wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Teknik Dasar Sepak Bola dan Bola Basket

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang dilakukan untuk menggiring bola melewati lawan disebut:

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Heading

e)

Blocking

2.

Apa yang dimaksud dengan posisi offside dalam sepak bola?

a)

Pemain berada di belakang garis tengah

b)

Pemain lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan pemain lawan

c)

Pemain melanggar aturan tangan

d)

Pemain sedang dalam posisi siap untuk menendang bola

e)

Pemain Menendang didalam Kotak Penalti

3.

Dalam sepak bola, teknik passing panjang digunakan untuk:

a)

Mengoper bola dalam jarak dekat

b)

Mengoper bola ke rekan sejauh mungkin

c)

Menendang Bola kegawang

d)

menggiring bola Melewati lawan

e)

Menahan bola dari tembakan musuh

4.

Sebuah tendangan dari titik penalti dilakukan ketika:

a)

Pemain melakukan pelanggaran di dalam kotak penalti lawan

b)

Bola keluar dari garis gawang

c)

Pemain melanggar aturan offside

d)

Pemain gagal melakukan passing

e)

Kiper Menangkap Bola didaerah sendiri

5.

Teknik passing bawah dalam bola voli bertujuan untuk:

a)

Menyerang bola ke arah lawan

b)

Menerima bola yang datang dari lawan dan mengarahkannya ke setter

c)

Melakukan blocking

d)

Mengatur bola untuk servis

e)

Melakukan Serangan ke pihak lawan

6.

Tindakan yang dilakukan untuk menghalangi bola lawan agar tidak masuk ke area sendiri disebut:

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Servis

e)

Overpass

7.

Jenis servis dalam bola voli yang dilakukan dengan memukul bola dari bawah tubuh adalah:

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Servis silang

d)

Servis jari

e)

Passing Bawah

8.

Dalam bola voli, berapa jumlah pemain dalam satu tim?

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 Orang

d)

8 Orang

e)

11 Orang

9.

Gerakan memukul bola dengan keras untuk menyerang disebut:

a)

Passing

b)

Smash

c)

Lompatan

d)

Blocking

e)

Heading

10.

Teknik dasar dalam permainan bola basket yang digunakan untuk membawa bola di lapangan adalah:

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Lay Up

e)

Blocking

11.

Apa yang dimaksud dengan pivot dalam bola basket?

a)

Gerakan mengubah arah sambil memutar badan di satu kaki

b)

Menembak bola ke ring

c)

Langkah melompat tinggi

d)

Gerakan mengoper bola ke rekan setim

e)

Menahan serangan Musuh

12.

Lay-up dalam bola basket dilakukan dengan:

a)

Melakukan dribbling dengan cepat

b)

Menembak bola dari jarak dekat dengan langkah sambil melompat

c)

Menembak bola dari jarak jauh

d)

Melakukan gerakan passing atas

e)

melakukan dribbling melewati semua lawan

13.

Dalam bola basket, foul adalah:

a)

Tindakan melanggar aturan yang dikenakan hukuman tembakan bebas

b)

Menendang bola keluar lapangan

c)

Berlari terlalu cepat

d)

Melakukan passing yang buruk

e)

memasukkan bola dalam keranjang

14.

Dalam bola basket, teknik dasar shooting digunakan untuk:

a)

Mengoper bola ke teman

b)

Menggiring bola melewati lawan

c)

Memasukkan bola ke dalam ring

d)

Menjaga pertahanan

e)

mempertahankan keranjang agar tidak kemasukan bola

15.

Dalam lari jarak pendek, teknik yang sangat penting saat start adalah:

a)

Mengambil langkah pertama yang panjang

b)

Start dalam posisi berdiri tegak

c)

Start dalam posisi jongkok

d)

Menggunakan langkah kecil

e)

posisi pandangan ke depan

16.

Lompat jauh dilakukan dengan langkah tolakan yang benar, yaitu:

a)

Tolakan dilakukan dengan dua kaki

b)

Tolakan dilakukan dengan kaki yang kuat

c)

Menggunakan tangan untuk mendorong

d)

Tolakan dilakukan sambil melompat ke belakang

e)

berlari dengan cepat

17.

Saat melakukan lompat tinggi, posisi tubuh yang benar adalah:

a)

Menggunakan kaki yang kuat untuk melompat

b)

Tubuh meluncur dengan kaki lurus

c)

Menekuk kaki dan tubuh untuk melewati mistar

d)

Tidak menekuk kaki

e)

posisi badan diudara terlentang

18.

Dalam latihan lari jarak menengah, tujuan utama dari interval training adalah:

a)

Meningkatkan kecepatan lari dalam jarak pendek

b)

Meningkatkan daya tahan tubuh dan kecepatan

c)

Melatih teknik berlari

d)

Menambah berat badan

e)

menambah daya ledak

19.

Lari marathon merupakan contoh dari jenis lari:

a)

Jarak pendek

b)

Jarak menengah

c)

Jarak Jauh

d)

Lari Estafet

e)

lari maraton

20.

Teknik pukulan dalam pencak silat yang dilakukan dengan telapak tangan terbuka adalah:

a)

Pukulan palu

b)

Pukulan lurus

c)

Pukulan Bandul

d)

Pukulan Telapak Tangan

e)

overcut

21.

