Font size
WorksheetsQuiz sobre Massagem Desportiva
Total questions: 26
Worksheet time: 26mins
A massagem desportiva é um método recente de tratamento.
V
F
Os alongamentos não fazem parte das técnicas utilizadas no desporto.
V
F
Um dos objetivos da massagem desportiva é preparar o corpo do atleta para a atividade.
V
F
Podemos aplicar a massagem desportiva logo após uma cirurgia.
V
F
A fricção é uma das técnicas utilizadas na massagem desportiva.
V
F
Pretende-se que com uma mobilização passiva o atleta consiga mobilizar a articulação sozinho.
V
F
A ficha de anamnese é pouco relevante quando tratamos atletas.
V
F
A aplicação de frio é uma técnica muito utilizada no desporto porque ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo no local.
V
F
Na massagem pré-competição as manobras são rápidas e vigorosas.
V
F
Uma das contraindicações da massagem desportiva é se o atleta tiver uma contusão recente.
V
F
Dos 4 objetivos seguintes um deles não pertence à massagem desportiva. Qual?:
Preparar o corpo para o exercício físico
Ajudar a estabilizar fraturas
Otimizar o desempenho desportivo
Acelerar a recuperação muscular após o treino
Identifica qual das indicações seguintes não pertence à massagem desportiva:
Estimular a atividade física
Ajudar no alívio da dor
Estimular processos de cicatrização
Ajudar a reduzir a tensão arterial
Das manobras adequadas à massagem desportiva, no que diz respeito ao amassamento, identifica a afirmação correta:
É uma manobra básica cujo movimento é calmante
É aplicada unicamente com a ponta dos dedos
É uma técnica de compressão dos tecidos
O objetivo é aumentar o fluxo linfático
As mobilizações articulares podem ser:
Ativas
Passivas
Ambas
Nenhuma das duas
Das informações abaixo identifica aquela que achas não estar de acordo com as normas:
Na zona do departamento médico/zona de tratamento não é importante haver sanitários
Não deve ser permitido fumar
Não devem existir barreiras arquitetónicas na área de circulação dos atletas
É importante que as instalações estejam convenientemente ventiladas
Relativamente à instalação do atleta (assinala a opção errada):
O terapeuta deve preparar o espaço antes de receber o atleta
É importante preencher-se correta
Relativamente à instalação do atleta (assinala a opção errada):
O terapeuta deve preparar o espaço antes de receber o atleta
É importante preencher-se corretamente a ficha de anamnese
Basta que o atleta tenha despido a zona a tratar
Não é importante que o terapeuta explique ao atleta as técnicas que vai executar
Quando pretendemos aplicar calor temos disponível (assinala a opção errada):
Parafinas e parafangos
Sprays
Compressas no hidrocolector
Banhos quentes
Os banhos de contraste:
É uma técnica contraindicada no âmbito do desporto
Tem indicação quando pretendemos reduzir edemas persistentes em articulações distais do corpo
São utilizados para reduzir o fluxo sanguíneo na área lesada
Só devem ser aplicados 1x por dia para não provocar resistência ao tratamento
Em competição podemos distinguir:
Massagem pré-competição
Massagem inter-competição
Massagem de recuperação
Todas as anteriores
Na massagem pós competição:
Um dos objetivos é auxiliar na recuperação imediata da prova
As manobras são rápidas
Pretende-se trabalhar as estruturas lesadas anteriormente
O atleta vai-se preparar para a competição que acontece nas horas seguintes
Identifica 3 contraindicações da massagem desportiva.
Escolhe uma das manobras de massagem que conheces e descreve-a.
Descreve, sucintamente, os banhos de contraste.
Em competição, que tipos de massagens conheces?
Escolhe uma das massagens que referiste em cima e descreve-a.
