Worksheetsโรคอ้วนกับวิธีการลดน้ำหนัก
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
ในอาเซียนมีภาวะเริ่มอ้วนเพิ่มขึ้น ไทยติดTopเท่าไหร่
1
2
3
4
การใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่มี อย. มีความเสี่ยงอย่างไร?
ทำให้ผิวเนียนนุ่ม
เกิดโรคตับและไต
.ลดความเครียด
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอะไร?
กล้ามเนื้อแข็งแรง
ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
การย่อยอาหารดีขึ้น
ภาวะขาดสารอาหารและวิตามิน
วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องคืออะไร?
อดอาหารทุกมื้อ
ใช้ยาลดน้ำหนักทุกวันโดยไม่ปรึกษาแพทย์
ควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
อาเจียนหลังอาหาร
ข้อใดคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิก
ว่ายน้ำ
กระโดดสูง
ขว้างจักร
ทุ่มน้ำหนัก
การอาเจียนหลังรับประทานอาหาร เสี่ยงต่อโรคยกเว้นข้อใด
โรคกรดไหลย้อน
ภาวะขาดสารอาหาร
ตับและไต
เสียสมดุลย์ของเกลือแร่ในร่างกาย
การยกน้ำหนักแบบหนัก ๆ ในช่วงสั้น ๆ จัดอยู่ในประเภทใด?
แอโรบิก
การเดิน
คาร์ดิโอเบา
แอนแอโรบิก
อาหารประเภทใดควรจำกัดเมื่อคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก?
ผักและผลไม้
ธัญพืชไม่ขัดสี
โปรตีนจากเนื้อสัตว์
อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง
ข้อใดเป็นประโยชน์หลักของการออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิก?
เพิ่มความทนทานของหัวใจ
เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความเร็ว
ลดน้ำหนักแบบช้า ๆ
ปรับสมดุลร่างกาย
ทำไมการอดอาหารถึงทำให้เวียนศีรษะ
การหลั่งน้ำย่อยมากเกินไป
ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง
สมองขาดออกซิเจน
ร่างกายเผาผลาญไขมันมากเกินไป
