wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Спорт гигиена лето 101-150

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.
Что не является специальным защитным приспособлением у спортсменов:
a)
Очки
b)
Прокладки
c)
Носки
d)
Маски
e)
Щитки
2.
На сколько групп делятся обшеукрепляющие физические упражнения:
a)
3
b)
4
c)
1
d)
2
e)
5
3.
Основными причинами травм у спортсменов не являются:
a)
Тренированность
b)
Нарушение техники
c)
Переутомление
d)
Нарушение дозировки
e)
Отсутствие страховки
4.
К чему приводит нарушение режима тренировочных нагрузок:
a)
Быстрому утомлению
b)
Повышению работоспособности
c)
Хорошей координации
d)
Гипотонии
e)
Выносливости
5.
Схема управления двигательной функцией обеспечивается:
a)
Проприорецепторным аппаратом
b)
Рефлекторной дугой
c)
Морфологическим кольцом
d)
Функциональным кольцом
e)
Морфологическим аппаратом
6.
Физиологические резервы организма обеспечиваются:
a)
При предельной работе и покое
b)
При средней мощности работы и покое
c)
При большой мощности работы и покое
d)
При умеренной работе и покое
e)
При субмаксимальной работе и покое
7.
Единственный источник энергии для мышечного сокращения:
a)
АТФ
b)
КРФ
c)
АДФ
d)
ФК
e)
МК
8.
Анаэробный ресинтез АТФ происходит при:
a)
Достатке О2
b)
Недостатке О2
c)
Избытке О2
d)
Достатке и недостатке О2
e)
Избытке и достатке О2
9.
Энергетическая система с участием креатинфосфата:
a)
Фосфагенной
b)
Лактоцидной
c)
Гликолитической
d)
Кислородной
e)
Окислительной
10.
При каком ресинтезе АТФ образуется молочная кислота:
a)
Фосфагенной
b)
Кислородной
c)
Окислительной
d)
Гликолитической
e)
Трикарбоновой
11.
Как называется двигательная единица:
a)
Мотонейрон
b)
Аксоны
c)
Мышечные волокна
d)
Мотонейрон-аксон
e)
Мотонейрон-аксон — мышечные волокна
12.
Мотонейроны спинного мозга находятся:
a)
В передних рогах спинного мозга
b)
В задних рогах спинного мозга
c)
В боковых рогах спинного мозга
d)
В ганглиях спинного мозга
e)
В корешках спинного мозга
13.
В игровых видах спорта, какие виды травм не встречаются:
a)
Переломы
b)
Надрывы сухожилий, связок
c)
Сотрясение
d)
Вывихи
e)
Надрывы мышц
14.
Какая теория объясняет механизм сокращения мышц:
a)
Скольжения
b)
Внедрения
c)
Утомления
d)
Возбуждения
e)
Торможения
15.
Тип сокращения мышцы вызывающий движения:
a)
Динамический
b)
Миометрический
c)
Изотонический
d)
Пилометрический
e)
Изометрический
16.
Режим титанического сокращения мышц возникает при:
a)
Высокой частоте
b)
Средней частоте
c)
Большой частоте
d)
Малой частоте импульсов
e)
Максимальной частоте
17.
К видам внешних циклов биоритма не относятся:
a)
Календарные
b)
Недельные
c)
Месячные
d)
Годовые
e)
Суточные
18.
Какие факторы не влияют на физиологическое состояние спортсмена во время соревнований:
a)
Материальные
b)
Психологические
c)
Физические
d)
Бытовые
e)
Эмоциональные
19.
Сколько % энергии обеспечивается анаэробным процессом при беге на 100м:
a)
80-85%
b)
50-55%
c)
40-45%
d)
70-75%
e)
60-65%
20.
При каком уровне снижения сахара в крови наблюдается острая недостаточность питания мозга:
a)
0,5г.
b)
0,7г.
c)
0,4г.
d)
0,8г.
e)
0,бг.
21.
Каким методом определяется потребление энерготраты:
a)
Калориметрия
b)
Пульсометрия
c)
Антропометрия
d)
Барометрия
e)
Спирометрия
22.
Какой вид теста можно использовать в циклических видах спорта:
a)
PWC/ 170
b)
Гарвардский
c)
Ортостатическая
d)
Новака
e)
Летунова
23.
Не относится к гигиеническим требованиям предъявляемым к закрытым спортивным сооружениям
a)
Малая гигроскопичность
b)
Теплопроводность
c)
Звукопроводность
d)
Микроклимат
e)
Место расположения
24.
Что не относится к видам спортивных сооружений:
a)
Дополнительные
b)
Закрытые
c)
Основные
d)
Вспомогательные
e)
Открытые
25.
В зависимости от масштаба спортивные сооружения не подразделяются на:
a)
Внутригородские
b)
Районные
c)
Межрайонные
d)
Общегородские
e)
Микрорайонные
26.
