प्रशिक्षण, पोषण, मानसिक स्वास्थ्य

प्रतियोगिता अनुभव

शारीरिक शक्ति

सामाजिक समर्थन

आयरन

विटामिन सी

जिंक

कैल्शियम, विटामिन डी, फास्फोरस, मैग्नीशियम

मासिक धर्म का समय पर आना।

महिला के मासिक धर्म चक्र का नियमित होना।

महिला के मासिक धर्म चक्र का लंबा होना।

महिला के मासिक धर्म चक्र में नियमितता का न होना।

ओस्टियोपोरोसिस एक प्रकार का कैंसर है।

ओस्टियोपोरोसिस केवल उम्र बढ़ने के कारण होता है।

ओस्टियोपोरोसिस हड्डियों की कमजोरी और भंगुरता की स्थिति है।

ओस्टियोपोरोसिस हड्डियों की मजबूती की स्थिति है।

त्वचा में चमक आना

नींद में कमी

अत्यधिक भूख लगना

मासिक धर्म का बंद होना, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव, तनाव।

डायबिटीज

हृदय रोग

अवसाद

एनोरेक्सिया, बुलेमिया, बिंग ईटिंग डिसऑर्डर

सामान्य फिटनेस स्तर की एथलीटों पर

शौकिया एथलीटों पर

निम्न प्रतिस्पर्धात्मक स्तर की एथलीटों पर

उच्च प्रतिस्पर्धात्मक स्तर की एथलीटों पर

जंक फूड का सेवन

तनाव बढ़ाना

व्यायाम, संतुलित आहार, धूम्रपान से बचना, और शराब का सीमित सेवन।

अधिक सोना

हार्मोनल असंतुलन, तनाव, वजन में बदलाव, थायरॉइड की समस्याएँ, चिकित्सा स्थितियाँ।

पर्याप्त नींद

सही आहार का पालन

अत्यधिक व्यायाम

जंक फूड का सेवन

सिर्फ बैठकर काम करना

धूप में न जाना

संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान और शराब से बचना, विटामिन D और कैल्शियम का सेवन

अमेनोरेहा का उपचार सर्जरी से किया जाता है।

अमेनोरेहा का उपचार हार्मोनल थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव, और चिकित्सा परामर्श से किया जाता है।

अमेनोरेहा का उपचार केवल दवाओं से किया जाता है।

अमेनोरेहा का उपचार केवल योग से किया जाता है।

खाने के विकार मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे चिंता, अवसाद और आत्म-सम्मान में कमी होती है।

खाने के विकार केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डालते हैं।

खाने के विकार मानसिक स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

खाने के विकारों का मानसिक स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं होता।

महिला एथलीट ट्रायड के कारण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कारक हो सकते हैं।

महिला एथलीट ट्रायड केवल मानसिक कारणों से होता है।

महिला एथलीट ट्रायड का कोई सामाजिक प्रभाव नहीं होता।

महिला एथलीट ट्रायड केवल शारीरिक कारणों से होता है।

व्यायाम हड्डियों को मजबूत बनाता है और उनके स्वास्थ्य में सुधार करता है।

व्यायाम हड्डियों को कमजोर करता है।

व्यायाम केवल मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है।

व्यायाम का हड्डियों पर कोई प्रभाव नहीं होता।

मनोवैज्ञानिक (Psychologist)

चिकित्सक (General Physician)

पोषण विशेषज्ञ (Nutritionist)

स्त्री रोग विशेषज्ञ (Gynecologist)

डेक्सा स्कैन (DXA) और रक्त/मूत्र परीक्षण

हड्डी बायोप्सी (Bone Biopsy)

सीटी स्कैन (CT)

एक्स-रे (X-ray)

अमेनोरेहा का ओस्टियोपोरोसिस पर कोई प्रभाव नहीं होता।

अमेनोरेहा से हड्डियों की मजबूती बढ़ती है।

ओस्टियोपोरोसिस केवल उम्र बढ़ने से होता है।

अमेनोरेहा ओस्टियोपोरोसिस के जोखिम को बढ़ाती है।

खाने के विकारों के लक्षणों में हमेशा भूख का बढ़ना शामिल है।

खाने के विकारों के लक्षणों में अनियमित खाने की आदतें, वजन में अत्यधिक परिवर्तन, और खाने के प्रति चिंता शामिल हैं।

खाने के विकारों के लक्षणों में केवल मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं।

खाने के विकारों के लक्षणों में नियमित व्यायाम शामिल है।

महिला एथलीट ट्रायड के प्रबंधन के लिए मानसिक स्वास्थ्य, प्रशिक्षण, समर्थन प्रणाली, समान अवसर और प्रोत्साहन कार्यक्रम।

महिला एथलीटों को केवल पुरुषों के कार्यक्रमों में शामिल करना

महिला एथलीटों के लिए विशेष प्रशिक्षण नहीं देना

महिला एथलीटों को प्रतिस्पर्धा से दूर रखना