wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

מבחן על מערכת השרירים

Total questions: 24

Worksheet time: 42mins

Name
Class
Date
1.

מהו תפקידו המרכזי של שריר ה־Biceps Brachii?

a)

פשיטת המרפק

b)

כפיפת המרפק

c)

פשיטת הכתף

d)

ייצוב שורש כף היד

2.

איזו התכווצות מתרחשת כאשר השריר מתקצר תוך כדי הפעלת כוח?

a)

התכווצות איזומטרית

b)

התכווצות קונצנטרית

c)

התכווצות אקסצנטרית

d)

התכווצות סטטית

3.

איזה שריר הוא האנטגוניסט ל־Quadriceps בכפיפת הברך?

a)

Gastrocnemius

b)

Hamstrings

c)

Gluteus Maximus

d)

Tibialis Anterior

4.

מהו תפקידו העיקרי של שריר ה־Deltoid?

a)

כפיפת הירך

b)

הרחקת הזרוע

c)

פשיטת המרפק

d)

כפיפת שורש כף היד

5.

איזו התכווצות מתרחשת כאשר השריר מתארך תוך כדי הפעלת כוח?

a)

איזומטרית

b)

קונצנטרית

c)

אקסצנטרית

d)

איזוטונית

6.

איזה שריר פועל כאגוניסט בעליות מתח?

a)

Triceps

b)

Biceps Brachii

c)

Quadriceps

d)

Deltoid

7.

מהי ההתכווצות שמתרחשת בשריר הארבע־ראשי בעת עלייה מסקוואט?

a)

קונצנטרית

b)

אקסצנטרית

c)

איזומטרית

d)

איזוטונית

8.

מהי תנועת הזרוע שמופעלת ע״י שריר ה־Pectoralis Major?

a)

כפיפה

b)

קירוב אופקי

c)

פשיטה

d)

הרחקה

9.

איזה שריר פועל כאנטגוניסט בעת פשיטת המרפק?

a)

Biceps Brachii

b)

Triceps Brachii

c)

Deltoid

d)

Gluteus Maximus

10.

איזו תנועה מבצע שריר ה־Gluteus Maximus?

a)

כפיפת הירך

b)

פשיטת הירך

c)

הרחקה אופקית

d)

כ

11.

איזה שריר פועל כאנטגוניסט בעת פשיטת המרפק?

a)

Biceps Brachii

b)

Triceps Brachii

c)

Deltoid

d)

Gluteus Maximus

12.

איזו תנועה מבצע שריר ה־Gluteus Maximus?

a)

כפיפת הירך

b)

פשיטת הירך

c)

הרחקה אופקית

d)

כפיפת הברך

13.

בתרגיל סקוואט (Squat): ציין/י אילו שרירים פועלים כאגוניסטים בעלייה ממצב ישיבה לעמידה.

4 lines
14.

הסבר/י איזו סוג התכווצות מתרחשת בכל אחד מהם.

4 lines
15.

תאר/י את פעולת הזרוע בעת ביצוע עליות מתח: איזה שריר פועל כאגוניסט?

4 lines
16.

מי השריר האנטגוניסט?

4 lines
17.

מהי סוג ההתכווצות בכל שלב (עלייה - ירידה)?

4 lines
18.

בעת בעיטת כדור (Kick): נתח/י את תפקוד שרירי הארבע־ראשי וההמסטרינג.

4 lines
19.

פרט/י את סוג ההתכווצות של כל אחד מהם ברגע המגע עם הכדור.

4 lines
20.

הסבר/י את תפקוד שריר ה־Triceps Brachii בעת ביצוע תרגיל לחיצה בשכיבה (Bench Press).

4 lines
21.

באיזה שלב הוא פועל כאגוניסט ובאיזה שלב כאנטגוניסט?

4 lines
22.

מהי צורת ההתכווצות שלו?

4 lines
23.

בביצוע ריצה ספרינט קצרה, תאר/י את תפקידם של שרירי השוק (Gastrocnemius + Soleus) בזמן הדחיפה מהרצפה.

4 lines
24.

הסבר/י את סוג ההתכווצות ואופן תרומתם להאצת הגוף קדימה.

4 lines

Similar Resources on Wayground

מערכת השרירים

20 questions

מערכת השרירים

quiz

Worksheet

•

10th Grade