Каково должно быть расстояние от остановки общественного транспорта до спортивного объекта:
a)
500м
b)
Б00м
c)
400м
d)
З00м
e)
700м
27.
Какие средства не используются для обеззараживания воды:
a)
Формалин
b)
Озонирование
c)
Лазер
d)
Химические средства
e)
Ультрафиолетовое облучение
28.
Температура воды в бассейнах при плавании составляет:
a)
26-270
b)
22-230
c)
23-240
d)
24-250
e)
20-210
29.
По каким свойствам не проводится гигиеническая оценка одежды:
a)
Модели
b)
Воздухопроницаемости
c)
Электростатичности
d)
Обеззараживаемости
e)
Теплопроводимости
30.
Каково содержание в (%) белков животного происхождения в дневном рационе спортсмена:
a)
50-60%
b)
30-40%
c)
60-70%
d)
70-80%
e)
40-50%
31.
Распределение калорической стоимости завтрака (в %) спортсменов:
a)
30-35%
b)
20-25%
c)
25-30%
d)
40-45%
e)
10-15%
32.
Распределение калорической стоимости обеда спортсменов:
a)
35-40%
b)
20-25%
c)
25-30%
d)
40-45%
e)
15-20%
33.
Распределение калорической стоимости ужина спортсменов:
a)
15-20%
b)
20-25%
c)
25-30%
d)
40-45%
e)
30-35%
34.
Какой должен быть интервал между занятиями физическими упражнениями и приемам пищи:
a)
20-40мин
b)
40-50мин
c)
10-20мин
d)
50-б0мин
e)
20-з0мин
35.
Калорическая стоимость белков в рационе питания спортсменов:
a)
20-22%
b)
15-20%
c)
20-25%
d)
25-30%
e)
10-15%
36.
Калорическая стоимость углеводов в рационе питания спортсменов:
a)
43-45%
b)
15-20%
c)
20-25%
d)
25-30%
e)
10-15%
37.
Калорическая стоимость жиров в рационе питания спортсменов:
a)
35%
b)
25%
c)
45%
d)
34%
e)
15%
38.
Энерготраты спортсменов во время тренировок:
a)
6000-7000к/кал
b)
1000-2000к/кал
c)
3000-4000к!Кал
d)
5000-б000к/кал
e)
2000-з000к/кал
39.
Что не относится к гигиеническим требованиям предъявляемым к спортивной одежде:
a)
Модель
b)
Воздухопроницаемость
c)
Гигроскопичность
d)
Влагозащитность
e)
Теплопроводимость
40.
Что не относится к общим гигиеническим требованиям предъявляемым к занятиям физическими упражнениями
a)
Прерывность
b)
Преемственность
c)
Комплексность
d)
Адекватность
e)
Непрерывность
41.
В каких случаях наблюдается устойчивое ложное состояние:
a)
При работе большой мощности
b)
При работе субмаксимальной мощности
c)
При полном удовлетворении кислородного запроса
d)
При работе умеренной мощности
e)
При работе средней мощности
42.
Метод оценки физической работоспособности:
a)
Гарвардский степ-тест
b)
Тест Новакки
c)
Проба Летунова
d)
Тест PWC 170
e)
Ортостатическая проба
43.
Какой из указанных критериев тренированности выявляемые при стандартной работе, является более значимым:
a)
Брадикардия
b)
Синдром регулируемой гиподинамики миокарда
c)
Экономичность функций
d)
Быстрое восстановление
e)
Среднее восстановление
44.
Функциональные пробы для оценки нервной системы называется:
a)
Проба Ромберга
b)
Проба Летунова
c)
Проба Штанге
d)
ЗЦС170
e)
ЖЕЛ
45.
Проба для изучения функционального состояния зрительного анализатора называется:
a)
Проба Яроцкого
b)
Пальценосовая
c)
Острота зрения
d)
Тактильная
e)
Болевая
46.
Какие методы исследования применяются для оценки функционального состояния вегетативной нервной системы:
a)
PWC170
b)
Проба Летунова
c)
Дермографизм
d)
Проба Ашнера
e)
Гарвардский степ-тест
47.
Как производится оценка динамической координации А- пальценосовой пробой:
a)
Пальцевый пробой
b)
Пробой Ромберга
c)
PWC170
d)
Пробой Летунова
e)
Пробой Яроцкого
48.
Каких величин достигает ЖЕЛ у спортсменов в покое:
a)
От 2-5л
b)
От 4-9л
c)
От 3-8л
d)
От 7-10л
e)
От 5-10л
49.
За счет чего увеличивается легочная вентиляция при напряженной мышечной работе:
a)
Увеличение дыхательного объема
b)
Учащение пульса
c)
Повышение АД
d)
Урежения ЧД
e)
Увеличение ЧД
50.
Что является решающим фактором у метателей ядра:
a)
Длинные рычаги тела
b)
Степень развития мышечной системы
c)
Тотальные размеры тела
d)
Пропорций отдельных частей тела
e)
Конституционные особенности тела