Gerakan kuda-kuda dalam pencak silat digunakan untuk:

a)

Melakukan serangan cepat

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Mengubah arah serangan

d)

meningkatkan kekuatan pukulan

e)

Menjaga keseimbangan dan siap bertahan atau menyerang

22.

Tangkisan dalam pencak silat bertujuan untuk:

a)

Menyerang lawan

b)

Menerima Pukulan dan Mengalihkan Serangan

c)

Melakukan Tendangan jark jauh

d)

Melakukan Tendangan jark jauh

e)

mendapatkan poin

23.

Salah satu tujuan dari latihan pencak silat adalah:

a)

Meningkatkan teknik menyerang

b)

Meningkatkan kekuatan otot kaki

c)

Meningkatkan kelincahan dan koordinasi tubuh

d)

Menambah berat badan

e)

meningkatkan serangan

24.

Tendangan dalam pencak silat dilakukan dengan:

a)

Menggunakan kaki dan menendang langsung ke arah lawan

b)

Menggunakan tangan untuk menyentuh lawan

c)

Melompat dan menghentakkan kaki ke tanah

d)

Menendang dengan gerakan memutar

e)

menendang menggunakan kaki bagian dalam

25.

Komponen kebugaran jasmani yang melibatkan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam waktu lama disebut:

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Daya Tahan

d)

Kelincahan

e)

keseimbangan

26.

Prinsip latihan progresif dalam kebugaran jasmani berarti:

a)

Meningkatkan intensitas latihan secara bertahap

b)

Melakukan latihan dalam waktu singkat

c)

Berlatih dengan intensitas yang sama sepanjang waktu

d)

Mengurangi jumlah latihan setiap minggu

e)

menghentikan Latihan setiap minggu

27.

Salah satu manfaat kebugaran jasmani adalah:

a)

Menambah berat badan

b)

Meningkatkan kualitas tidur dan kebugaran tubuh

c)

Mengurangi jumlah energi yang digunakan tubuh

d)

Membuat tubuh lebih cepat Lelah

e)

menambah kekuatan

28.

Kekuatan dalam kebugaran jasmani adalah:

a)

Kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan cepat

b)

Kemampuan tubuh untuk menahan beban berat

c)

Kemampuan tubuh untuk bertahan lama

d)

Kemampuan tubuh untuk menghindari cedera

e)

kemampuan untuk berdiri secara seimbang dan bergerak secara lincah

29.

Senam irama dilakukan dengan:

a)

Mengikuti irama musik atau hitungan

b)

Hanya mengikuti gerakan tubuh

c)

Menggunakan alat berat

d)

Menarik Nafas Panjang

e)

melakukan aktivitas mengangkat beban

30.

Dalam senam irama, gerakan tangan yang dilakukan ke samping adalah:

a)

Ayunan tangan ke atas

b)

Ayunan tangan ke samping

c)

Putaran tubuh

d)

Lompatan

e)

Gerakan punggung naik turun

31.

Apa yang dimaksud dengan AIDS?

a)

Penyakit yang disebabkan oleh virus flu

b)

Penyakit jantung

c)

Penyakit Kulit Disebarkan Oleh Bakteri

d)

penyakit yang disebabkan oleh polusi udara

e)

Tahap akhir dari infeksi HIV yang merusak sistem kekebalan tubuh

32.

Manfaat dari senam irama antara lain adalah:

a)

Meningkatkan kekuatan otot tubuh

b)

Membantu Menambah Berat Badan

c)

Meningkatkan kelenturan tubuh

d)

Meningkatkan ketahanan tubuh terhadap cedera

e)

meningkatkan tinggi badan

33.

HIV adalah singkatan dari:

a)

Human Inflammatory Virus

b)

Human Immunodeficiency Virus

c)

Harmful Immune Virus

d)

High Intensity Virus

e)

High Immunodeficiency virus

34.

Cara penularan HIV yang paling utama adalah melalui:

a)

Udara

b)

Air liur

c)

Hubungan Kontak Berlebihan

d)

Makanan

e)

kontak tubuh

35.

Salah satu cara pencegahan HIV/AIDS adalah:

a)

Menggunakan jarum suntik bersama

b)

Melakukan kegiatan sosial dengan menggunakn protocol kesehatan

c)

Menggunakan sabun sesudah menyentuh sesuatu

d)

Menghindari tidur di kamar yang sama dengan ODHA

e)

Menghindari Pengunaan Jarum Suntik secara Bersama

Similar Resources on Wayground

soal sosiokultural PPPK

35 questions

soal sosiokultural PPPK

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Quiz OTK Keuangan XII MPLB

35 questions

Quiz OTK Keuangan XII MPLB

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Kuiz Sifat

30 questions

Kuiz Sifat

quiz

Worksheet

•

Professional Development

K3LH dan budaya kerja

31 questions

K3LH dan budaya kerja

quiz

Worksheet

•

Professional Development

soal PUPK

40 questions

soal PUPK

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Iftar Spyer

30 questions

Iftar Spyer

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Pretest Pembelajaran Mendalam

30 questions

Pretest Pembelajaran Mendalam

quiz

Worksheet

•

Professional Development

TIU 1

35 questions

TIU 1

quiz

Worksheet

•

Professional Development