Free Printable 2-6 糖質クイズ

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パン，パスタ，ごはん。これらに多く含まれる栄養素は5大栄養素の中でどれ？

(a)

炭水化物は体の中でどのような働きをする？

髪を伸ばす

筋肉をつける

エネルギーを作る

骨を柔らかくする

炭水化物が分解されてできる，エネルギーのもととなる物質は？

(a)

次のうち，炭水化物を豊富に含む食品は？

鶏肉

リンゴ

魚

卵

ごはん（米飯）に含まれている炭水化物は？

でんぷん

たんぱく質

カルシウム

ビタミンC

砂糖に多く含まれる炭水化物はどれ？

スクロース

グリコーゲン

食物繊維

たんぱく質

血糖値が低くなった時，糖質がない場合に使われる栄養素は？

(a)

糖質を体の中に蓄えるときの物質は？

グリコーゲン

ガソリン

コレステロール

水分

糖質を取りすぎると体の中で何に変わる？

(a)

10.

朝ごはんで炭水化物をきちんととるとどうなる？

おなかがすぐへる

眠くなる

元気が出る

勉強できなくなる

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