NEW
Font size
WorksheetsSoalan Pra-Ujian Ergonomik
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Tujuan utama ergonomik ialah:
Menjadikan pekerja lebih kuat
Menyesuaikan kerja dengan pekerja
Memaksa pekerja menyesuaikan diri dengan mesin
Mengurangkan masa latihan pekerja
Reka bentuk ergonomik yang lemah boleh menyebabkan:
Peningkatan produktiviti sahaja
Gangguan sistem otot rangka (MSD)
Pembuatan keputusan lebih cepat
Meningkatkan semangat pekerja sahaja
Antara berikut, simptom biasa akibat ergonomik yang tidak baik ialah:
Ketegangan mata
Sakit belakang
Sakit leher dan bahu
Semua di atas
Kedudukan skrin komputer yang disyorkan ialah:
Selaras dengan paras mata atau sedikit di bawah
Di atas kepala
Di sisi meja kerja
Terletak terus di atas riba
Pencahayaan tempat kerja yang baik seharusnya:
Sangat malap untuk elak silau
Terlalu terang sepanjang masa
Mengurangkan silau dan bayang-bayang
Menghala terus ke mata pekerja
Kecederaan akibat pergerakan berulang (RSI) biasanya disebabkan oleh:
Sekali angkat berat
Tergelincir dan jatuh secara tiba-tiba
Pergerakan janggal berulang-ulang dalam tempoh lama
Duduk dengan postur yang betul
Untuk mengurangkan ketegangan mata ketika menggunakan komputer, pekerja sepatutnya:
Merenung skrin tanpa henti
Mengamalkan peraturan 20-20-20 (setiap 20 minit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 saat)
Sentiasa menggunakan kecerahan maksimum pada skrin
Duduk terlalu dekat dengan skrin
Cara terbaik untuk mencegah gangguan sistem otot rangka di tempat kerja ialah:
Berehat dan melakukan regangan dengan kerap
Mengabaikan ketidakselesaan sehingga hilang
Bekerja lebih lama untuk menyiapkan tugas dengan cepat
Elak melaporkan simptom awal
Kerusi ergonomik seharusnya memberikan sokongan kepada:
Belakang bawah (sokongan lumbar)
Leher dan kepala
Ketinggian tempat duduk boleh laras
Semua di atas
Antara kenyataan berikut mengenai ergonomik, yang manakah BENAR?
Ergonomik hanya terpakai kepada pekerja pejabat
Ergonomik mencegah kecederaan dan meningkatkan kecekapan
Ergonomik menghapuskan keperluan rehat
Ergonomik hanya berkaitan dengan reka bentuk perabot
