WorksheetsĐi đều vòng sau - Lớp 4
Total questions: 23
Worksheet time: 57mins
Thực hiện cơ bản đúng động tác đi đều vòng sau bên phải và bên trái.
Khái niệm: động tác đổi hướng 180° khi đang đi đều.
Hai loại: vòng sau bên phải và bên trái.
Nhịp 1 – quay người, bước chân trụ; Nhịp 2 – khép chân.
Yêu cầu: Lưng thẳng, mắt nhìn thẳng, phối hợp tay – chân nhịp nhàng.
Nghe khẩu lệnh “Bên phải – vòng sau!”
Nhịp 1: Quay sang phải, bước chân phải 180°, chân trái theo.
Nhịp 2: Khép chân trái vào chân phải, tiếp tục đi đều.
Nghe khẩu lệnh “Bên trái – vòng sau!”
Nhịp 1: Quay sang trái, bước chân trái 180°, chân phải theo.
Nhịp 2: Khép chân phải vào chân trái, tiếp tục đi đều.
Tên hoạt động: 'Quan sát – Mô tả – Thực hiện'
Chia lớp thành 4 nhóm.
1 bạn quan sát GV thực hiện vòng sau (phải/trái).
Nhóm thảo luận và mô tả các bước.
Đại diện trình bày, nhóm thực hiện trước lớp.
Nhớ đúng bước, tự tin thực hiện.
HS tập vòng sau bên phải, sau đó bên trái.
Khi thực hiện vòng sau, cần quay người bao nhiêu độ?
90°
180°
360°
45°
Ở nhịp 1 của vòng sau bên phải, chân nào bước trước?
Chân trái
Chân phải
Cả hai
Không bước
Khi đi đều vòng sau, mắt nên nhìn:
Nhìn xuống
Nhìn thẳng
Nhìn sang bên
Nhìn ra sau
Vòng sau bên trái bắt đầu bằng chân nào?
Chân phải
Chân trái
Cả hai
Không bước
Yếu tố quan trọng để thực hiện vòng sau đúng là gì?
Giữ lưng cong
Phối hợp tay – chân nhịp nhàng
Nhắm mắt khi quay
Bước nhanh bất chấp nhịp
