Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

дш тест №4 нұсқа

Total questions: 57

Worksheet time: 31mins

Name
Class
Date
1.

Дене шынықтыру сабағында жарақаттанудың алдын алу үшін не істеу керек?

a)

Жылдам орындау

b)

Қатты жаттығу

c)

Жаттығуды орындау тәртібін сақтау

d)

Суды көп ішу

2.

Негізгі дене қасиеттері:

a)

Күш, иілгіштік, тыныс

b)

Күш, ептілік, жылдамдық

c)

Күш, тыныс, төзімділік

d)

Серпімділік, шапшаңдық

3.

Гимнастикада баспен тік тұруды үйретудегі ең жеңіл түрі:

a)

Жүгіруден секіру

b)

Таянып отырудан екі аяқпен көтерілу

c)

Қолмен серпу

d)

Жатып тұру

4.

Шаңғының біреуін тура өрге, екіншісін сыртқа қиғаш қою әдісі:

a)

Шырша

b)

Жартылай шырша

c)

Саты

d)

Қиғаш басу

5.

Суда жүзу әдісін үйрену неден басталады?

a)

Қолмен сермеуден

b)

Баспен сүңгуден

c)

Судың ішінде жүруден

d)

Аяқпен итерілуден

6.

Гимнастика түріне жатпайды:

a)

Спорттық гимнастика

b)

Көркем гимнастика

c)

Кәсіби-қолдану гимнастикасы

d)

Ырғақты гимнастика

7.

Дене жаттығуларының пайда болу жолы:

a)

Жаттығу құралдары арқылы

b)

Еңбек арқылы

c)

Спорт залда

d)

Бақылау негізінде

8.

Волейболда ойыншы бір аймақта қанша уақыт бола алады?

a)

Белгіленген уақытқа дейін

b)

Доп ауыстырылғанша

c)

Өз аймағын ауыстырғанға дейін

d)

10 минутқа дейін

9.

Қимылдау шеберлігінің сипаттамасы:

a)

Шапшаңдық

b)

Қимыл тұрақтылығы

c)

Жеңіл қозғалыс

d)

Икемділік

10.

Президенттік сынақ қай жүйенің негізі ретінде алынған?

a)

Сабақ құрылымы

b)

Жаттығу кешені

c)

Дене шынықтыру жүйесі

d)

Спорт жарысы

11.

Биіктікке секіру әдісі неше кезеңнен т

4 lines
12.

Президенттік сынақ қай жүйенің негізі ретінде алынған?

a)

Сабақ құрылымы

b)

Жаттығу кешені

c)

Дене шынықтыру жүйесі

d)

Спорт жарысы

13.

Биіктікке секіру әдісі неше кезеңнен тұрады?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

14.

Жаттығу микроциклінде техникалық даярлық қашан болады?

a)

Сап жаттығуы кезінде

b)

Сабақ басында

c)

Демалыс уақытында

d)

Қыздыру кезінде

15.

Шағын футболда допты ойынға қосу тәсілі:

a)

Қолмен лақтыру

b)

Аяқпен тебу

c)

Бір қолмен басып, аяқпен пас беру

d)

Баспен итеру

16.

Су ішінде ойналатын ойынға жатпайтыны:

a)

Суға түсу жарысы

b)

Суға сүңгу ойыны

c)

Мысық пен тышқан

d)

Судағы эстафета

17.

Президенттік сынақтар қай сыныптарда өткізілуі тиіс?

a)

4–7 сынып

b)

5–9–11 сынып

c)

6–8 сынып

d)

9–10 сынып

18.

Қимыл эстетикасын дамыту жаттығулары:

a)

Секіріп түсу

b)

Қарқынды жүгіру

c)

Ырғақты гимнастика жаттығулары

d)

Ауыр жаттығулар

19.

Спорт залда сапқа тұру орны:

a)

Терезеге қарап

b)

Қабырғаға қарап

c)

Терезелерге арқамен

d)

Кіреберіске қарап

20.

