NEW
Font size
WorksheetsEXAMEN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO BÁSICO
Total questions: 40
Worksheet time: 25mins
UNO DE LOS ASPECTOS DEL ENTRENAMIENTO QUE SE CENTRA EN HACER UN MONITOREO CONTINUO DE ESTÍMULO ¿SE DEFINE COMO?
PLANIFICACIÓN
CONTROL
EVALUACIÓN
DENSIDAD
VOLUMEN
UNO DE LOS ASPECTOS DEL ENTRENAMIENTO QUE SE CENTRA EN ESTABLECER PERIODOS, FASES, MACROCICLOS, MESOCICLOS, MICROCILOS Y SESIONES DE ENTRENAMIENTO ¿SE DEFINE COMO?
CONTROL
PROGRAMACIÓN
PLANIFICACIÓN
DENSIDAD
PERIODIZACIÓN
UNO DE LOS ASPECTOS DEL ENTRENAMIENTO QUE SE CENTRA EN HACER UN DIAGNÓSTICO DEL ESTADO AUTÉNTICO DEL DEPORTISTA EN MOMENTOS O UN MOMENTO CLAVE ¿SE DEFINE COMO?
CONTROL
PLANIFICACIÓN
EVALUACIÓN
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
MACROCICLO
DOS DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DEL ESTÍMULO SON
DENSIDAD
MICROCICLO
BIOLÓGICOS
PEDAGÓGICOS
DIRECTOS
INVERSOS
VOLUMEN
INTENSIDAD
MACROCICLO
MICROCICLO
CUÁL SERIA UN INDICADOR DE VOLUMEN?
DISTANCIA
TIEMPO
METROS/SEGUNDOS
VATIOS
POTENCIA MEDIA
INTENSIDAD
CUÁLES SERIAN LOS EFECTOS DE LA INTENSIDAD?
SENSACIÓN DE DESCANSO PROFUNDO EN EL SPRINT
AUMENTO DE FRECUENCIA CARDIACA Y LACTATO
PREDOMINIO ABSOLUTO DEL METABOLISMO AERÓBICO EN INTENSIDADES MUY ALTAS
PULSO MÁS BAJO CUANDO EL CUERPO ESTÁ AL LÍMITE
REDUCCIÓN PROGRESIVA DE LA VENTILACIÓN PULMONAR A MEDIDA QUE AUMENTA LA CARGA
PARA DENOMINAR CARGA O ESTÍMULO SE DEBE HACER UNA INTERACCIÓN ENTRE QUE COMPONENTES
TEST DIRECTOS E INVERSOS
VOLUMEN E INTENSIDAD
MACROCICLOS Y MICROCICLOS
DESCANSO Y RECUPERACIÓN
TEST GENERALES Y ESPECÍFICOS
EL VOLUMEN SE DEFINE COMO
PORCIÓN DE UNIDADES CUALITATIVAS
PORCIÓN DEL ESFUERZO
PORCIÓN DE UNA MAGNITUD
MEDIDA MÉTRICA NO EXPONENCIAL
MEDIDA NO MÉTRICA LOGARÍTIMICA
LA INTENSIDAD SE DEFINE COMO
DESARROLLO POLIVALENTE DE UN SOLO COMPONENTE
PORCIÓN DE UNA MAGNITUD
IMPERFECTIBILIDAD
HISTROGRAMADE FRECUENCIA
PERFECTIBILIDAD MULTIFACTORIAL
UN MICROCICLO DE CHOQUE O IMPACTO COMO SE PUEDE REPRESENTAR
VOLUMEN IGUAL A INTENSIDAD
VOLUMEN MENOR A INTENSIDAD
VOLUMEN MAYOR A INTENSIDAD
INTENSIDAD MENOR A VOLUMEN
INTENSIDAD MAYOR A VOLUMEN
UN MICROCICLO DE RECUPERACIÓN COMO SE PUEDE REPRESENTAR
INTENSIDAD MAYOR A VOLUMEN
INTENSIDAD IGUAL A VOLUMEN
INTENSIDAD MENOR A VOLUMEN
VOLUMEN IGUAL A INTENSIDAD
VOLUMEN MENOR A INTENSIDAD
QUÉ TIPO DE FATIGA SE ACUMULA EN UNA SEMANA DE ENTRENAMIENTO
CRÓNICA
AGUDA
PARCIAL
CONTIGUA
INMEDIATA
QUÉ TIPO DE FATIGA SE ACUMULA EN UN MES DE ENTRENAMIENTO
AGUDA
CRÓNICA
SUB AGUDA
CONTIGUA
INMEDIATA
SI ENTRENO A FRECUENCIA 5 Y POR CADA UNA TRABAJO 30’, CUÁL ES EL VOLUMEN DEL MICROCICLO?
