokok dapat merusak organ...
a)
A. Jantung dan paru-paru
b)
B. Telinga dan mata
c)
C. Kuku dan rambut
d)
D. Kulit dan tulang
12.
12. Minuman keras dapat menyebabkan...
a)
A. Kesehatan meningkat
b)
B. Gangguan hati
c)
C. Pikiran menjadi jernih
d)
D. Kecelakaan
13.
13. Salah satu penyebab kecanduan adalah...
a)
A. Belajar keras
b)
B. Merokok dan minum alkohol
c)
C. Olahraga
d)
D. Istirahat cukup
14.
14. Orang yang percaya diri dalam olahraga akan...
a)
A. Takut mencoba
b)
B. Berani tampil dan mencoba
c)
C. Selalu menolak
d)
D. Diam saja
15.
15. Sikap disiplin dalam olahraga ditunjukkan dengan...
a)
A. Tidak hadir latihan
b)
B. Datang tepat waktu
c)
C. Menolak kerja kelompok
d)
D. Menghindar
16.
16. Gerakan mengayun dapat dilakukan dengan...
a)
Tangan
b)
Kepala
c)
Kaki
d)
Jari
17.
17. Gerakan menarik dapat ditemukan saat...
a)
Menarik tali
b)
Mengangkat beban
c)
Mendorong pintu
d)
Menarik kursi
18.
18. Gerakan menekuk dilakukan pada bagian...
a)
Lutut
b)
Lengan
c)
Leher
d)
Perut
19.
19. Nilai yang harus diterapkan saat senam berirama adalah...
a)
Kerja sama
b)
Percaya diri
c)
Curang
d)
Tidak disiplin
20.
20. Zat berbahaya yang terdapat dalam rokok adalah...
a)
Nikotin
b)
Tar
c)
Air
d)
Oksigen
21.
26. Gerakan yang mengikuti irama musik disebut (a)
22.
27. Zat berbahaya dalam rokok yang menyebabkan kecanduan adalah (a)
23.
28. Minuman keras dapat merusak organ tubuh seperti (a)
24.
29. Nilai yang harus diterapkan saat senam bersama teman adalah __________ dan __________
(a)
25.
30. Gerakan memutar bisa dilakukan dengan bagian tubuh seperti __________ dan __________
(a)
100 %
