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Worksheets健康期末
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
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1.
下列哪一項不是正確的走路姿勢？
a)
抬頭縮胸
b)
肩膀放鬆
c)
收下巴
d)
收小腹
2.
下列哪一個是表示音量大小的單位？
a)
公分
b)
公尺
c)
分貝
d)
公里
3.
下列哪一項是點散瞳劑時的注意事項？
a)
不能空腹時點
b)
要在用餐前點
c)
點之前要記得清潔雙手
d)
點完後要立刻緊閉眼睛
4.
正確的坐姿不包含下列哪一個姿勢？
a)
膝蓋彎曲約 45 度、腳尖點地
b)
腰背和椅子要呈 90 度
c)
腰部沒有懸空
d)
腰間使用合適的靠枕支撐
5.
正確的站姿不包含下列哪一個動作？
a)
收小腹
b)
大腿內側夾緊
c)
肩膀用力聳肩
d)
肩膀、膝蓋呈一直線
6.
經常長時間玩網路遊戲，可能會對健康造成什麼方面的問題？
a)
肥胖
b)
視力惡化
c)
活動力降低
d)
以上皆有可能
7.
學童從幾歲之後會慢慢開始進入青春期？
a)
7 歲
b)
9 歲
c)
11 歲
d)
10 歲
8.
伏地挺身運動可以增強身體哪兩個部位的肌肉？
a)
腿部與臀部
b)
腹部與背部
c)
胸部與肩部
d)
手臂與臀部
9.
傳入耳道的聲波太強時，會導致耳朵內部哪一個構造劇烈震動而產生刺痛的感覺？
a)
耳咽管
b)
鼓膜
c)
耳蝸
d)
小聽骨
10.
如果要改善駝背的問題，應該到下列哪一個科別看診比較適當？
a)
身心科
b)
耳鼻喉科
c)
復健科
d)
神經內科
11.
下列關於「淚膜」的功能，哪一項不正確？
a)
幫助光線折射
b)
調整水晶體形狀
c)
潤滑角膜眼瞼
d)
防止眼球表面乾燥
12.
「肌耐力」指的是什麼？
a)
肌肉收縮的強度
b)
肌肉反覆收縮的次數
c)
肌肉收縮的反應時間
d)
以上皆是
13.
使用下列哪一項 3C 產品時，眼睛和螢幕的距離最少要有 30 公分？
a)
筆記型電腦
b)
液晶電視
c)
手機
d)
以上皆是
14.
下列哪一項是正確的寫字姿勢？
a)
脊椎彎曲
b)
低頭
c)
頭及頸椎維持彎曲
d)
前臂與桌面同一平面
15.
「假性近視」是眼睛的哪個構造產生痙攣、無法收縮，導致視覺變得模糊？
a)
視網膜
b)
黃斑部
c)
睫狀肌
d)
視神經
16.
如果臂力不足的人要做伏地挺身運動，如何調整動作才正確？
a)
將膝蓋著地
b)
將手肘著地
c)
將腹部著地
d)
將大腿貼地
17.
使用 3C 產品時，眼睛和螢幕的距離，應該以螢幕對角線長度的幾倍最適當？
a)
1 倍
b)
2 倍
c)
3 ～ 5 倍
d)
5 ～ 7 倍
18.
使用手機時，下列哪一項做法不正確？
a)
使用 30 分鐘就要休息 10 ～ 20 分鐘
b)
要在光線充足的地方使用
c)
手機螢幕要低於眼睛 50 度
d)
手機螢幕應該與眼睛同高
19.
關於使用 3C 產品時的注意事項，下列敘述哪一項正確？
a)
使用每 30 分鐘就要休息 10 ～ 20 分鐘
b)
使用每 1 小時就要休息 5 分鐘
c)
一天最好不要使用超過 3 小時
d)
只要沒有近視，使用時間可以不用限制
20.
阿翰是一位在工地工作的工人，工作時經常會接觸大量機械製造的噪音，為了避免聽力受損，阿翰應該如何做好保護措施？
a)
戴護目鏡
b)
穿反光背心
c)
使用耳塞與耳罩
d)
戴藍芽耳機聽音樂
21.
開會時，不應該出現下列什麼沒禮貌的小動作？
a)
翻白眼
b)
插嘴
c)
敲桌子
d)
以上皆是
22.
哪裡是每個孩子成長為成人最重要的學習場？
a)
幼兒園
b)
遊樂場
c)
家庭
d)
圖書館
23.
個人的價值觀與人際互動的方式，大多是在哪裡養成的？
a)
家庭
b)
圖書館
c)
補習班
d)
公園
24.
人們的身體活動和新陳代謝的速度，通常會在哪個階段開始減慢？
a)
青春期
b)
青年期
c)
中年期
d)
老年期
25.
當身體出現老化現象時，不應該怎麼做？
a)
攝取足夠的營養
b)
要有充足的睡眠
c)
注意規律的生活
d)
大量的運動
26.
