WorksheetsRECUPERAÇÃO AV1 - 2º TRIMESTRE - Nutrientes Essenciais
Total questions: 26
Worksheet time: 26mins
Qual é a principal função da Vitamina A e onde ela pode ser encontrada?
A Vitamina A é importante para a visão, pele e imunidade. Pode ser encontrada em cenoura, manga, fígado e leite.
A Vitamina A é essencial para a formação de ossos e dentes. Pode ser encontrada em arroz e feijão.
A Vitamina A regula o metabolismo energético. Pode ser encontrada em massas e pães.
A Vitamina A é fundamental para a coagulação do sangue. Pode ser encontrada em carnes vermelhas e ovos.
As Vitaminas do complexo B atuam principalmente em qual sistema do corpo humano?
Atuam no sistema nervoso e metabolismo.
Atuam no sistema respiratório.
Atuam no sistema esquelético.
Atuam no sistema reprodutor.
Qual vitamina fortalece o sistema imunológico e combate infecções?
Vitamina C.
Vitamina K.
Vitamina D.
Vitamina B12.
A Vitamina D é essencial para a absorção de qual mineral?
Cálcio.
Ferro.
Potássio.
Sódio.
A Vitamina E é conhecida por ser um antioxidante.
Verdadeiro
Falso
A Vitamina K auxilia na coagulação do sangue. Onde ela pode ser encontrada?
Em folhas verdes como couve e espinafre.
Em frutas cítricas como laranja e limão.
Em carnes vermelhas como bife e cordeiro.
Em grãos como arroz e feijão.
Em quais alimentos o cálcio está presente?
Leite, queijo e vegetais escuros.
Arroz, feijão e carne vermelha.
Refrigerante, balas e doces.
Óleo, margarina e açúcar.
O ferro é essencial para a formação de qual componente do sangue?
Hemácias (glóbulos vermelhos).
Plaquetas.
Leucócitos (glóbulos brancos).
Plasma.
O sódio regula o equilíbrio de líquidos no corpo, mas em excesso pode causar qual condição?
Hipertensão.
Diabetes.
Anemia.
Osteoporose.
O potássio auxilia na contração muscular e equilíbrio celular. Ele é rico em qual fruta?
Banana.
Maçã.
Uva.
Laranja.
O zinco é importante para qual sistema do corpo humano?
Sistema imunológico.
Sistema digestivo.
Sistema respiratório.
Sistema reprodutor.
O magnésio participa da contração muscular e saúde cardíaca. Onde pode ser encontrado?
Cereais integrais, legumes e sementes.
Doces e refrigerantes.
Carnes processadas e frituras.
Óleos refinados e salgadinhos.
Os lipídios ajudam na absorção de quais vitaminas lipossolúveis?
A, D, E e K.
B, C, D e E.
A, B, C e D.
C, E, F e K.
Complete: A falta geral de nutrientes pode causar ________, cujos sintomas comuns incluem perda de peso, fraqueza e retardo no crescimento.
desnutrição
hipertensão
diabetes
obesidade
Complete: A falta de ferro, vitamina B12 ou ácido fólico pode causar ________, que tem como sintomas cansaço, palidez e tontura.
anemia
diabetes
hipertensão
artrite
Complete: A falta de vitamina D e cálcio pode causar ________, com sintomas como deformação óssea e dor nos ossos.
raquitismo
osteoporose
anemia
escorbuto
Complete: A falta de vitamina C pode causar ________, cujos sintomas incluem sangramento nas gengivas e fraqueza.
escorbuto
raquitismo
anemia
osteoporose
Complete: O excesso de calorias e alimentos gordurosos pode causar ________, levando ao acúmulo de gordura e problemas cardíacos.
obesidade
desidratação
anemia
hipotermia
Complete: O excesso de açúcar e carboidratos simples pode causar ________, com sintomas como sede constante, urina frequente e fraqueza.
diabetes tipo 2
hipotireoidismo
anemia
gastrite
Complete: O excesso de sal (sódio) pode causar ________, cujos sintomas incluem pressão alta, dores de cabeça e cansaço.
hipertensão arterial
diabetes
anemia
osteoporose
Qual é a principal função dos carboidratos no corpo humano?
Construção de tecidos
Fornecer energia
Produção de hormônios
Proteção do coração
Qual destes alimentos é fonte de proteína animal?
Lentilha
Soja
Ovo
Grão-de-bico
Para esta atividade vocês deverão selecionar 5 rótulos completos de diferentes tipos de alimentos. Arrumem os rótulos sobre a mesa de modo que vocês possam observá-los bem. Agora, observem com atenção e anotem os seguintes itens em cada embalagem: Produtos | Nome comercial do produto | Calorias (kcal) | Peso | Data de fabricação | Data de validade | Local de produção | Aditivos químicos | Proteínas | Carboidratos | Lipídios (gorduras) | Sais minerais | Vitaminas. O que deve ser feito nesta atividade?
Anotar as informações solicitadas de 5 rótulos completos de diferentes tipos de alimentos.
Desenhar os rótulos dos alimentos na mesa.
Pesquisar receitas usando os alimentos observados.
Criar um novo rótulo para cada alimento analisado.
Os rótulos analisados são claros e de fácil entendimento.
Sim, são claros e fáceis de entender.
Não, são confusos e difíceis de entender.
Os rótulos não possuem informações suficientes.
Os rótulos estão em outro idioma.
O alimento que contém mais aditivos químicos é:
Refrigerante
Fruta fresca
Arroz integral
Leite in natura
Que alimento contém maior quantidade de:
Respostas variam conforme os rótulos analisados pelos alunos.
Água mineral
Arroz integral
Leite desnatado
