WorksheetsImportância da Atividade Física na Adolescência
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Por que é importante cuidar da saúde física desde a adolescência?
Porque ajuda no desenvolvimento do corpo e bem-estar geral.
Porque é obrigatório por lei.
Porque evita qualquer tipo de doença.
Porque não é necessário se exercitar depois dos 18 anos.
Qual dos benefícios abaixo NÃO está relacionado à prática regular de atividade física?
Aumentar o estresse.
Melhorar o sono.
Aumentar a energia.
Reduzir a ansiedade.
Segundo o texto, qual é um dos efeitos do exercício físico sobre os ossos?
Fortalece os ossos e músculos.
Enfraquece os ossos.
Não tem efeito sobre os ossos.
Diminui a densidade óssea.
Qual das opções abaixo é uma sugestão de atividade física mencionada no texto?
Jogar basquete.
Ler um livro.
Assistir televisão.
Dormir mais cedo.
De acordo com o texto, quanto tempo de atividade física por dia já faz diferença?
30 minutos.
2 horas.
5 minutos.
1 hora e meia.
Por que o exercício físico pode ajudar nos estudos?
Porque melhora a concentração.
Porque faz esquecer os estudos.
Porque substitui a necessidade de estudar.
Porque diminui a memória.
Qual é a importância de começar a cuidar da saúde física cedo, segundo o texto?
É o primeiro passo para manter uma boa qualidade de vida no futuro.
É obrigatório para todos os adolescentes.
Não faz diferença começar cedo ou tarde.
Só é importante para atletas.
O que o texto sugere para quem quer se exercitar em casa?
Treinar com vídeos do YouTube.
Dormir mais cedo.
Comer mais doces.
Assistir filmes.
Segundo o texto, qual é um dos principais objetivos de praticar atividade física regularmente?
Prevenir doenças no futuro.
Ganhar dinheiro.
Ficar famoso.
Evitar estudar.
Se uma pessoa não gosta de esportes tradicionais, o que o texto sugere como alternativa?
Fazer yoga ou alongamentos.
Ficar sem fazer nada.
Evitar qualquer atividade física.
Apenas assistir esportes na TV.
