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WorksheetsLOS ALIMENTOS
Total questions: 46
Worksheet time: 32mins
Los alimentos según la función que cumplen en el organismo, se clasifican en tres tipos:
Saludable, no saludables, buenos
Reguladores, constructores, vegetales
Energéticos, grasas y sales
Constructores, reguladores, energéticos
¿Según su función los alimentos constructores son ricos en?
Azucares.
Grasas.
Almidón.
Proteinas
Si Jesús se come un chocolate,¿que tipo de alimento es según su función?
Protectores.
Energeticos.
Constructores.
¿La leche y el yogur según su función pertenecen a?
Energéticos.
Constructores
Protectores
¿Según sus nutrientes que tipo de alimentos son las carnes?
Vitaminas.
Glucidos.
Lipidos.
Proteinas.
Los Alimentos se clasifican en tres grupos:
Reguladores
Constructores
Proteínas
Energéticos
Entre los alimentos Energéticos tenemos:
Las pastas
El huevo
La miel
Los aceites
Entre los alimentos Reguladores tenemos:
Las Verduras
Las masas
Las Frutas
Los Lácteos
El Agua está dentro del grupo de alimentos:
Reguladores
Constructores
Energéticos
Todos los anteriores
Son alimentos alimentos reguladores
Son alimentos energéticos.
Son alimentos alimentos constructores
Esto es una:
Piramide
Triangulo
Pirámide alimenticia.
Triangulo alimenticio
Todos los días debemos tomar...
8 vasos de agua.
1 vaso de agua.
6 vasos de agua.
9 vasos de agua.
Además de una buena alimentación debemos...
Dormir todo el día.
Comer comida chatarra.
No tomar agua.
Hacer ejercicio.
(Escoge dos opciones)
Comer bien nos ayuda a...
Tener energía
Ser perezosos
Estar sanos y fuertes
Dormir mucho.
¿De que están compuestos todos los alimentos?
Por azucares.
Por nutrientes.
Por almidón.
Por grasas.
Alimento de las costa del Perú muy rico en proteínas y omega 3
Pescado
Paiche
Anchoveta
Es un tubérculo que se cultiva en la sierra.
Quinua
Papa
Camu camu
Es un cereal muy rico en proteínas, se cultiva en la región Puna del Perú.
Quinua
Arroz
Olluco
¿La vitamina C se encuentra en?
Naranja.
Leche.
Choclo.
Huevos.
PARA TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN LA DIETA DEBE SER
A BASE DE CARNES
A BASE DE VEGETALES
UNA DIETA BALANCEADA
A BASE DE LÍQUIDOS
¿Cuántos vasos de agua debemos beber diariamente según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) ?
2
4
8
12
¿Qué alimentos debemos consumir en menor frecuencia?
Frutas y vegetales
Pan, cereal, arroz
Leche y sus derivados
Grasas, aceites y azúcares
¿Cuál es la comida más importante del día?
almuerzo
desayuno
cena
todas las anteriores
Los nutrientes se encuentran en…
los libros.
los alimentos.
el aire.
¿Cómo debe ser nuestra alimentación?
Variada y saludable.
Rica y basada en hidratos de carbono.
Basada en proteínas y verduras.
Tienes que comer solo lo que más te guste.
La carencia de ácido ascorbico ocasiona
Pelagra
Anemia
Alzheimer
Escorbuto
Cual es la vitamina que fortalece los dientes y los huesos
Vitamina D (calciferol)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Ninguno
La vitamina A tiene un rol muy importante en la:
Oreja
Visión
Lengua
Sentido
¿Cuál es la función de la vitamina k?
Para la visión
Para la coagulación sanguínea
Ayuda al mantenimiento del sistema nervioso central
Para poner el pelo lindo
¿Cuál no es un consejo para que el/la niñ@ sea más san@?
Aumentar el consumo de verduras, frutas y legumbres
Consumir más sal
Preferir las carnes como el pescado, pavo y pollo.
Aumentar el consumo de leche, de bajo contenido graso.
¿Qué es la alimentación balanceada?
Comer de todo
Comer de todo pero en pequeñas cantidades
Hacer 5 comidas al día
Ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada
Los octógonos son advertencias publicitarias que se encuentran presentes en las etiquetas y publicidad de los alimentos procesados y bebidas no alcohólicas, que exceden los parámetros técnicos.
VERDADERO
FALSO
Los octógonos son de color negro en el fondo y letras blancas.
VERDADERO
FALSO
Con respecto a los octógonos, estas advertencias se encuentran ubicadas en...
Zona superior derecha
Zona inferior derecha
Zona inferior izquierda
Zona central
Este producto alimenticio es alto en azúcar:
Este producto alimenticio es alto en sodio:
Este producto alimenticio es alto en grasas saturadas:
El producto alimenticio es alto en grasas trans:
¿Cuál es el objetivo de informarnos sobre los Octógonos?
promover un intercambio de opiniones.
promover una alimentación saludable.
brindar conocimientos a todos.
3. Las papitas Lays contienen el octógono
1
2
3
4
