Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Gerakan Dasar dalam Olahraga

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Sebutkan tiga jenis gerak dasar yang sering digunakan dalam permainan sepak bola?

a)

Lari, Smash dan passing

b)

Lari, passing atas dan Smash

c)

Lari, Menendang dan menyundul

d)

Jalan, smash dan Lari

2.

Apa perbedaan antara gerak Lokomotor dengan gerakan manipulatif?

a)

Lokomotor tidak berpindah tempat dan manipulatif berpindah tempat

b)

Lokomotor berpindah tempat dan manipulatif menggunakan objek(benda)

c)

Lokomotor berpindah tempat dan manipulatif menggunakan tenaga

d)

Lokomotor tidak berpindah tempat dan manipulatif menggunakan objek

3.

Dalam melakukan gerakan Smash dalam permainan Bulutangkis agar pukulan keras posisi kok harus berada di …..?

a)

Dibelakang

b)

Di depan

c)

Disamping kanan

d)

Disamping kiri

4.

Dalam melakukan teknik sundulan otot leher harus ……. Agar hasil sundulan maksimal

a)

Dilemaskan

b)

Ditegangkan

c)

Di lenturkan

d)

Semua benar

5.

Peraturan dasar dalam permainan sepak bola mengharuskan tim mencetak gol ke gawang lawan. Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola yang diperbolehkan bermain di lapangan?

a)

9 Pemain

b)

10 Pemain

c)

11 Pemain

d)

12 Pemain

6.

Dalam permainan bulu tangkis, berapa poin yang harus diraih untuk memenangkan satu set dalam pertandingan tunggal putra?

a)

15

b)

21

c)

25

d)

30

7.

Dalam sebuah Permainan bola voli, diusulkan aturan bahwa setiap tim hanya boleh memiliki satu pemain tinggi di lapangan pada satu waktu. Dampak apa yang paling mungkin terjadi dengan aturan ini?

a)

Tim yang memiliki pemain tinggi lebih banyak akan lebih diuntungkan

b)

Permainan akan menjadi lebih adil karena setiap tim harus mengandalkan kecepatan dan keterampilan

c)

Jumlah Smash akan meningkat secara signifikan

d)

Skor akhir akan lebih tinggi karena permainan menjadi lebih cepat

8.

Gerakan dasar apa yang dapat dimodifikasi untuk meningkatkan keseimbangan saat melakukan tendangan dalam sepak bola?

a)

Menjaga punggung lebih tegak

b)

Memiringkan tubuh ke depan

c)

Mengayunkan kaki dengan cepat

d)

Menahan nafas saat menendang

9.

Modifikasi apa yang dapat dilakukan pada posisi tangan saat melakukan servis atas dalam bola voli untuk meningkatkan akurasi?

a)

Menyentuh bola dengan seluruh telapak tangan

b)

Menyentuh bola dengan bagian ujung jari

c)

Memukul bola dengan punggung tangan

d)

Menyentuh bola dengan sisi tangan

10.

Dalam satu permainan sepak bola pada saat menahan bola posisi badan tidak harus tegak lurus bisa menyesuaikan dengan arah bola, apabila arah bolanya tinggi maka posisi badan kita harus cenderung…

a)

Kedepan

b)

Kebelakang

c)

Kesamping Kanan

d)

Kesamping Kiri

11.

Seorang teman satu tim anda menyerang wasit secara brutal dilapangan dikarenakan keputusan yang tidak bisa diterima oleh tim, bagaimana sikap kamu terhadap teman satu tim kamu tersebut?

a)

Diam saja

b)

Mencoba menenangkan dan melerai serta mencegah

c)

Melapor ke Pelatih

d)

Memaki teman setim

12.

Strategi gerak apa yang digunakan dalam permainan Sepak bola untuk menciptakan ruang tembak yang lebih baik?

a)

Dribble berkeliling lapangan

b)

Perbanyak Passing

c)

Mencari daerah yang kosong

d)

Berlari sekencang mungkin

13.

Dalam olahraga, gerakan dasar seperti _______ adalah salah satu konsep dasar yang penting.

a)

Lari

b)

Tidur

c)

Makan

d)

Menyanyi

14.

Dalam satu Tim sepak bola terdiri dari _______ pemain yang berada dilapangan.

a)

11

b)

9

c)

10

d)

12

15.

Two Winning Set dalam permainan bulutangkis adalah dapat memenangkan _______ Set dalam satu pertandingan.

a)

Dua

b)

Tiga

c)

Empat

d)

Satu

16.

Gerakan berpindah tempat disebut dengan gerak _______.

a)

Dinamis

b)

Statis

c)

Lambat

d)

Cepat

17.

Teknik servis _______ yang dilakukan dengan posisi bola dibawah pada permainan bola voli.

a)

Bawah

b)

Atas

c)

Samping

d)

Belakang

18.

Jelaskan teknik dasar dalam keterampilan gerak berlari dan sebutkan manfaat teknik ini dalam olahraga!

a)

Meningkatkan kecepatan dan ketahanan

b)

Mengurangi risiko cedera

c)

Memperbaiki postur tubuh

d)

Meningkatkan konsentrasi

19.

Coba kamu sebutkan 3 gerak Lokomotor yang kamu ketahui.

a)

Berjalan, berlari, melompat

b)

Duduk, berdiri, tidur

c)

Menendang, melempar, menangkap

d)

Memutar, membungkuk, meluruskan

20.

Dalam istilah permainan sepak bola dikenal dengan Hand Ball, apa yang kamu ketahui tentang pelanggaran Hand ball?

a)

Menyentuh bola dengan tangan

b)

Menendang bola keluar lapangan

c)

Menyundul bola ke gawang

d)

Mengoper bola ke kiper