Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjpk azra

Total questions: 88

Worksheet time: 3hrs 6mins

Name
Class
Date
1.

Namakan aktiviti memanaskan badan dalam gambar di atas

a)

Lompat katak

b)

Lompat bintang

c)

Lompat tali

d)

Lompat jauh

2.

Tandakan acara dalam permainan olahraga

a)

Lompat Jauh

b)

Lari 100 meter

c)

Ragbi

d)

Lari 80 meter berpagar

e)

Senamrobik

3.

Namakan jenis permainan untuk gambar tersebut?

a)

Bola sepak

b)

Badminton

c)

Sepak takraw

d)

Bola tampar

4.
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
a)
supaya dapat bermain dengan seronok
b)
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
c)
supaya kaki dan tangan tidak sakit
d)
agar aktiviti selamat dijalankan
5.

Gaya lompat tinggi dalam gambar di atas

a)

Gaya gunting ( Scissors)

b)

Gaya guling sisi ( Wstern Roll)

c)

Gaya guling (Straddle)

d)

Gaya Fosbury Flop)

6.

Antara tanda akil baligh bagi seorang lelaki

a)

Suara menjadi garau

b)

Rambut menjadi panjang

c)

Badan semakin gemuk

d)

Datang haid

7.

Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila mengalami __________

a)

Gatal-gatal

b)

Haid

c)

Ihtilam

d)

Kekurangan sel

8.

Apakah yang perlu dilakukan oleh perempuan yang datang haid?

a)

Menggunakan lampin bayi.

b)

Menggunakan tuala wanita.

c)

Menggunakan tuala muka.

d)

Menggunakan tuala mandi.

9.

Kita melakukan aktiviti _________________________ selepas tamat perlawanan bola tampar.

a)

memanaskan badan.

b)

menyejukkan badan

c)

menyegarkan badan

d)

merehatkan badan

10.

Apakah acara sukan bagi gambar berikut?

a)

Lompat galah

b)

Lompat tinggi

c)

Lontar peluru

d)

