WorksheetsBài Kiểm Tra
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Câu 1 : Trong giáo dục thể chất, bài tập khởi động có tác dụng chính là gì?
A. Giúp cơ bắp to hơn
B. Tăng cường độ mệt mỏi
C. Làm nóng cơ thể, hạn chế chấn thương
D. Tăng cân nhanh
Câu 2. Nguyên tắc “từ dễ đến khó, từ nhẹ đến nặng” áp dụng trong:
A. Kỹ thuật bóng chuyền
B. Quá trình tập luyện thể chất
C. Luật bóng rổ
D. Nghỉ ngơi sau tập luyện
Câu 3. Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính dựa trên:
A. Chiều cao và cân nặng
B. Tuổi và giới tính
C. Nhịp tim và huyết áp
D. Lượng calo tiêu hao
Câu 4. Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của học sinh?
A. Dinh dưỡng
B. Giấc ngủ
C. Tập luyện thể thao
D. Trò chơi điện tử
Câu 5. Các môn thể thao dưới đây thuộc nhóm sức bền là:
A. Chạy marathon
B. Bơi đường dài
C. Cờ vua
D. Đạp xe địa hình
Câu 6. Điền vào chỗ trống:
Nhịp tim tối đa được ước tính bằng công thức: 220 – (a) (số tuổi).
Câu 7. Trong các môn sau, môn nào thuộc nhóm thể thao đối kháng?
A. Cầu lông
B. Võ karate
C. Bóng bàn
D. Điền kinh
Câu 8. Khi dạy học thể dục, giáo viên cần đảm bảo nguyên tắc nào?
A. An toàn cho học sinh
B. Đảm bảo tính vừa sức
C. Lặp đi lặp lại một nội dung duy nhất
D. Phát huy tính tích cực, chủ động của học sinh
Câu 10. Điền vào chỗ trống:
Trong môn bóng rổ, mỗi đội có (a) cầu thủ thi đấu chính thức trên sân.
Câu 10. Một tiết học thể dục chính khóa thường gồm mấy phần cơ bản?
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
