Font size
WorksheetsKiểm tra
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Những nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện Thể dục thể thao là:
Tập từ đơn giản đến phức tạp
Khởi động kĩ trước khi tập
Tuân thủ những quy định một cách nghiêm túc
Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn
Sức bền là gì?
Là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài
Là khả năng của cơ thể thực hiện 1 động tác trong thời gian ngắn nhất
Là khả năng mà con người thực hiện xong những bài tập
Là khả năng của cơ thể duy trì hoạt động thể lực trong thời gian dài với cường độ nhất định
Các kĩ thuật tâng cầu đã học ở lớp 6
Tâng cầu bằng má trong bàn chân và mu bàn chân.
Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân
Tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng đùi.
Tâng cầu bằng đùi
Động tác quay phải gót chân nào làm trụ?
Cả A,B,C đúng
Gót phải
Gót trái
Cả hai gót
Khi chạy bền em phải thực hiện…
Lúc đầu chạy chậm sau đó tăng dần tốc độ chạy vừa phải, bước chạy nhịp điệu đều, nhịp nhàng. Hai bước chạy đầu tiên hít vào bằng mũi, 2 bước chạy kế tiếp thở ra bằng miệng theo chu kì.
Lúc đầu gắn sức chạy thật nhanh và duy trì tốc độ chạy cho đến khi về đích.
Cả A,B,C đúng.
Duy trì tốc độ nhanh cho đến khi về đích
Chọn câu đầy đủ nhất khi thực hiện kĩ thuật Bật xa
Hai tay từ trên cao- xuống thấp- ra sau. Hai chân khuỵu gối, dùng hết sức mạnh của chân bật về trước, phối hợp với hai tay về trước giữ thăng bằng.
Dùng hết sức mạnh của chân bật về trước.
Hai tay từ trên cao- xuống thấp- ra sau, hai chân bật về trước.
Hai chân khuỵu gối, dùng hết sức mạnh của chân bật về trước, phối hợp với hai tay về trước giữ thăng bằng.
Lệnh xuất phát cao trong thi đấu môn Chạy nhanh là…
Chuẩn bị, Sẵn sàng, Chạy (bắn súng)
Chuẩn bị, Bắt đầu, Chạy (bắn súng)
Vào chỗ, Sẵn sàng, Chạy (bắn súng)
Cả A,B,C đúng
Trong kĩ thuật xuất phát chạy cự li ngắn, khi có lệnh "Sẵn sàng - chạy", ...............(1) đạp mạnh duỗi thẳng, ...................(2)nhanh chóng đưa đùi ra trước, hai tay đánh mạnh
(a)
Khi nghe hiệu lệnh, ...............(a) bước lên đặt sau vạch xuất phát, ..................(b) đặt cách chân trước khoảng một bàn chân, thân trên thẳng, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn phía trước.
(a)
Thứ quý giá nhất của mỗi con người là trí tuệ và sức khoẻ, đúng hay sai?
Đúng
Sai