Lari berpagar

11.
BERDASARKAN GAMBAR, PILIH SUKAN YANG BETUL
a)
BOLA TAMPAR
b)
BOLA BALING
c)
SOFBOL
d)
BOLA SEPAK
12.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
HOKI
b)
SOFBOL
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
13.
NYATAKAN NAMA SUKAN INI
a)
HOKI
b)
SOFBOL
c)
BADMINTON
d)
PING PONG
14.
Apakah maksud gejala sosial?
a)
Perbuatan yang baik dalam masyarakat
b)
Tindakan yang mematuhi undang-undang
c)
Kelakuan negatif yang menyalahi norma masyarakat
d)
Aktiviti yang membantu orang lain
e)
Tingkah laku yang sopan dan beradab
15.
Antara berikut, yang manakah contoh gejala sosial?
a)
Membaca buku di perpustakaan
b)
Menyertai aktiviti sukan
c)
Vandalisme
d)
Menolong ibu bapa di rumah
e)
Menghadiri kelas tambahan
16.
Mengapakah sokongan keluarga penting dalam menangani gejala sosial?
a)
Supaya anak-anak menjadi lebih manja
b)
Untuk mengawal perbelanjaan keluarga
c)
Membantu membentuk tingkah laku positif anak-anak
d)
Menjadikan keluarga lebih terkenal
e)
Mengurangkan masa bersama keluarga
17.
Apakah peranan ibu bapa dalam menangani gejala sosial?
a)
Mengabaikan masalah anak-anak
b)
Memberi sokongan dan bimbingan kepada anak-anak
c)
Membiarkan anak-anak membuat keputusan sendiri
d)
Menyalahkan anak-anak atas kesalahan mereka
e)
Menghukum anak-anak tanpa sebab
18.
Bagaimanakah cara keluarga boleh menunjukkan sokongan kepada ahli keluarga yang menghadapi masalah?
a)
Mengabaikan mereka
b)
Menasihati dan mendengar masalah mereka
c)
Menyuruh mereka menyelesaikan masalah sendiri
d)
Membandingkan mereka dengan orang lain
e)
Menghukum mereka tanpa sebab
19.
Antara berikut, yang manakah bukan contoh gejala sosial?
a)
Merokok
b)
Ponteng sekolah
c)
Menyertai aktiviti sukarelawan
d)
Vandalisme
e)
Penyalahgunaan dadah
20.
Apakah kesan gejala sosial terhadap individu?
a)
Meningkatkan keyakinan diri
b)
Menambah pengetahuan
c)
Menjejaskan masa depan dan hubungan sosial
d)
Meningkatkan kesihatan
e)
Membantu dalam pembelajaran
21.
Bagaimanakah keluarga boleh membantu anak-anak mengelakkan gejala sosial?
a)
Tidak mengambil tahu aktiviti anak-anak
b)
Memberi kebebasan tanpa batasan
c)
Mengadakan perbincangan dan aktiviti bersama
d)
Menghukum anak-anak secara fizikal
e)
Menyuruh anak-anak belajar sendiri
22.
Mengapakah komunikasi dalam keluarga penting?
a)
Untuk mengawal setiap tindakan ahli keluarga
b)
Supaya ibu bapa dapat mengetahui semua rahsia anak-anak
c)
Membina hubungan yang rapat dan saling memahami
d)
Menjadikan keluarga lebih berkuasa
e)
Mengelakkan perbincangan yang tidak perlu
23.
Apakah nilai yang perlu diterapkan dalam keluarga untuk mengelakkan gejala sosial?
a)
Kebencian
b)
Ketegasan tanpa belas kasihan
c)
Kasih sayang dan toleransi
d)
Sikap mementingkan diri sendiri
e)
Ketidakpedulian
24.
Apakah tindakan yang boleh diambil oleh keluarga jika anak terlibat dalam gejala sosial?
a)
Mengabaikan masalah tersebut
b)
Menyalahkan anak sepenuhnya
c)
Memberi sokongan dan mencari bantuan profesional
d)
Menyembunyikan masalah daripada orang lain
e)
Menghukum anak tanpa perbincangan
25.
Apakah peranan adik-beradik dalam menangani gejala sosial?
a)
Menghasut untuk melakukan perkara negatif
b)
Tidak mengambil tahu masalah satu sama lain
c)
Memberi sokongan dan nasihat yang membina
d)
Menyebarkan masalah kepada orang lain
e)
Menjauhkan diri apabila ada masalah
26.
Bagaimanakah aktiviti keluarga dapat membantu mengelakkan gejala sosial?
a)
Mengisi masa lapang dengan aktiviti positif
b)
Menjadikan anak-anak lebih sibuk
c)
Mengurangkan masa bersama rakan
d)
Meningkatkan tekanan kepada anak-anak
e)
Mengelakkan anak-anak daripada belajar
27.
Apakah kesan positif sokongan keluarga terhadap anak-anak?
a)
Menjadikan anak-anak lebih bergantung
b)
Meningkatkan keyakinan dan kesejahteraan emosi
c)
Mengurangkan keupayaan berdikari
d)
Menjadikan anak-anak takut mencuba perkara baru
e)
Mengurangkan komunikasi dalam keluarga
28.
Mengapakah penting untuk keluarga meluangkan masa bersama?
a)
Supaya dapat mengawal anak-anak
b)
Untuk menunjukkan kuasa ibu bapa
c)
Membina hubungan yang kukuh dan saling memahami
d)
Mengelakkan anak-anak daripada bergaul dengan rakan
e)
Menjadikan keluarga lebih terkenal
29.

Pilih cara yang betul meluahkan kasih sayang.

a)
b)
30.

Berdasarkan situasi di atas, salah satu cara untuk meluahkan kasih sayang adalah melalui....

a)

Mengejek rakan yang sedang sakit

b)

Mentertawakan rakan

c)

Menziarahi dan mendoakan rakan yang sakit

31.

Sikap memaafkan orang lain menunjukkan kita sayang akan diri sendiri dan orang lain.

a)

Betul

b)

Salah

32.

Antara berikut yang manakah cara menunjukkan kasih sayang kepada guru.

a)
b)
c)
33.

Kesan saling menyayangi mengakibatkan kita sentiasa kemurungan.

a)

Salah

b)

Betul

34.

Apakah kepentingan memupuk kasih sayang antara anggota keluarga dan rakan-rakan?

a)

Sentiasa bersikap positif

b)

Kurang keyakinan diri

c)

Terjebak dengan masalah sosial

35.

Apakah yang perlu dilakukan jika bertemu guru?

a)

cepat-cepat berlalu

b)

bersembunyi

c)

melarikan diri

d)

memberi salam

36.

