Font size
WorksheetsThực hành Lòng Biết Ơn
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Lòng biết ơn có ảnh hưởng tích cực tới điều gì sau đây?
Giấc ngủ
Tâm trạng
Các mối quan hệ
Tất cả các đáp án trên
Lòng biết ơn là một trạng thái (a) , khi ta nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp mà mình nhận được - dù là từ người khác, từ cuộc sống hay từ chính bản thân mình.
Sau buổi Workshop, bài tập của chúng ta là gì?
Viết thư xin lỗi
Viết một bức thư tri ân
Nhật ký biết ơn
Tự thoại tích cực
Câu nói nào sau đây KHÔNG phản ánh tinh thần biết ơn?
Tôi biết mình đã nhận được nhiều điều tốt đẹp.
Không ai giúp mình cả, tự mình lo hết.
Tôi cảm thấy biết ơn vì có mặt ở đây hôm nay.
Tôi trân trọng từng sự hỗ trợ nhỏ nhất.
Một hành động nhỏ thể hiện lòng biết ơn là:
Nói lời cảm ơn và ghi nhớ điều đó
Phớt lờ khi người khác giúp đỡ
Mong người khác trả ơn
So sánh với những điều mình chưa có
Tác dụng nào dưới đây là kết quả của việc nuôi dưỡng lòng biết ơn?
Tăng lòng tự trọng
Dễ tha thứ hơn
Ít bị đố kỵ hơn
Cả 3 đáp án trên
Khi nhận được một lời giúp đỡ bất ngờ từ ai đó, bạn thường làm gì?
Cảm ơn và tìm cách đáp lại
Cảm ơn, rồi quên luôn
Cho rằng đó là chuyện bình thường
Cảm thấy ngại và không nói gì
Nếu bạn cảm thấy bực bội vì một điều nhỏ nhặt, điều gì sau đây có thể giúp bạn quay lại trạng thái biết ơn?
Than phiền với bạn bè, đồng nghiệp
Trách người gây ra chuyện đó
Ngó lơ cảm xúc của mình
Viết ra 3 điều bạn vẫn đang có
Chuyên gia khuyến khích bạn thực hiện lòng biết ơn với tần suất như thế nào?
Hàng tuần
Hàng ngày
Hàng tháng
Mỗi dịp lễ lớn
Số may mắn của bạn là gì (từ 000 - 999):
