NEW
Font size
WorksheetsSoal Kesehatan Remaja Wira 1
Total questions: 50
Worksheet time: 8mins
Masa remaja disebut sebagai masa transisi karena...
mengalami perubahan pola makan
terjadi perubahan biologis, psikologis, dan sosial
remaja mulai berani membantah
remaja mulai mandiri secara ekonomi
Salah satu tantangan terbesar dalam menjaga kesehatan mental remaja adalah...
tekanan keluarga yang tinggi
pengaruh media sosial dan pencitraan
kurang tidur karena tugas
konsumsi makanan cepat saji
Di bawah ini yang termasuk kebutuhan dasar remaja secara psikososial adalah...
tempat tinggal yang nyaman
akses terhadap layanan kesehatan
pengakuan, kasih sayang, dan penerimaan
konsumsi makanan bergizi
Salah satu indikator remaja yang sehat secara emosional adalah...
dapat menangis saat sedih
selalu tertawa saat bercanda
mampu mengelola stres dan tekanan
menolak semua bentuk konflik
Berikut ini yang termasuk perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) di lingkungan remaja adalah...
mengonsumsi vitamin setiap hari
sering mengganti pakaian baru
rutin mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
menyemprotkan parfum setiap kali keluar
Menurut pendekatan holistik, kesehatan remaja mencakup aspek berikut, KECUALI...
fisik
sosial
keuangan
mental
Fungsi utama dari konseling remaja adalah...
memberikan sanksi terhadap perilaku menyimpang
mencegah remaja mengikuti kegiatan ekstrakurikuler
membantu memahami dan mengatasi masalah pribadi
membatasi kebebasan bergaul
Salah satu risiko hubungan seksual pranikah pada remaja adalah...
mengalami stres karena tidak punya pacar
kesulitan memilih jurusan kuliah
meningkatnya risiko infeksi menular seksual
kehilangan teman sebaya
Alasan utama remaja rentan terhadap tekanan teman sebaya adalah...
mereka cenderung menyendiri
memiliki pengaruh kuat terhadap orang tua
mencari pengakuan dan identitas
lebih sering membaca buku dibanding bermain
Tanda-tanda awal remaja mengalami depresi ringan antara lain...
makan berlebihan
tertawa tanpa sebab
kehilangan minat terhadap aktivitas yang disukai
menjadi lebih aktif secara sosial
Tujuan dari pendidikan kesehatan reproduksi pada remaja adalah...
menghindari pernikahan dini sepenuhnya
membatasi interaksi remaja dengan lawan jenis
memberikan pemahaman tentang tanggung jawab dan risiko
mengajarkan teknik persalinan sejak dini
Salah satu bentuk penyalahgunaan zat pada remaja yang sering dianggap "tidak berbahaya" namun berisiko adalah...
penggunaan minyak angin
menyemprotkan pengharum ruangan ke dalam kantong plastik untuk dihirup
minum air soda
konsumsi makanan pedas berlebihan
Dalam upaya pencegahan HIV dan AIDS, remaja perlu memahami pentingnya...
konsumsi antibiotik secara rutin
menjauhi penderita AIDS
perilaku seksual yang aman dan bertanggung jawab
menyumbangkan darah sesering mungkin
Salah satu ciri gangguan makan (eating disorder) pada remaja adalah...
tidur berlebihan setelah makan
menyukai makanan cepat saji
takut gemuk meskipun berat badan sudah di bawah normal
sering menyantap makanan bersama keluarga
Remaja yang aktif secara sosial dan memiliki komunikasi terbuka dengan orang tua biasanya...
lebih mudah terpengaruh iklan
lebih mudah mengalami stres akademik
memiliki ketahanan diri yang lebih baik
tertutup terhadap konseling
Yang termasuk bentuk perilaku berisiko tinggi pada remaja adalah...