若脆弱家庭中的兒童不幸受到侵害，應該怎麼做才能幫助自己脫困？
a)
等待他人發現
b)
主動通報
c)
寫信給市長
d)
向侵害自己的人道歉
27.
當身邊的親人過世時，下列哪一種做法不正確？
a)
和家人一起悼念過世親人
b)
不允許自己的負面情緒
c)
盡量保持原有的作息習慣
d)
專注於建立新生活
28.
「A 醫師、B 警察、C 學校老師、D 里長」如果發現同學身處於脆弱家庭時，可以通報上列哪些人？
a)
ABCD
b)
只有 ACD
c)
只有 BCD
d)
只有 AD
29.
我們可以在衛福部的福利諮詢專線查閱有關家人生病的補助事項。請問福利諮詢專線號碼是多少？
a)
1950
b)
1955
c)
1957
d)
1999
30.
若遭受家庭暴力、性侵害時，可撥打保護專線請求協助，請問保護專線的號碼是多少？
a)
111
b)
113
c)
115
d)
119
31.
下列關於「老化」的敘述，哪一項錯誤？
a)
是身體器官逐漸退化的現象
b)
多數人在中年期時老化速度加劇
c)
是身體變化的自然過程
d)
身體老化時，應更加注意規律的生活
32.
召開家庭會議時，當設定討論主題之後，接著應該做什麼？
a)
分配工作並整理會議紀錄
b)
進行提案表決
c)
設定討論主題
d)
提出相關提案
33.
如果發現同學的家庭有下列哪種情況時，不需要通報社福機構予以協助？
a)
同學家人失業，家庭經濟陷入困境
b)
同學家人的關係很疏離，經常發生衝突
c)
同學父母不肯買手機給同學
d)
同學家庭發生變故
34.
玉婷和振暉是結婚多年的夫妻，他們沒有生小孩，平日同住在一起，假日則是會回振暉老家住一晚，振暉老家有他的父母、哥哥、嫂嫂、哥哥和嫂嫂的兒子與女兒。請問玉婷和振暉共組的家庭型態是下列哪一種？
a)
單人家庭
b)
夫婦家庭
c)
三代家庭
d)
核心家庭
35.
人類的身體器官大約會在幾歲之後開始退化？
a)
45 歲
b)
55 歲
c)
65 歲
d)
60 歲
36.
與家人發生衝突時，不應該怎麼做？
a)
忽視對方的情緒
b)
覺察引起衝突的原因
c)
尋求第三方家人的協助
d)
聆聽對方的意見與想法
37.
兒童及少年福利與權益保障法規定，當兒童及少年的權益受到不法侵害時，誰不能給予適當的協助及保護？
a)
警察局
b)
網路商店
c)
學校
d)
政府
38.
「性荷爾蒙引發情緒強烈變化」是在哪個人生階段的心理發展特徵？
a)
青春期
b)
青年期
c)
中年期
d)
老年期
39.
明天要家庭旅行了，下列哪一件事不是今天晚上應該要做的？
a)
行李裝備檢查
b)
確定旅費的預算
c)
確認明天的天氣概況
d)
確認需攜帶的證件及票券
40.
堅定拒癮者，是懂得對菸、酒、毒品說什麼的聰明人？
a)
來
b)
好
c)
要
d)
不
41.
「口臭、牙齒變黃、皮膚粗糙老化、掉牙」上述有幾項是長期吸菸者可能有的問題？
a)
1 項
b)
2 項
c)
3 項
d)
4 項
42.
下列哪一項是「違法」的行為？
a)
與同學討論毒品的種類
b)
成年人在戶外吸菸
c)
未成年人拒絕吸菸
d)
成年人喝酒後開車
43.
下列哪一項不屬於成癮物質？
a)
菸
b)
酒
c)
蒜
d)
毒品
44.
我國法律規定，未滿幾歲禁止飲酒？
a)
14 歲
b)
16 歲
c)
18 歲
d)
20 歲
45.
下列關於「成癮」的敘述，哪一項不正確？
a)
是會傳染給他人的疾病
b)
是需要被治療的疾病
c)
可能無法控制自己不做這件事
d)
需要專業醫療協助解決成癮的狀況
46.
喝酒後絕對不可以去做下列哪件事？
a)
開車
b)
吃飯
c)
追劇
d)
睡覺
47.
下列哪一個不是電子煙的別稱？
a)
果汁棒
b)
紙煙
c)
維他命棒
d)
蒸氣果汁
48.
下列哪一項不是電子煙的構造之一？
a)
電池
b)
霧化器
c)
煙灰匣
d)
液匣
49.
身體質量指數是依據體重和身高，來評估身體哪種物質含量的簡易方法？
a)
水分
b)
血液
c)
骨骼
d)
脂肪
50.
身體質量指數是依據下列哪兩項的關係，來評估身體脂肪含量的簡易方法？
a)
體重和身高
b)
身高和頭圍
c)
體高和腰圍
d)
胸圍和腰圍
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