WorksheetsUjian PJOK Kelas IX
Total questions: 52
Worksheet time: 26mins
Lari jarak jauh disebut juga dengan...
Sprint
Marathon
Lari gawang
Estafet
Nomor lari jarak jauh dalam cabang atletik antara lain ....
100 m, 200 m
400 m, 800 m
1.500 m, 5.000 m, 10.000 m
4 × 100 m
Dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor Lari ....
Lari Jarak Pendek
Lari Jarak Menengah
Lari Estafet
Lari Jarak Jauh
Gaya berlari pada lari jarak jauh adalah...
Cepat dan kuat
Santai dan konstan
Kaku dan cepat
Pelan dan berhenti-henti
Dalam perlombaan marathon, pelari membutuhkan kemampuan...
Kekuatan otot
Kecepatan awal
Daya tahan tubuh
Kelincahan
Pernapasan yang baik saat lari jarak jauh adalah...
Napas pendek dan cepat
Napas ditahan
Napas dalam dan teratur
Tidak perlu atur napas
Start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Start duduk
Tujuan pemanasan sebelum berlari adalah...
Membuat cepat lelah
Menambah tekanan
Mencegah cedera
Membuat malas
Dalam latihan lari jarak jauh, penting untuk melatih...
Lompat jauh
Daya tahan jantung dan paru-paru
Kecepatan tangan
Kecepatan kaki saja
Lari jarak jauh termasuk dalam kategori...
Nomor lempar
Nomor lompat
Nomor jalan cepat
Nomor lari
Faktor penting dalam teknik lari jarak jauh adalah...
Lari zig-zag
Pola makan
Irama langkah dan pernapasan
Banyak berhenti
Lari 10.000 meter dalam perlombaan internasional disebut...
Sprint
Middle distance
Long distance
Relay
Latihan fartlek cocok untuk meningkatkan...
Kecepatan maksimal
Daya tahan tubuh
Konsentrasi
Refleks
Jumlah pemain inti dalam satu regu bola voli adalah...
5 orang
6 orang
7 orang
9 orang
Ukuran lapangan bola voli adalah...
9 m x 18 m
8 m x 16 m
10 m x 20 m
7 m x 15 m
Teknik dasar yang digunakan untuk menerima servis adalah...
Spike
Smash
Passing bawah
Blok
Servis pertama dalam bola voli dilakukan dari...
Tengah lapangan
Depan net
Belakang garis servis
Samping lapangan
Jika bola keluar setelah disentuh oleh lawan, maka poin...
Tidak diberikan
Untuk lawan
Untuk tim sendiri
Dihitung ulang
Smash adalah teknik...
Menahan bola
Memukul bola keras ke arah lawan
Memberikan bola ke teman
Servis pelan
Teknik membendung serangan lawan di net disebut...
Passing
Blocking
Setting
Servis
Jika bola menyentuh lantai sendiri tanpa sempat diambil, maka...
Mendapat poin
Dihitung netral
Lawan mendapat poin
Tidak dihitung
Pemain yang bertugas mengatur serangan adalah...
Spiker
Libero
Setter
Blocker
Gerakan mengoper bola dengan dua tangan dari atas disebut...
Passing bawah
Passing atas
Smash
Servis
Sistem perhitungan poin dalam bola voli sekarang adalah...
15 poin
21 poin
25 poin rally point
30 poin
Libero bertugas di...
Depan net
Samping net
Belakang untuk bertahan
Tengah
Permainan bola voli diciptakan oleh...
James Naismith
William G. Morgan
Morgan Freeman
John Smith
Jumlah pemain inti dalam tim bola basket adalah...
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Lama permainan bola basket adalah...
2 babak × 20 menit
4 babak × 10 menit
3 babak × 15 menit
2 babak × 30 menit
Teknik menggiring bola disebut...
Passing
Lama permainan bola basket adalah...
A. 2 babak × 20 menit
B. 4 babak × 10 menit
C. 3 babak × 15 menit
D. 2 babak × 30 menit
Teknik menggiring bola disebut...
A. Passing
B. Dribbling
C. Shooting
D. Rebound
Tembakan yang masuk dari luar garis 3 poin akan mendapat nilai...
A. 1 poin
B. 2 poin
C. 3 poin
D. 4 poin
Teknik melempar bola ke rekan satu tim adalah...
A. Dribbling
B. Passing
C. Shooting
D. Rebound
Pelanggaran melangkah tanpa dribble disebut...
A. Blocking
B. Traveling
C. Holding
D. Double
Pemain yang mencetak poin terbanyak biasanya menempati posisi...
A. Center
B. Forward
C. Guard
D. Point guard
Ukuran bola basket untuk putra adalah...
A. Size 5
B. Size 6
C. Size 7
D. Size 4
Teknik merebut bola dari lawan disebut...
A. Blocking
B. Shooting
C. Stealing
D. Passing
Organisasi bola basket dunia adalah...
A. FIFA
B. FIVB
C. FIBA
D. IBF
Pelanggaran mengoper bola lebih dari 5 detik disebut...
A. 5-second violation
B. Shot clock
C. Offside
D. Personal foul
Bola basket diciptakan oleh...
A. James Naismith
B. William Morgan
C. Thomas Edison
D. John Nash
Permainan bulutangkis dimainkan dengan...
A. Bola
B. Bola kecil
C. Shuttlecock
D. Ring
Alat pemukul dalam bulutangkis disebut...
A. Stick
B. Paddle
C. Raket
D. Club
Permainan bulutangkis beregu terdiri dari...
A. 2 pemain
B. 4 pemain
C. 5 pemain
D. 6 pemain
Teknik dasar memukul shuttlecock dari bawah disebut...
A. Smash
B. Drop shot
C. Netting
D. Underhand
Smash adalah pukulan yang...
A. Pelan
B. Tinggi
C. Kuat dan menukik
D. Pendek dan lambat
Jumlah poin kemenangan dalam 1 set adalah...
A. 11
B. 15
C. 21
D. 25
Teknik servis yang umum digunakan dalam tunggal adalah...
A. Servis panjang
B. Servis pendek
C. Servis mendatar
D. Servis atas
Pemain tidak boleh memukul shuttlecock...
A. Lebih dari satu kali
B. Di atas net
C. Dari belakang
D. Saat turun
Shuttlecock tidak boleh menyentuh...
A. Lapangan lawan
B. Badan
C. Raket
D. Net
Pemain yang terkenal dari Indonesia adalah...
A. Cristiano Ronaldo
B. Kevin Sanjaya
C. Lionel Messi
D. LeBron James
Organisasi bulutangkis internasional adalah...
A. BWF
B. FIFA
C. FIBA
D. IBF
Jika skor imbang 20-20, maka pemenang harus...
A. Memperoleh 21 poin
B. Unggul 2 poin
C. Undian
D. Menunggu wasit
