WorksheetsAutogestão: Organize-se e Foque!
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
O que é autogestão?
Capacidade de controlar outras pessoas em um grupo.
Capacidade de gerenciar a si mesmo, suas tarefas e responsabilidades.
Habilidade de delegar tarefas para colegas.
Capacidade de seguir ordens sem questionar.
Qual das opções abaixo é uma técnica eficaz de organização pessoal?
Deixar todas as tarefas para o último minuto.
Utilizar listas de tarefas (to-do lists) diariamente.
Fazer várias tarefas ao mesmo tempo sem planejamento.
Ignorar prazos e prioridades.
O que significa estabelecer metas SMART?
Definir metas vagas e sem prazo.
Definir metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais.
Definir metas apenas para o longo prazo.
Definir metas impossíveis para se desafiar.
Qual das alternativas abaixo é uma estratégia para melhorar o gerenciamento do tempo?
Procrastinar tarefas importantes.
Priorizar tarefas usando a matriz de Eisenhower.
Fazer tudo ao mesmo tempo sem planejamento.
Ignorar interrupções e distrações.
O que pode ajudar a manter o foco durante os estudos?
Estudar em ambientes barulhentos.
Fazer pausas regulares utilizando a técnica Pomodoro.
Utilizar o celular para checar redes sociais a cada 5 minutos.
Tentar estudar várias matérias ao mesmo tempo.
Qual é o principal objetivo da reflexão sobre resultados?
Identificar erros e buscar melhorias contínuas.
Criticar colegas de equipe.
Ignorar o que foi feito anteriormente.
Repetir sempre as mesmas ações sem avaliar.
Qual das opções abaixo NÃO é uma boa prática de autogestão?
Planejar o dia com antecedência.
Definir prioridades para as tarefas.
Deixar tarefas importantes para depois.
Revisar o que foi feito ao final do dia.
Sobre produtividade, é correto afirmar que:
Ser produtivo é fazer o maior número de tarefas possível, sem se preocupar com a qualidade.
Ser produtivo é realizar tarefas importantes de forma eficiente e eficaz.
Ser produtivo é trabalhar sem pausas.
Ser produtivo é fazer tudo sozinho, sem pedir ajuda.
Qual das alternativas abaixo pode ajudar no gerenciamento do tempo?
Utilizar uma agenda ou aplicativo de calendário.
Não anotar compromissos.
Fazer tudo de cabeça, sem planejamento.
Ignorar prazos estabelecidos.
Ao refletir sobre seus resultados, o que é importante fazer?
Identificar o que funcionou bem e o que pode ser melhorado.
Focar apenas nos erros e se desmotivar.
Não analisar os resultados.
Comparar-se negativamente com os outros.
