NEW
Font size
WorksheetsZdrowie 1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Co najlepiej opisuje pojęcie „zbilansowana dieta”?
Jedzenie tego, na co mamy ochotę
Spożywanie produktów tylko z jednej grupy (np. nabiału)
Dieta zawierająca różne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach
Rezygnacja całkowicie z tłuszczów i węglowodanów
Który z poniższych napojów zawiera najwięcej cukru?
Woda mineralna
Sok świeżo wyciskany
Napój energetyczny
Herbata bez cukru
Dlaczego jedzenie śniadania jest ważne?
Sprawia, że jesteśmy bardziej śpiący
Dostarcza energii na cały dzień i poprawia koncentrację
Powoduje otyłość
Nie ma żadnego znaczenia
Co to jest aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności?
Leżenie na kanapie
Spacer szybkim krokiem lub jazda na rowerze rekreacyjnie
Oglądanie telewizji
Sen w ciągu dnia
Ile minut ruchu dziennie zaleca się dzieciom w wieku szkolnym?
15 minut
30 minut
60 minut
120 minut
Jakie tłuszcze są korzystniejsze dla zdrowia?
Tłuszcze z fast foodów
Tłuszcze nasycone z chipsów i słodyczy
Tłuszcze roślinne, np. z oliwy i orzechów
Żadne – tłuszcze zawsze są szkodliwe
Co może być skutkiem zbyt długiego czasu spędzanego przed ekranem?
Lepszy wzrok
Bóle pleców i osłabiona kondycja
Większa chęć do ruchu
Silniejsze mięśnie
Dlaczego witamina D jest ważna?
Wzmacnia kości i odporność
Sprawia, że szybciej rosną włosy
Zwiększa pragnienie
Powoduje senność
Co oznacza pojęcie „higiena osobista”?
Tylko mycie rąk przed posiłkiem
Codzienne dbanie o czystość ciała, włosów, zębów i ubrań
Tylko wizyty u lekarza
Wyłącznie częste mycie zębów
Co pomaga utrzymać równowagę między nauką a odpoczynkiem?
Ciągłe uczenie się bez przerw
Planowanie dnia z czasem na sen, ruch i hobby
Spanie tylko 4 godziny
Rezygnacja ze sportu, żeby mieć więcej czasu na gry komputerowe
