เล่นเกมจนดึกทุกวัน

จำกัดเวลาใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

ไม่ใช้คอมพิวเตอร์เลย

ใช้อินเทอร์เน็ตโดยไม่ตรวจสอบแหล่งที่มา

ทำให้ต้องพึ่งเทคโนโลยีตลอดเวลา

ช่วยวางแผนและติดตามผลการออกกำลังกาย

ทำให้ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายจริง

ทำให้เครียดมากขึ้น

เกมออนไลน์

เตาไมโครเวฟ

แอปพลิเคชันเตือนการฉีดวัคซีน

โทรทัศน์

มีสมาธิมากขึ้น

สุขภาพจิตดีขึ้น

เกิดความเครียดและอารมณ์หงุดหงิดง่าย

น้ำหนักลดลงโดยอัตโนมัติ

ไม่ใช้เทคโนโลยีเลย

ใช้ตามความเหมาะสมและพักสายตาเป็นระยะ

ใช้เทคโนโลยีเฉพาะเวลากลางคืน

เล่นเกมมากขึ้นเพื่อฝึกสมอง

ทำให้ค่าใช้จ่ายสูงขึ้นเสมอ

ทำให้การรักษาล่าช้าลง

ช่วยตรวจวินิจฉัยโรคได้แม่นยำ

ลดโอกาสการเข้าถึงบริการสุขภาพ

ความสวยงามของเว็บไซต์

จำนวนผู้กดถูกใจ

ความน่าเชื่อถือของข้อมูลและแหล่งที่มา

ความยาวของบทความ

การคมนาคม

การสื่อสาร

การแพทย์

เทคโนโลยีสารสนเทศ

ทำให้แผลผ่าตัดเล็กและฟื้นตัวเร็ว

ทำให้ต้องนอนโรงพยาบาลนานขึ้น

ทำให้เกิดความเสี่ยงมากขึ้น

ไม่ต่างจากการผ่าตัดทั่วไป

ทำให้คนใช้ชีวิตไม่ระมัดระวัง

ทำให้การป่วยเกิดขึ้นบ่อย

ช่วยป้องกันและรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำให้ค่าใช้จ่ายในครอบครัวลดลงเสมอ

รักษาโรคที่เป็นอยู่

ป้องกันโรคก่อนเกิดและตรวจพบโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

