Worksheetsالوثب الطويل
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ما هو الهدف الأساسي من رياضة الوثب الطويل؟
. رمي الجسم لأبعد مسافة ممكنة
القفز لأعلى مسافة ممكنة
الوثب لأبعد مسافة ممكنة للأمام
الجري بأقصى سرعة ممكنة فقط
أي من المراحل التالية تأتي أولاً في أداء الوثب الطويل؟
الطيران
الاقتراب
الارتقاء
الهبوط
ما هو الجزء الذي يجب أن يلامس لوحة الارتقاء أثناء أداء الوثب الطويل؟
. الكعب
.الأصابع فقط
. لا يهم أي جزء
. مشط القدم
أين يجب أن يتم الهبوط في رياضة الوثب الطويل؟
في أي مكان مناسب
في حفرة الرمل المخصصة
خارج منطقة اللعب
. على لوحة الارتقاء
ما هي العوامل الأساسية التي تؤثر على نجاح الوثب الطويل؟
أ. السرعة - القوة - التوازن
ب. الوزن - الطول - اللباس
ج. الطعام - النوم - الماء
د. الطقس - نوع الحذاء - الجمهور
ما هو الحد الأقصى لعدد محاولات الوثب الطويل في المنافسات الرسمية؟
محاولة واحدة
محاولتان
ثلاث محاولات
أربع محاولات
ما هو العنصر الأكثر أهمية في تحسين أداء الوثب الطويل؟
التدريب البدني
التحفيز النفسي
التغذية السليمة
الراحة والنوم
الوثب الطويل من مسابقات العاب القوى
صحيحة
خطأ
هذا اللوح الخشبى يسمى
لوح الإرتقاء
لوح الهبوط
لوح الإقتراب
تُمثل الصورة التالية مرحلة
مرحلة الهبوط
مرحلة الاقتراب
