Worksheetsالطعام الصحي
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Name
Class
Date
1.
4 lines
2.
ملخصًا، ما هي الفكرة الرئيسية لفوائد الطعام الصحي المذكورة في النص؟
a)
يزيد من الرغبة في تناول الحلويات.
b)
يقلل من أهمية ممارسة الرياضة.
c)
يساعد على الحفاظ على الصحة العامة للجسم والعقل.
d)
يسبب التعب والإرهاق بسرعة.
3.
أي من الأطعمة التالية يُعتبر مصدرًا جيدًا للبروتينات وفقًا للنص؟
a)
الخبز
b)
الأفوكادو
c)
العدس
d)
التفاح
4.
ما هو الدور الرئيسي للكربوهيدرات في الجسم حسب النص؟
a)
تقوية جهاز المناعة
b)
تزويد الجسم بالطاقة الرئيسية
c)
تحسين عملية الهضم
d)
بناء الأنسجة والعضلات
5.
أحد الطلاب يعتقد أن تناول كميات كبيرة من السكر يساعد على الهضم السريع. ما الذي يدحض هذا الاعتقاد بناءً على النص؟
a)
السكر مصدر للطاقة وليس للهضم.
b)
الألياف هي التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
c)
البروتينات ضرورية لبناء العضلات.
d)
الدهون الصحية تساعد في وظائف الجسم.
6.
صرح أحدهم: 'الأطعمة الصحية دائمًا بلا طعم ومملة.' ما هو الرد الأفضل على هذا الادعاء بناءً على ما تعلمته من النص؟
a)
يجب أن تتناول الأطعمة السريعة فقط.
b)
هذا صحيح، ولذلك يجب تجنبها.
c)
لا، هناك أنواع كثيرة مثل الفواكه والمكسرات وهي لذيذة ومفيدة.
d)
العديد من الأطعمة الصحية ليست مهمة لجسمك.
7.
كيف يؤثر تناول الطعام الصحي على طاقتك اليومية؟
a)
يمنح الجسم الطاقة اللازمة للأنشطة.
b)
لا يؤثر على مستوى الطاقة أبدًا.
c)
يقلل من النشاط البدني.
d)
يسبب الشعور بالنعاس.
8.
كيف يوضح المؤلف الفرق بين الطعام الصحي وغير الصحي بشكل فعال في قسم 'مثال توضيحي'؟
a)
بذكر أنواع مختلفة من الرياضة.
b)
بالتركيز على تاريخ الطعام.
c)
بمقارنة وجبتي فطور، إحداهما صحية والأخرى غير صحية.
d)
بتقديم قائمة طويلة من الأطعمة المضرة.
9.
إذا أراد شخص تحسين وجبة فطوره اليومية لتكون صحية أكثر، أي من التغييرات التالية يمثل تطبيقًا لما جاء في النص؟
a)
استبدال السكر الأبيض بالعسل في الشاي.
b)
تناول الشوفان مع الفواكه بدلاً من الخبز والزبدة.
c)
زيادة كمية السكر في القهوة.
d)
إضافة المزيد من الزبدة إلى الخبز الأبيض.
10.
يقول النص: 'تذكر دائمًا أن التوازن هو الأساس.' ماذا يعني هذا في سياق النظام الغذائي الصحي؟
a)
تناول نوع واحد فقط من الطعام.
b)
الامتناع عن تناول الطعام الصحي تمامًا.
c)
التركيز على تناول اللحوم فقط.
d)
الحصول على جميع العناصر الغذائية بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة.
11.
يقول النص: 'الطعام الصحي هو مفتاح للحياة الصحية'. ماذا تعني كلمة 'مفتاح' في هذا السياق؟
a)
شيء يمكن الاستغناء عنه
b)
وسيلة أساسية أو ضرورية لتحقيق شيء
c)
رمز لشيء غير مهم
d)
أداة لفتح الأبواب
100 %
