NEW
Font size
WorksheetsSaúde mental - Quis questões
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Segundo o texto, a ansiedade e o estresse na adolescência podem ser intensificados principalmente por:
À soma de mudanças físicas, sociais e emocionais características dessa fase.
Apenas às cobranças familiares e escolares, que são os fatores predominantes.
À falta de interesse do adolescente em buscar estratégias de autocontrole.
Principalmente às dificuldades em se adaptar às exigências acadêmicas.
Entre as alternativas abaixo, qual representa uma estratégia citada no texto e alinhada ao manejo saudável da ansiedade e do estresse?
Manter longos períodos de vigília para não sentir irritabilidade.
Aumentar o tempo de estudo como forma de reduzir sintomas de preocupação.
Reorganizar a rotina diária para equilibrar responsabilidades e lazer.
Buscar o isolamento social para evitar sobrecarga emocional.
Uma atitude destacada no texto como recurso para manter o equilíbrio emocional é:
Prolongar a rotina de estudo para compensar o estresse e a pressão social.
Minimizar as inseguranças sobre o futuro e ignorar sentimentos de ansiedade.
Suprimir atividades criativas para concentrar-se apenas no rendimento escolar.
Reconhecer sinais de sobrecarga e recorrer a estratégias de enfrentamento.
O texto destaca que o uso excessivo das redes sociais pode comprometer o bem-estar emocional do jovem principalmente porque:
Impede completamente o acesso a informações confiáveis disponíveis nas plataformas.
Desfavorece a criação de vínculos sociais ao limitar a troca de experiências.
Substitui a capacidade de expressão individual por padrões rígidos de comunicação.
Estimula comparações com modelos de vida e aparência que não correspondem à realidade.
O equilíbrio no uso das redes sociais, segundo o texto, é relevante porque:
Permite usufruir das vantagens tecnológicas sem comprometer a saúde psicológica.
Garante que o adolescente não desenvolva dependência digital em nenhuma circunstância.
Favorece exclusivamente o aumento da autoestima dos jovens em ambiente virtual.
Elimina qualquer impacto negativo decorrente das comparações sociais.
No texto, as redes sociais passam a ter efeito negativo na vida do adolescente quando:
Deixam de complementar e passam a substituir as relações presenciais.
São utilizadas para promover engajamento em causas sociais.
Contribuem para o fortalecimento de vínculos de amizade em diferentes contextos.
Funcionam como meio para ampliar contatos de forma consciente e crítica.
Um dos pontos centrais do texto é a necessidade de o jovem:
Eliminar completamente o acesso às plataformas digitais para evitar dependência.
Reconhecer se exerce controle sobre o uso das redes ou se está sendo dominado por elas.
Utilizar as redes sem estabelecer limites claros para manter sua autonomia.
Priorizar a interação virtual como substituta de relações presenciais desgastantes.
Uma característica que distingue o cyberbullying do bullying tradicional, segundo o texto, é que:
Mantém-se restrito ao espaço escolar, dificultando sua propagação fora dele.
Reduz o impacto psicológico em razão da ausência de contato físico direto.
Amplia os danos por permitir que as agressões se espalhem rapidamente no meio virtual.
Limita-se a agressões em pequenos grupos, dificultando a expansão das ofensas.
Entre as medidas de prevenção citadas, a mais coerente com o texto é:
Valorizar o silêncio das vítimas como forma de evitar conflitos maiores.
Construir ambientes educativos pautados no respeito às diferenças.
Estimular respostas imediatas às agressões para conter a violência.
Tratar os episódios de agressão como situações isoladas e sem gravidade.
De acordo com o texto, uma estratégia que fortalece o combate ao bullying é:
Minimizar o papel da família para evitar sobreposição de responsabilidades.
Priorizar apenas medidas disciplinares sem apoio emocional às vítimas.
Tratar o fenômeno como responsabilidade exclusiva da instituição escolar.
Estimular a empatia e investir em campanhas de conscientização.
De acordo com o texto, a essência do autocuidado na adolescência consiste em:
Substituir compromissos sociais por hábitos de lazer individual.
Ajustar diferentes dimensões da vida para manter equilíbrio e bem-estar.
Priorizar atividades físicas intensas como principal forma de prevenção ao estresse.
Estabelecer um conjunto rígido de regras sobre sono, lazer e alimentação.
O texto sugere que o maior obstáculo para uma rotina de autocuidado entre adolescentes é:
A falta de interesse em reconhecer a importância da saúde física.
A ausência de informações científicas sobre práticas saudáveis.
O excesso de responsabilidades escolares e influência do meio digital.
A rigidez imposta por regras familiares que desconsideram o lazer.
No texto, o sono é apresentado como essencial porque:
Elimina automaticamente os efeitos negativos do estresse cotidiano
Sua privação compromete o rendimento e afeta o equilíbrio emocional.
Substitui a necessidade de uma alimentação equilibrada e variada.
Funciona como forma de compensar a ausência de lazer e de atividades sociais.
Qual interpretação reflete melhor a visão do texto sobre uma rotina saudável?
Depende de reformas drásticas no estilo de vida para apresentar benefícios duradouros.
Restringe-se ao cuidado com o corpo, sem influência sobre a vida emocional do jovem.
Envolve pequenas mudanças consistentes que elevam disposição e bem-estar coletivo.
É um processo restrito à prevenção de doenças, sem relação com a convivência social.
O texto sugere que pedir ajuda é importante porque:
Evita que o jovem seja julgado ou considerado frágil em seus relacionamentos.
Resolve de forma imediata os problemas emocionais vividos pelo adolescente.
Reduz a necessidade de acompanhamento profissional ao longo do tempo.
Permite construir, com apoio de outros, estratégias mais saudáveis de enfrentamento.
Um dos obstáculos destacados no texto que dificulta a busca por ajuda é:
A inexistência de pessoas dispostas a ouvir adolescentes em sofrimento.
O excesso de confiança nas soluções oferecidas por familiares próximos.
A crença de que compartilhar sentimentos pode intensificar os problemas.
O receio de críticas ou de interpretações de fragilidade.
O mito destacado no texto compromete a busca por ajuda porque:
Faz acreditar que transtornos emocionais decorrem de escolhas pessoais.
Reforça a ideia de que todos devem enfrentar sozinhos suas dificuldades.
Indica que apenas pessoas frágeis emocionalmente precisam de acompanhamento.
Pressupõe que a saúde mental não integra a saúde integral do indivíduo.
Uma das mensagens centrais do texto é que:
A saúde mental está subordinada ao caráter e à força de vontade individuais.
Qualquer pessoa pode ter dificuldades emocionais, sem que isso implique fraqueza.
Transtornos emocionais são exceções que atingem apenas pessoas vulneráveis.
Procurar ajuda em situações emocionais delicadas deve ser evitado para não reforçar preconceitos.