ทำให้ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย

ลดความเครียดได้โดยตรง

การรักษาโรคที่ซับซ้อน

การตรวจวินิจฉัยแม่นยำ

การเข้าถึงบริการที่ง่ายขึ้น

การเกิดโรคใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อน

การฉีดวัคซีน

การใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ

การอดอาหาร

การออกกำลังกายอย่างหักโหม

การขายอาหารเสริม

การดูแลสุขภาพโดยหน่วยงานหรือบุคคลที่มีความรู้

การออกกำลังกายเองที่บ้าน

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ไปโรงพยาบาลทันที

ปรึกษาเภสัชกรหรือใช้บริการสถานีอนามัย

ซื้อยากินเองตามโฆษณา

ไม่ต้องทำอะไร ปล่อยให้หายเอง

กระทรวงเกษตรและสหกรณ์

กระทรวงศึกษาธิการ

กระทรวงสาธารณสุข

กระทรวงมหาดไทย

ค่าใช้จ่ายสูงกว่าของเอกชน

ให้บริการแก่ประชาชนทั่วไปในราคาที่เหมาะสม

เปิดเฉพาะบางช่วงเวลาเท่านั้น

ให้บริการเฉพาะโรคติดต่อ

โรงพยาบาลศูนย์

โรงพยาบาลประจำอำเภอ

คลินิกเฉพาะทาง

สถานีอนามัย

มีค่าใช้จ่ายต่ำเสมอ

ให้บริการรวดเร็วและสะดวก

ไม่มีค่าใช้จ่าย

ให้บริการเฉพาะกลุ่มคนที่มีสิทธิรักษาฟรี

คลินิกเอกชนใดก็ได้

โรงพยาบาลรัฐที่ลงทะเบียนสิทธิไว้

โรงพยาบาลสัตว์

โรงพยาบาลเฉพาะทางเอกชน

การผ่าตัด

การรณรงค์ให้เลิกสูบบุหรี่

การฉีดยาป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า

การจ่ายยาให้ผู้ป่วย

ความแข็งแรงของร่างกายและการทำงานของอวัยวะเป็นปกติ

ความสามารถในการคิดแก้ปัญหา

ความรู้สึกพอใจในตนเอง

ความสามารถในการเข้าสังคม

ขี้โมโหง่าย

ยอมรับความจริงและควบคุมอารมณ์ได้

หลีกเลี่ยงการอยู่ร่วมกับผู้อื่น

เก็บตัวและไม่พูดคุยกับใคร

สุขภาพกายดีเสมอจะทำให้สุขภาพจิตดี

สุขภาพจิตและสุขภาพกายมีผลต่อกัน

สุขภาพกายดีไม่เกี่ยวกับสุขภาพจิต

สุขภาพจิตดีทำให้ไม่เจ็บป่วยเลย

ร่างกายต้านทานโรคได้ดี

ภูมิคุ้มกันลดลง

ไม่มีผลต่อร่างกาย

ทำให้ความจำดีขึ้น

การนอนหลับเพียงพอ

การมีสมาธิดี

ภาวะซึมเศร้า

การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่

กักเก็บอารมณ์ไว้คนเดียว

หาวิธีผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง

กินอาหารหวานมาก ๆ

โทษผู้อื่นเสมอ

ทำให้เครียดมากขึ้น

ช่วยผ่อนคลายและอารมณ์แจ่มใส

ทำให้มีปัญหาการนอน

ทำให้ไม่อยากเข้าสังคม

ทำให้ความเครียดลดลง

ทำให้รู้สึกเครียดมากขึ้น

ไม่มีผลต่อความเครียด

ทำให้เกิดความวิตกกังวล

การจัดการเวลาอย่างมีระบบ

ความขัดแย้งในครอบครัว

การทำกิจกรรมที่ชอบ

การออกกำลังกาย

ระบายอารมณ์โดยทำร้ายผู้อื่น

ฝึกหายใจลึก ๆ เพื่อสงบสติอารมณ์

เก็บความโกรธไว้จนระเบิด

ตะโกนใส่คนรอบข้าง

การนอนหลับดี

ความดันโลหิตสูง

น้ำหนักคงที่

สุขภาพจิตแข็งแรง

ไม่จำเป็นต้องพักผ่อน

สามารถเผชิญปัญหาได้อย่างเหมาะสม

ไม่ต้องดูแลสุขภาพกาย

ไม่เคยรู้สึกเศร้า

ความเมตตา

ความโกรธแค้น

ความรัก

ความพอใจ

ทำให้เพื่อนไม่กล้าพูด

ช่วยให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้นและลดความเครียด

ทำให้เกิดความเครียดมากกว่าเดิม

ทำให้เพื่อนไม่กล้าแก้ปัญหา

การพักผ่อนเพียงพอ

การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นตลอดเวลา

การเก็บอารมณ์ลบไว้คนเดียว

การใช้สารเสพติด

เข้าร่วมกิจกรรมที่ตนเองสนใจ

นอนดึกเป็นประจำ

ใช้เวลาอยู่คนเดียวเสมอ

หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนอื่น

ล้อเลียน

ให้คำปรึกษาและแนะนำผู้ใหญ่

เพิกเฉย

โทษเพื่อนว่าเป็นความผิดของเขา

ดูแลเฉพาะร่างกาย ไม่สนใจจิตใจ

ใส่ใจทั้งการพักผ่อน อาหาร ออกกำลังกาย และการจัดการอารมณ์

ออกกำลังกายมากจนเกินไป

ปล่อยให้เครียดเพื่อตัวเองจะได้แข็งแกร่ง