Font size
WorksheetsBilans
Total questions: 28
Worksheet time: 21mins
Najwięcej wody znajduje się w organizmie
osoby dorosłej
ciała niemowląt
osoby w podeszłym wieku
Woda służy jako rozpuszczalnik końcowych produktów toksycznych nagromadzonych w ustroju.
Prawda
Fałsz
Utrata wody z organizmu niebezpieczna dla życia to ilość dochodząca do
5%
10%
20%
2%
Ile wody dziennie powinien wypijać dorosły człowiek?
ok.2 litrów
ok. 10 litrów
jedna szklankę
4 litry
Do deficytu wody w organizmie mogą przyczynić się (wybierz prawidłowe odpowiedzi).
gorączka
wymioty i biegunka
nadmierna aktywność fizyczna
zbyt niska temperatura otoczenia
Główne wydalanie wody z organizmu człowieka odbywa się poprzez
mocz
płuca
skórę
kał
Ile wody z pożywieniem dostarczamy do organizmu, zgodnie z bilansem wodnym?
550 cm3
600 cm3
1000 cm3
150 cm3
Ile wody w napojach dostarczamy do organizmu, zgodnie z bilansem wodnym?
150 cm3
550 cm3
1000 cm3
1500 cm3
Ile wody przez skórę wydalamy z organizmu, zgodnie z bilansem wodnym?
150 cm3
550 cm3
600 cm3
300 cm3
Ile wody przez płuca wydalamy z organizmu, zgodnie z bilansem wodnym?
150 cm3
300 cm3
550 cm3
1000 cm3
Woda metaboliczna to woda
ze spalania wewnątrzustrojowego
wygenerowana z wydechem
z metalami
Zbyt małe ilości wody dostarczone do organizmu powoduje zmniejszenie wydalania moczu co możemy zaobserwować. Mocz staje się
ciemny
jasny
Pragnienia nie ugasisz poprzez wypicie/spożycie
wody
kawy
soku
arbuza
Piwo jest dobrym napojem do uzupełnienia strat wody podczas upałów.
Prawda
Fałsz
Wody smakowe należy traktować jako
wody
napoje
soki
Bez wody człowiek jest w stanie przetrwać
3-5 dni
5-7 dni
7-9 dni
9-12 dni
Wskaż funkcję wody, dzięki której chroni ona organizm przed przegrzaniem
udział w termoregulacji
usuwanie metabolitów
rozprowadzanie tlenu i składników odżywczych
wchodzi w skład soków trawiennych
Od czego zależy zapotrzebowanie na wodę?
od samopoczucia
od aktywności psychicznej
od wieku i płci
Im młodszy organizm tym ...
wyższe zapotrzebowanie na wodę
mniejsze zapotrzebowanie na wodę
Woda metaboliczna to
woda powstająca w wyniku przemian białka, tłuszczu i cukrów
woda wypita pomiędzy posiłkami
woda demineralizowana
woda wydalana przez nerki
Spadek zawartości wody o kilka % powoduje (kilka poprawnych odpowiedzi)
śmierć
podwyższoną temperaturą ciała
zmniejszenie wydalanego moczu
obrzęki
wysychanie śluzówki gardła i nosa
Nadmiar wody w organizmie powoduje (kilka poprawnych odpowiedzi)
utratę elastyczności skóry
brak koordynacji ruchów i skurcze mięśni
nudności i wymioty
brak łaknienia i niższe ciśnienie krwi
Jaki powinien być bilans wodny w organiźmie człowieka ?
Bilans dodatni, czyli więcej wody przyjmowanej niż organizm potrzebuje
Bilans ujemny, czyli więcej wydalania wody niż pobierania
Bilans zerowy, tyle ile jest wody wydalanej tyle musi być uzupełnianej
Bilans obojętny, trzeba patrzeć na styl życia
Jakie produkty są bardzo dobrym źródłem wody dobrze przyswajalnej dla naszego organizmu ?
Warzywa i owoce
Chleb
Piwo
Oliwa
Z czym najwięcej wydalamy wody z organizmu ?
z moczem
z kałem
z potem
z wydychanym powietrzem
Kto narażony jest na dużą utratę wody z organizmu ?
Pielęgniarki
Osoby które pracują w biurze
Sportowcy
Pływacy
Jak zmienia się zwartość wody w organiźmie człowieka ?
z wiekiem zawartość wody w organiźmie maleje
z wiekiem zawartość wody w organiźmie wzrasta
osoby starsze mają najwięcej wody w swoim organiźmie
Im człowiek bardziej otyły w tkankę tłuszczową tym więcej ma wody w swoim organiźmie
Zaznacz, które zdania są prawdziwe:
Woda jest podstawowym składnikiem budulcowym wszystkich tkanek i cieczy w organiźmie
Niedobór wody w organiźmie prowadzi do poprawy trawienia
Woda pogarsza podstawową przemianę materii
Woda poprawia połykanie kęsów pożywienia