Apakah hukum menghormati guru?

a)

Wajib

b)

Sunat

c)

Harus

37.

Orang yang beradab dengan guru akan

a)

dibenci oleh masyarakat

b)

terpengaruh dengan gejala negatif

c)

mendapat pahala dan keberkatan ilmu

38.

Kenapakah kita perlu saling menyayangi?

a)

Dapat bergaduh

b)

Dapat bertukar-tukar idea

c)

Dapat ramai musuh

39.

Apakah perkara yang paling penting ketika kedatangan haid dan ihtilam?

a)

Kerap bersenam

b)

Melakukan aktiviti berfaedah pada waktu senggang

c)

Membaca buku

d)

Menjaga kebersihan diri

40.

Berikut ialah cara menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid KECUALI

a)

Kerap tukar tuala wanita jika pendarahan banyak

b)

Kerap bersukan bersama rakan-rakan

c)

Buang tuala wanita ke dalam tong sanitari

d)

Mandi dan bersihkan diri

41.

Berikut adalah cara menjaga kebersihan diri ketika ihtilam KECUALI

a)

Mandi dan membersihkan diri

b)

Membasuh dan menukar cadar

c)

Berkebun bersama rakan-rakan

d)

Menjaga kebersihan pakaian dalam

42.

Perubahan fizikal akan berlaku setelah mencapai akil baligh. Apakah tindakan yang wajar dilakukan selepas perubahan itu berlaku?

a)

Mengadu kepada ibu bapa tentang perubahan yang berlaku

b)

Mengejek rakan yang banyak jerawat

c)

Menghargai perubahan yang berlaku pada diri

d)

Mencari rakan yang mempunyai perubahan yang sama

43.

Apakah tindakan yang paling tepat apabila kamu diejek oleh rakan tentang perubahan fizikal yang kamu alami?

a)

Membalas ejekan mereka

b)

Mengadu kepada ibu bapa

c)

Bersabar dan menghargai perubahan yang berlaku pada diri

d)

Melaporkan kepada guru bertugas

44.

Bagaimanakah cara untuk menambahkan keyakinan diri dengan perubahan fizikal yang berlaku setelah mencapai akil baligh?

a)

Memakai pakaian yang mahal dan berjenama

b)

Berpakaian kemas dan tampil menarik

c)

Memakai pakaian mengikut fesyen terkini

d)

Mengelakkan daripada berada di tempat orang ramai

45.

Berikut ialah sikap yang perlu diamalkan setelah mencapai akil baligh KECUALI

a)

Berpakaian bersih dan kemas

b)

Mengamalkan pertuturan yang sopan

c)

Menjaga batas pergaulan dan sentuhan dengan rakan-rakan

d)

Melakukan aktiviti sesuka hati kerana sudah dewasa

46.

Tindakan berikut adalah betul KECUALI

a)

Hafiz membalas ejekan yang diberikan kepadanya

b)

Fatimah sentiasa menjaga penampilan diri agar kelihatan sopan, bersih dan kemas

c)

Amran tidak mengendahkan perbuatan Zali yang selalu memanggilnya Amran jerawat.

d)

Hasan sentiasa menjaga batas pergaulan dengan rakan-rakannya

47.

Nabila tidak mahu melakukan senaman ketika kedatangan haid. Adakah tindakan Nabila itu betul?

a)

Betul kerana senaman tidak boleh dilakukan ketika kedatangan haid

b)

Tidak betul kerana Nabila sebenarnya seorang yang tidak suka bersenam

c)

Betul kerana apabila bersenam darah haid yang keluar akan lebih banyak

d)

Tidak betul kerana bersenam sebenarnya dapat mengurangkan senggugut

48.

Antara simtom haid termasuklah

a)

Senggugut

b)

Berat badan bertambah

c)

Tumbuh misai

d)

Otot tangan dan kaki membesar

49.

Akil baligh ialah__________________________________________.

a)

peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif seseorang

b)

berubah wajah

c)

mimpi

d)

dapat mengapungkan diri dalam air

50.

Akil baligh berlaku sekitar umur

a)

9-16 tahun

b)

1-3 tahun

c)

apabila kita bersunat

d)

4-9 tahun

51.

Kedatangan haid kali pertama dikenali sebagai ___________________.

a)

menarke

b)

hormon

c)

asparagus

d)

stress

52.