tidur larut malam karena belajar
melakukan hubungan seksual tanpa proteksi
mengikuti kegiatan organisasi
menulis jurnal pribadi
Salah satu upaya membangun kepercayaan diri remaja adalah...
selalu menuruti keinginan mereka
memberi kritik keras atas kesalahan kecil
memberi tanggung jawab dan penghargaan atas usaha
membatasi mereka dari lingkungan luar
Aspek penting dalam menjaga kesehatan mental remaja adalah...
tidak membiarkan remaja sendiri
menyediakan semua fasilitas yang diinginkan
keseimbangan antara belajar, bermain, dan istirahat
memaksa remaja mengikuti aturan sekolah
Yang bukan faktor protektif bagi kesehatan remaja adalah...
dukungan keluarga
relasi positif dengan guru
kontrol yang sangat ketat
keterlibatan dalam komunitas sehat
Pengaruh negatif rokok terhadap kesehatan remaja dapat terlihat dari...
peningkatan nafsu makan
berkurangnya prestasi akademik karena ketergantungan nikotin
meningkatnya jumlah teman
keinginan untuk berolahraga
Salah satu indikator remaja sehat secara sosial adalah...
selalu menuruti semua pendapat teman
mampu menjalin hubungan yang positif dan saling menghargai
menolak bergaul dengan siapa pun
selalu menunggu arahan dari guru
Dampak utama dari kekerasan dalam pacaran terhadap kesehatan remaja adalah...
membentuk mental yang lebih kuat
mempercepat kedewasaan
trauma psikologis dan kehilangan kepercayaan diri
kemampuan komunikasi yang meningkat
Konsumsi zat adiktif oleh remaja biasanya bermula dari...
dorongan untuk berprestasi
keingintahuan dan tekanan teman sebaya
kebutuhan nutrisi tinggi
keinginan memperbaiki suasana hati
Menurut kurikulum PMI, remaja yang peduli kesehatan akan...
menolak semua makanan ringan
menjaga pola makan, olahraga, dan menghindari rokok
sering berdiskusi dengan dokter
mengikuti semua tren diet
Salah satu mitos dalam pergaulan remaja yang membahayakan kesehatan adalah...
bergaul bisa memperluas wawasan
alkohol bisa menghilangkan stres secara efektif
olahraga membuat tubuh lebih segar
komunikasi terbuka dengan orang tua itu penting
Fungsi utama olahraga teratur bagi remaja adalah...
memperbesar otot
meningkatkan mood dan kesehatan jantung
menguras energi
menurunkan IQ
Makanan cepat saji yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan...
daya tahan tubuh meningkat
tekanan darah stabil
risiko obesitas dan kolesterol
kecepatan berpikir bertambah
Gizi seimbang penting untuk remaja karena...
mereka sedang masa pertumbuhan dan perkembangan
remaja cepat lapar
bisa menghindari kantuk di sekolah
agar tidak perlu makan malam
Salah satu penyebab utama anemia pada remaja putri adalah...
kurang tidur
stres karena ujian
kekurangan zat besi dalam makanan
olahraga terlalu sering
Tanda-tanda remaja mengalami burnout adalah...
sangat aktif dalam organisasi
merasa kelelahan terus-menerus dan tidak termotivasi
terlalu banyak makan
mudah tersinggung terhadap pujian
Bullying secara psikologis berdampak pada...
fisik menjadi kuat
kemampuan akademik meningkat
gangguan kecemasan dan rasa percaya diri menurun
tidur lebih nyenyak
Dalam pencegahan narkoba pada remaja, pendekatan yang efektif adalah...
ancaman hukuman berat
pendekatan komunikasi dan empati
pengawasan yang ketat 24 jam
menghindari semua teman sebaya
Salah satu ciri lingkungan sehat bagi remaja adalah...
minim informasi kesehatan
adanya dukungan sosial dan akses informasi
bebas dari aturan
menghindari kegiatan luar ruangan
Salah satu upaya peningkatan kesehatan remaja oleh PMI adalah...