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезеңі:

a)

Қозғалыссыз тұру

b)

Қашықтық бойымен жүгіру

c)

Баяу жүгіру

d)

Аяқпен итеру

21.

Қимыл әрекетіне үйретудің үшінші кезеңінің мақсаты:

a)

Қимылды түсіндіру

b)

Жылдам үйрету

c)

Қимыл әрекетінің дағдысының белгіленген деңгейіне жеткізу

d)

Қимылды тоқтату

22.

Волейбол ойынында қарсыластар орындарын ауыстыратын ұпай саны:

a)

6

b)

7

c)

8

d)

10

23.

Волейбол ойынында қарсыластар орындарын ауыстыратын ұпай саны:

a)

6

b)

7

c)

8

d)

10

24.

Жылдамдықты өзгерту үшін берілетін команда:

a)

Орнында тұр

b)

Алға

c)

Қысқа, кең, сирек, жиі

d)

Жүгір

25.

Қимыл әрекетіне үйретудің бірінші кезеңінің мақсаты:

a)

Қимылды есте сақтау

b)

Қимыл әрекеттерін бөлшектеп орындау

c)

Бірден толық орындау

d)

Жылдам үйрену

26.

Баскетбол алаңының өлшемі:

a)

28х15

b)

26х14

c)

30х16

d)

24х12

27.

Футболда аяқ үстінің ішкі және сыртқы бөлігімен орындалатын тәсіл:

a)

Пас беру

b)

Қақпаға соғу

c)

Допты алып жүру

d)

Лақтыру

28.

Дене шынықтыру сабағының тығыздығын анықтау жолы:

a)

Секундомер

b)

Хронометраж

c)

Бақылау

d)

Журнал жүргізу

29.

Гимнастика олимпиадалық ойындар қатарына қай жылы енді?

a)

1896

b)

1900

c)

1904

d)

1924

30.

Баскетболда секіруден шаршамайтындай дайындық ойыны:

a)

Секіріп пас беру

b)

Допты торға бағыттау

c)

Жүгіру

d)

Лақтыру

31.

Дене білімі дегеніміз не?

a)

Спортпен шұғылдану

b)

Қозғалыссыз демалу

c)

Өзіндік қозғалыс басқаруын жүйелі үйрену

d)

Ауыр жаттығулар орындау

32.

Ерлерге арналған қол добының салмағы:

a)

325–375 г

b)

400–450 г

c)

425–475 г

d)

500 г

33.

Қыздарға арналған президенттік сынамалар:

a)

Жүгіріс

b)

Шалқалап жатып кеудені көтеру

c)

Ауырлық көтеру

d)

Тартылу

34.

Футболда қақпашы алаңы сызығының қақпаға дейінгі ара қашықтығы:

(a)  

35.

Қыздарға арналған президенттік сынамалар:

a)

Жүгіріс

b)

Шалқалап жатып кеудені көтеру

c)

Ауырлық көтеру

d)

Тартылу

36.

Футболда қақпашы алаңы сызығының қақпаға дейінгі ара қашықтығы:

a)

4 м

b)

5,50 см

c)

6,25 м

d)

7 м

37.

Баскетболдағы себет еденнен қандай биіктікте орналасады?

a)

3 м

b)

3 м 0,5 см

c)

2.75 м

d)

3.10 м

38.

Педагогикалық эксперимент дегеніміз:

a)

Тәжірибелік сабақ

b)

Ғылыми-әдістемелік зерттеу

c)

Сауалнама

d)

Спорттық тест

39.

Жүзудің адамдарға пайдасы:

a)

Тек балаларға

b)

Жасөспірімдерге

c)

Барлық жастарға

d)

Егде адамдарға

40.

Дене дайындығы үрдісінің негізгі бағыты:

a)

Спорттық ойын

b)

Жаттығу

c)

Таңертеңгілік гимнастика

d)

Эстафета

41.