Antara yang berikut yang manakah bukan perubahan fizikal bagi lelaki yang akil baligh?

a)

bersuara lunak

b)

tumbuh misai dan bulu dada

c)

dada membidang

d)

halkum jelas kelihatan dan bersuara garau

53.

Antara yang berikut yang manakah bukan perubahan fizikal bagi perempuan?

a)

tumbuh misai dan bulu dada

b)

jerawat mungkin tumbuh di muka

c)

punggung melebar

d)

bersuara lunak

54.

Yang manakah antara yang berikut bukan simptom haid?

a)

banyak ketawa

b)

perut kembung

c)

senggugut

d)

mual dan loya

55.

haid yang normal berlaku selama?

a)

3 -7 hari

b)

1 bulan

c)

1 jam

d)

15 minit

56.

Tanda akil baligh bagi lelaki ialah ___________________.

a)

Ihtilam

b)

stress

c)

haid

d)

rambut mula botak

57.

Perkara berikut perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan diri ketika haid.

sila pilih lebih daripada satu jawapan

a)

kerap tukar tuala wanita jika pendarah banyak

b)

buang tuala wanita ke dalam tong sanitari

c)

mandi dan membersihkan diri

d)

cuci tangan selepas membuang tuala wanita

e)

pakai baju baru

58.

Perkara berikut perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan diri ketika mengalami ihtilam.


sila pilih lebih daripada satu jawapan.

a)

mandi dan membersihkan diri

b)

membasuh dan menukar cadar

c)

menjaga kebersihan pakaian dalam

d)

menyuruh ibu bapa membelikan telefon pintar

e)

makan banyak

59.

apakah yang patut kamu dilakukan sekiranya kitaran haid tidak berlaku secara normal?

a)

makan ubat yang dibeli dari farmasi

b)

makan makanan tradisional

c)

tidak memperdulikannya

d)

berjumpa dengan doktor

60.

cuci dan buang tuala wanita ke dalam_______________________.

a)

tong sanitari

b)

tong sampah

c)

lubang tandas

d)

singki

61.

Antara yang berikut, yang manakah tidak benar tentang perubahan fizikal pada remaja lelaki?

a)

ketinggian meningkat

b)

tumbuh bulu ketiak

c)

tumbuh jerawat

d)

kedatangan haid

62.

Antara yang berikut, yang manakah tidak benar tentang perubahan fizikal semasa akil baligh pada remaja perempuan.?

a)

tumbuh misai

b)

tumbuh jerawat

c)

tumbuh bulu ketiak

d)

ketinggian meningkat

63.

Antara yang berikut yang manakah menunjukkan tanda datang haid?

a)

selsema

b)

demam

c)

senggugut

d)

mengidam

64.

Bagaimanakah mengekalkan imbangan semasa melakukan pergerakan lipan?

a)

Meluaskan tapak sokongan

b)

Meninggikan pusat graviti

c)

Imbangan tubuh badan

d)

Secara berpasangan

65.

Bagaimanakah kita boleh mengurangkan risiko kecederaan semasa melakukan imbangan sonsang?

a)

Lakukan tanpa pengawasan

b)

Lakukan di permukaan simen

c)

Minta bantuan guru atau rakan

d)

Luruskan kaki semasa mendarat

66.

Apakah permainan dalam kategori serangan?

a)

Badminton

b)

Sepak takraw

c)

Bola tampar

d)

Hoki

67.

Antara berikut, yang manakah pergerakan bukan lokomotor?

a)

Berkawad

b)

Melutut

c)

Meniarap

d)

Memusing

68.

Apakah faktor yang mempengaruhi imbangan tubuh badan?

a)

Pendaratan kaki

b)

Aktiviti yang dijalankan

c)

Kedudukan pusat graviti

d)

Secara berpasangan atau tidak

69.

Gambarajah berikut menunjukkan jenis genggaman.

Apakah jenis genggaman di atas?

a)

Genggaman campuran

b)

Genggaman bawah

c)

Genggaman terbalik

d)

Genggaman atas

70.

Apakah arah ayunan yang akan berlaku bagi genggaman di atas?

a)

Ayunan sisi

b)

Ayunan ke belakang

c)

Ayunan ke hadapan

d)

Menukar posisi ayunan

71.

