Free Printable 網路成癮量表調查

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網路成癮量表調查

Total questions: 26

Worksheet time: 13mins

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Class

Date

1.

曾不只一次有人告訴我，我花了太多時間在網路上

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

2.

我只要有一段時間沒有上網，就會覺得心裏不舒服

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

3.

我發現自己上網的時間越來越長

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

4.

網路斷線或接不上時，我覺得自己坐立不安

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

不管再累，上網時總覺得很有精神

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

6.

其實我每次都只想上網待一下子，但常常一待就待很久不下來

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

7.

雖然上網對我的日常人際關係造成負面影響，我仍未減少上網

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

8.

我曾不只一次因為上網的關係而睡不到四小時

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

從上學期以來，平均而言我每週上網的時間比以前增加許多

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

10.

我只要有一段時間沒有上網就會情緒低落

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

我不能控制自己上網的衝動

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

12.

發現自己投注在網路上而減少和身邊朋友的互動

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

13.

我曾因上網而腰痠背痛，或有其他身體不適

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

14.

我每天早上醒來，第一件想到的事就是上網

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

15.

上網對我的學業或工作已造成一些負面的影響

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

16.

我只要有一段時間沒有上網，就會覺得自己好像錯過什麼

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

17.

因為上網的關係，我和家人的互動減少了

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

18.

因為上網的關係，我平常休閒活動的時間減少了

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

19.

我每次下網後其實是要去做別的事，卻又忍不住再次上網看看

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

20.

沒有網路，我的生活就毫無樂趣可言

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

21.

上網對我的身體健康造成負面的影響

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

22.

我曾試過想花較少的時間在網路上，但卻無法做到

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

23.

我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

24.

比起以前，我必須花更多的時間上網才能感到滿足

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

25.

我曾因為上網而沒有按時進食

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

26.

我會因為熬夜上網而導致白天精神不濟

極不符合(1) 不符合(2) 符合(3) 非常符合(4)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

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