Жүзудің дененің гармониялық қозғалысына әсер ететін түрі:

a)

Кроль

b)

Арқамен жүзу

c)

Брасс

d)

Баттерфляй

42.

Қабылдау қорғанысы кезінде ойыншылар не істейді?

a)

Жүгіреді

b)

Шабуылды қабылдап, допты қайтарады

c)

Жасырын тұрады

d)

Доптан жалтарады

43.

Шаңғымен бұрылу әдістеріне жатпайды:

a)

Айналма

b)

Қиғаш бұрылу

c)

Сатылай бұрылу

d)

Шырша әдісі

44.

Шаңғымен тегіс жерде жүргенде аяқпен дене көбірек бүгіліп, таяқ өкшеге шаншылатын жүріс:

a)

Қадамды жүріс

b)

Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс

c)

Екі адымды жүріс

d)

Тепе-тең жүріс

45.

Футболда ойын кезінде не істеуге болмайды?

a)

Жүгіру

b)

Пас беру

c)

Итеруге, шалуға

d)

Айып алаңына кіру

46.

Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі?

(a)  

47.

Футболда ойын кезінде не істеуге болмайды?

a)

Жүгіру

b)

Пас беру

c)

Итеруге, шалуға

d)

Айып алаңына кіру

48.

Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі?

a)

Сабақ соңында

b)

Сабақ ортасында

c)

Сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде

d)

Үзіліс кезінде

49.

Жүзудің ең жылдам әдісі:

a)

Арқамен жүзу

b)

Баттерфляй

c)

Кроль

d)

Брасс

50.

Шабуылды аяқтаудағы ең тиімді тәсіл:

a)

Пас беру

b)

Жаттығу

c)

Шабуыл соққысы

d)

Тосқауыл қою

51.

Жүзудің пайдасы:

a)

Бұлшық еттерді, жүрек-қан тамыр жүйесін жақсартады

b)

Жаңа қозғалыс үйретеді

c)

Демалуға көмектеседі

d)

Көру қабілетін жақсартады

52.

Гимнастикалық керменің максималды көтеру салмағы:

a)

200 кг

b)

210 кг

c)

220 кг

d)

250 кг

53.

Жүзумен шұғылданатын адамның жүрек соғу жиілігі:

a)

60-70 рет

b)

50-60 рет

c)

48-50 рет

d)

70-80 рет

54.

Әйелдер волейболындағы тор биіктігі:

a)

2.35 м

b)

2.24 см

c)

2.20 м

d)

2.15 м

55.

Асықты иіргенде ең төменгі дәреже атауы:

a)

Алшы

b)

Тайке

c)

Омпа

d)

Шіге (шік)

56.

"Дельфинше жүзу" деп аталатын спорттық жүзу түрі:

a)

Брасс

b)

Баттерфляй

c)

Кроль

d)

Арқамен

57.

"Еркін тұр" пәрмені берілгенде:

a)

Екі аяқты жазу

b)

Сол немесе оң аяқты бос ұстау

c)

Бір орында тұру

d)

Артқа жүру

Similar Resources on Wayground

Педагогикалық процестер туралы сұрақтар

56 questions

Педагогикалық процестер туралы сұрақтар

quiz

Worksheet

•

University

150-200

57 questions

150-200

quiz

Worksheet

•

University

Педагогика бойынша тест

57 questions

Педагогика бойынша тест

quiz

Worksheet

•

University

200 - 250

52 questions

200 - 250

quiz

Worksheet

•

University

баллардың жас ерекшелік физиологиясы 150-212

62 questions

баллардың жас ерекшелік физиологиясы 150-212

quiz

Worksheet

•

University

121-180

60 questions

121-180

quiz

Worksheet

•

University

1-55

55 questions

1-55

quiz

Worksheet

•

University

100-150

61 questions

100-150

quiz

Worksheet

•

University