Apakah tujuan titik kontak antara alatan dengan bola?

a)

Ketepatan

b)

Kepantasan

c)

Kerendahan

d)

Pergerakan

72.

Gambarajah berikut menunjukkan salah satu kemahiran gerak gimnas.

Apakah kemahiran tersebut?

a)

Putaran

b)

Imbangan

c)

Bergayut

d)

Hambur tangan

73.

Bagaimanakah anda mengekalkan pergerakan semasa melakukan putaran roda?

a)

Kestabilan

b)

Wujud momentum

c)

Pusat graviti rendah

d)

Daya yang dikenakan

74.

Aktiviti putaran roda juga disebut sebagai....................

a)

Eye on Selayang

b)

Eye on Melaka

c)

Eye of Malaya

d)

Eye on Malaysia

75.

Berapakah orang yang diperlukan untuk membuat pergerakan lipan?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

76.

Berikut adalah jenis genggaman untuk bergayut dan mengayun pada palang KECUALI

a)

Genggaman tengah

b)

Genggaman bawah

c)

Genggaman campuran

d)

Genggaman atas

77.

Pergerakan kreatif dilakukan dengan iringan.........................

a)

keselamatan

b)

alat senaman

c)

paluan kompang

d)

muzik

78.

Pergerakan bukan lokomotor ialah ............................

a)

pergerakan yang dilakukan dengan alatan.

b)

pergerakan bertema motosikal

c)

pergerakan tanpa mengubah kedudukan badan (tanpa beralih tempat)

d)

pergerakan berubah tempat seperti dari A ke B

79.

Berikut adalah pergerakan lokomotor KECUALI

a)

Berkawad

b)

Berguling

c)

Meniti

d)

Melutut

80.

Pemain berbaju putih sedang _________________

a)

menjaring

b)

memintas

c)

mengelecek

d)

takel

81.

Pemain berbaju biru ingin melakukan ___________________

a)

pintasan

b)

tangkapan

c)

hadangan

d)

jaringan

82.

Pemain berbaju biru sedang melakukan _______________

a)

gelecek

b)

jaringan

c)

takel

d)

pintasan

83.

Semasa melakukan tendangan, kita perlu menghantar bola ke ________________ agar pihak lawan _________________________.

a)

ruang kosong , sukar menampan bola.

b)

pihak lawan , dapat menerima dengan baik.

c)

ke luar gelanggang, mendapat mata.

d)

bahagian badan lawan, mudah menerima hantaran.

84.

Kenapakah kita perlu menguasai kemahiran gerak kaki ke pelbagai arah?

a)

Supaya dapat menguatkan pukulan.

b)

Supaya dapat mengawal gelanggang dan dapat menerima dan menghantar bola dengan kemas.

c)

Supaya mudah mendapatkan mata.

d)

Supaya kedudukan badan tidak stabil.

85.

Semasa posisi bersedia, kita perlu ______________________

a)

berdiri tegak

b)

perlahankan pergerakan

c)

merapatkan kaki

d)

Fokus pada bola dan buka kaki seluas bahu

86.

Apakah yang perlu dilakukan oleh pemukul setelah memukul bola?

a)

membaling bola

b)

berlari dari tapak ke tapak

c)

menangkap bola

d)

menahan bola

87.

Berikut adalah peralatan yang perlu ada untuk bermain sofbol KECUALI

a)

bola

b)

pemukul

c)

tapak

d)

jaring

88.

Pasukan yang bertahan dan berusaha mematikan pihak lawan dipanggil ...........................

a)

Pemukul

b)

Penangkap

c)

Pembaling

d)

Pemadang

Similar Resources on Wayground

fekah azra

83 questions

fekah azra

quiz

Worksheet

•

4th Grade

IPAS PAS

86 questions

IPAS PAS

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Latihan ASAS Pendidikan Pancasila

89 questions

Latihan ASAS Pendidikan Pancasila

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Quiz Haid pada Perempuan

83 questions

Quiz Haid pada Perempuan

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Agama Buddha

84 questions

Agama Buddha

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Latihan Hafidz

85 questions

Latihan Hafidz

quiz

Worksheet

•

4th Grade

4 ski uts genap

87 questions

4 ski uts genap

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAT B.Indonesia (Bab 7)

90 questions

PAT B.Indonesia (Bab 7)

quiz

Worksheet

•

4th Grade