wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

tes formatif nilai gizi

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Sumber utama energi bagi tubuh adalah karbohidrat. Mana ya makanan di bawah ini yang mengandung karbohidrat?

a)
b)
c)
d)
2.

Dhiva sedang naik gunung sangat tinggi. Kemudian, ketika malam tiba, Dhiva lelah dan capek. Sumber energi utama apa yang Dhiva butuhkan supaya tidak lelah lagi?

a)

karbohidrat

b)

potein

c)

lemak

d)

vitamin

3.

Perhatikan gambar berikut!


Kandungan nutrisi yang terdapat pada makanan tersebut adalah…

a)

Protein

b)

Vitamin

c)

Mineral

d)

Karbohidrat

4.

Jenis makanan yang mengandung protein hewani adalah …

a)

Daging dan ikan

b)

Daging dan tempe

c)

Kacang kedelai dan kacang hijau

d)

Ikan dan kacang kedelai

5.

Jenis vitamin yang paling banyak ditemukan pada buah jeruk adalah …

a)

Vitamin A

b)

Vitamin B

c)

Vitamin C

d)

Vitamin D

6.

Pada saat masa pertumbuhan sebaiknya seorang anak mendapat asupan bahan makanan yang banyak mengandung ...

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Mineral

d)

Karbohidrat

7.

Fahmu makan siang dengan menu sepiring nasi putih, dua potong ayam, semangkok sup, dan segelas air. Berdasarkan tabel, kalori yang dikonsumsi Fahmi saat makan siang adalah..

a)

807 kkal

b)

1027 kkal

c)

1114 kkal

d)

1427 kkal

8.

Andi memiliki IMB (indeks massa tubuh) yang tergolong obesitas. Hal tersebut disebabkan karena konsumsi makanan yang melebihi kalori hariannya. Berikut ini manakah saran paling efektif yang dapat dilakukan oleh Andi agar berat badannya turun selama sepekan ...

a)

Olahraga minimal 60 menit setiap hari

b)

Mengonsumsi makanan di bawah kebutuhan kalori harian

c)

Memperbanyak makan buah dan sayur-sayuran

d)

Mengganti konsumsi nasi putih dengan nasi merah

9.

Makanan yang mana mempunyai nilai kalori paling tinggi?

a)

b)

c)

d)

10.

Sebutkan minimal 3 sumber karbohidrat yang berasal dari tanaman

(a)  

11.

Sumber kalsium yang paling umum dan banyak dikonsumsi oleh manusia adalah...

a)

Susu, Yogurt, dan keju

b)

BuaH, dan sayur

c)

beras dan gandum

d)

lemak dan daging