pemaksaan vaksinasi massal
pembagian makanan cepat saji
penyuluhan kesehatan dan pembinaan kelompok remaja
pembatasan internet
Salah satu akibat jangka panjang dari kebiasaan begadang adalah...
peningkatan konsentrasi
sistem kekebalan tubuh menurun
berkurangnya kebutuhan makan
meningkatnya energi di pagi hari
Ketika remaja merasa tidak nyaman dengan bentuk tubuhnya, yang perlu dilakukan adalah...
memaksa diet ketat
menyalahkan diri sendiri
memahami konsep body positivity dan kesehatan
membandingkan diri dengan orang lain
Salah satu manfaat utama dari kegiatan ekstrakurikuler adalah...
menghabiskan waktu luang tanpa tujuan
membantu dalam pencapaian akademik dan sosial
membuat remaja lelah
membatasi interaksi sosial
Remaja yang memiliki gaya hidup sedentari berisiko mengalami...
daya tahan tubuh meningkat
risiko penyakit jantung dan obesitas
kecepatan belajar bertambah
kemampuan komunikasi meningkat
Salah satu bentuk pencegahan kanker serviks sejak remaja adalah...
makan buah dan sayur saja
vaksinasi HPV sejak dini
tidak memakai kosmetik
menjauhi olahraga berat
Salah satu cara menghindari perilaku seksual berisiko pada remaja adalah...
mengikuti konten dewasa secara edukatif
mempelajari alat kontrasepsi tanpa panduan
membangun relasi sehat dan memahami nilai-nilai diri
menjauhi semua pergaulan
Cara efektif untuk mencegah perundungan di sekolah adalah...
memberi hukuman fisik pada pelaku
memindahkan korban ke sekolah lain
membangun budaya empati dan toleransi
membiarkan masalah selesai sendiri
Salah satu penyebab utama stres pada remaja adalah...
bermain terlalu banyak
tekanan akademik dan ekspektasi orang tua
tidak suka sekolah
konsumsi sayuran berlebihan
Keterlibatan dalam kelompok sebaya yang positif bisa membantu remaja untuk...
menyembunyikan masalah
mempercepat pubertas
membentuk karakter dan identitas sosial
menghindari orang tua
Konsep diri positif pada remaja bisa dibentuk melalui...
membandingkan diri dengan selebriti
refleksi diri dan penghargaan atas pencapaian
hanya bergaul dengan yang populer
mengikuti semua gaya hidup tren
Salah satu upaya PMI dalam menjaga kesehatan mental remaja adalah...
membuka layanan dukungan sebaya dan konseling
membatasi aktivitas luar ruangan
melarang remaja menggunakan media sosial
mengharuskan remaja menghafal teori kesehatan
Gaya hidup sehat pada remaja tidak hanya mencakup makanan tetapi juga...
intensitas belajar
pengaturan emosi dan pola tidur
kepopuleran di media sosial
rutinitas kosmetik
Pendidikan kesehatan bagi remaja sebaiknya dilakukan sejak...
anak-anak menjelang dewasa
setelah mereka lulus sekolah
saat sudah terjerumus masalah
saat usia lanjut
Salah satu hambatan terbesar dalam edukasi remaja adalah...
guru yang terlalu banyak berbicara
informasi kesehatan yang belum ramah remaja
kurikulum yang terlalu sederhana
terlalu banyak praktik
Ciri komunikasi efektif antara remaja dan orang tua adalah...
selalu tegas dan memerintah
mendengarkan tanpa menghakimi
menanyakan semua rahasia pribadi
tidak mempercayai pendapat remaja
Remaja berperan penting dalam menciptakan lingkungan sehat dengan cara...
menyalahkan pemerintah
diam terhadap teman yang merokok
mengajak teman untuk hidup sehat bersama
hanya fokus pada dirinya sendiri
