NEW
Font size
WorksheetsCâu hỏi trắc nghiệm về dinh dưỡng
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Thực phẩm là gì?
Chỉ là các món ăn đã chế biến
Các chất hoặc sản phẩm dùng để ăn, uống, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể
Các loại đồ uống có ga
Chỉ có rau, củ, quả
Nhóm chất nào cung cấp năng lượng chính cho cơ thể?
Gluxit và lipit
Vitamin và khoáng chất
Nước và chất xơ
Enzim
Protein có vai trò gì đối với cơ thể?
Cung cấp năng lượng chủ yếu
Bảo vệ cơ thể khỏi tác động môi trường
Xây dựng và sửa chữa các mô, cơ bắp
Là nguồn vitamin chính
Nhóm thực phẩm nào giàu vitamin và khoáng chất?
Thịt, cá, trứng, sữa
Rau, củ, quả
Gạo, ngô, khoai, sắn
Dầu, mỡ
Ăn quá nhiều chất béo sẽ dễ dẫn đến bệnh gì?
Còi xương
Béo phì, tim mạch
Thiếu máu
Khô mắt
Nhóm thực phẩm nào chủ yếu cung cấp chất đạm?
Thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ
Rau, củ, quả
Nước ngọt, bánh kẹo
Dầu, mỡ, bơ
Nguyên tắc ăn uống hợp lí là gì?
Ăn thật nhiều để cơ thể không bị đói
Ăn theo sở thích, không cần cân nhắc dinh dưỡng
Ăn đủ lượng, cân đối các nhóm chất, đa dạng thực phẩm
Ăn kiêng hoàn toàn chất béo và đường
Trong tháp dinh dưỡng, nhóm thực phẩm nên chiếm tỉ lệ lớn nhất là:
Nhóm rau, củ, quả
Nhóm ngũ cốc (gạo, khoai, ngô…)
Nhóm thịt, cá, trứng, sữa
Nhóm dầu mỡ, đường, muối
Câu 9. Nhu cầu dinh dưỡng của con người phụ thuộc vào yếu tố nào?
Độ tuổi, giới tính, mức độ lao động
Mùa trong năm
Món ăn yêu thích
Thói quen ăn uống gia đình
Câu 10. Thiếu vitamin A có thể gây ra hậu quả gì?
Bệnh quáng gà, khô mắt
Chậm lớn, còi cọc
Chảy máu chân răng
Thiếu máu
