NEW
Font size
WorksheetsMinda Sihat
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah istilah bagi stres yang memberi kesan positif kepada individu?
Distres
Eustres
Neurostres
Post-stres
Yang manakah merupakan simptom fizikal akibat stres?
Hilang keyakinan diri
Hilang fokus
Perasaan tidak berguna
Sakit sendi dan badan
Perbezaan utama antara stres dan kebimbangan ialah
Stres berkaitan masa depan, kebimbangan berkaitan masa lalu
Stres berkaitan masa kini, kebimbangan berkaitan masa depan
Kebimbangan sentiasa disebabkan oleh stres
Tiada perbezaan antara stres dan kebimbangan
Apakah maksud stres dalam konteks psikologi?
Gangguan fikiran akibat trauma masa lalu
Ketidakseimbangan hormon dalam otak
•Tindak balas fizikal, emosi dan mental terhadap sesuatu perubahan atau cabaran.
Tindakan melarikan diri dari tanggungjawab
Yang manakah BUKAN gejala kemurungan?
Kehilangan minat terhadap aktiviti harian
Emosi gembira yang berterusan
Perubahan pola tidur dan selera makan
Pemikiran untuk mencederakan diri
Berikut adalah cara membantu individu yang mengalami kemurungan KECUALI?
Kurangkan empati
Luangkan masa mendengar luahan mereka
Berkomunikasi secara berkesan
Galakkan mereka mendapat rawatan profesional
Kesihatan mental merangkumi kesejahteraan emosi, psikologi dan sosial.
Betul
Salah
Penyakit mental hanya boleh didiagnos oleh ahli psikologi.
Betul
Salah
Kecelaruan mental hanya berlaku kepada orang dewasa.
Betul
Salah
Individu personaliti Type B lebih terdedah kepada stres berbanding individu Type A.
Betul
Salah