180
155
120
5
150
UN ATLETA MANTIENE UN NIVEL ELEVADO DE FUERZA MÁXIMA UN MES DESPUÉS DE FINALIZAR SU PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO. ESTE EFECTO SE CLASIFICA COMO
RETARDADO
RESIDUAL
AGUDO
INMEDIATO
CRÓNICA
UN JUGADOR DE FÚTBOL MEJORA SU RESISTENCIA AERÓBICA DESPUÉS DE OCHO SEMANAS DE ENTRENAMIENTO CONTINUO. ESTE CAMBIO SE CLASIFICA COMO
RESIDUAL
RETARDADO
ACUMULATIVO
INMEDIATO
SUB AGUDO
LOS TEST DIRECTOS SE CARACTERIZAN POR SUS RESULTADOS, POR LO CUAL EXPRESAN
ENTREN MAS MEJOR
ENTRE MENOS MEJOR
NO HAY DIRERENCIA
NO HAY RELACIÓN ENTRE TEST Y ESTADO DE FORMA GENERAL
NO HAY RELACIÓN ENTRE TEST Y ENTRENAMIENTO
LOS TEST INVERSOS SE CARACTERIZAN POR SUS RESULTADOS, POR LO CUAL EXPRESAN
ENTRE MAS MEJOR
ENTRE MENOS MEJOR
NO HAY DIFERENCIA
NO HAY RELACIÓN ENTRE TEST Y ESTADO DE FORMA GENERAL
NO HAY RELACIÓN ENTRE TEST Y ENTRENAMIENTO
SI TESTEO CON LA PRUEBA DE LEGGER, SUS RESULTADOS SE EXPRESAN EN V02 MÁX Y METS, LO ANTERIOR, ES UN TEST
DIRECTO
INVERSO
RESIDUAL
POLARIZADO
SIMPLIFICADO
EL YA MENCIONADO Y EXPLICADO "PANÓPTICO" LE PERMITE AL ENTRENADOR
CONTROLAR
EVALUAR
PLANIFICAR
PAUSAR
RETROCEDER EL PROCESO DEPORTIVO
EL TIEMPO ÚTIL DEL ENTRENAMIENTO RESPONDE A
TIEMPO DE LA FASE CENTRAL
TIEMPO DE DESCANSO
TIEMPO DE FASE CENTRAL MENOS TIEMPO DE PAUSAS
TIEMPO DE RETROALIMENTACIÓN
TIEMPO DE DESCANSO
LOS ECOs DE ENTRENAMIENTO PERMITEN
EVALUAR LA CARGA POR NIVELES DE ESTRES
CUANTIFICAR LA CARGA POR LACTATO Y FRECUENCIA CARDÍACA
CUANTIFICAR LA CARGA POR VARIABLIDAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
CUANTIFICAR LA CARGA POR ZONAS Y COEFICIENTES
EVALUAR LA CARGA POR IMPULSOS
PARA CUANTIFICAR POR ECOs SE DEBE EMPEZAR NESESARIAMENTE CON UN TEST DE
FUERZA PORCENTUAL
FLEXIBILIDAD DINÁMICA
VELOCIDAD AERÓBICA MÁXIMA
FUERZA ISOMÉTRICA
AGILIDAD
LA CUANTIFICACIÓN POR IMPULSOS DE ENTRENAMIENTO SE DENOMINA
SIATE
TRIMP
ECOs
WER
WELLNESS
LA CUANTIFICACIÓN POR IMPULSO DE ENTRENAMIENTO DISEÑADO POR FOSTER DETERMINA
VOLUMEN * PSE
INTENSIDAD * DENSIDAD
VOLUMEN * DESCANSO
INTENSIDAD * DISTANCIA
VOLUMEN * FRECUENCIA CARDIACA
LA CUANTIFICACIÓN POR RATIO AGUDO Y CRÓNICO SE DEBE INTERPRETAR
AL MACROCICLO
AL MESOCICLO
AL MICROCICLO
A LA SESIÓN
LA CUANTIFICACIÓN POR SISTEMA INTEGRAL DE ANÁLISIS DE TAREAS (SIATE) DETERMINA
UNIDADES DE VOLUMEN CON BASE EN INTENSIDADES MEDIAS
UNIDADES DE INTENSIDAD CON BASE EN VOLUMEN Y ESTÍMULOS DE TAREA REALIZADOS
UNIDADES DE VOLUMEN CON BASE EN INTENSIDADES MÁXIMAS
UNIDADES DE INTENSIDAD CON BASE EN VOLUMEN Y ESTÍMULOS DE TAREA NO REALIZADOS
UNIDADES DE VOLUMEN E INTENSIDAD CON ESTÍMULOS YA DEFINIDOS
SI SE REALIZA UNA CUANTIFICACIÓN POR SIATE DE 6 VARIABLES, CUALES SON SUS UNIDADES MÁXIMAS
35
30
25
20
40
LA CUANTIFICACIÓN POR DENSIDAD TOTAL DE EJERCICIOS EMPLEA UN COMPONENTE COMO BASE ESENCIAL, ESTE SE IDENTIFICA COMO
KILOGRAMETRO
LACTATO
POTENCIA MEDIA
FRECUENCIA CARDÍACA
KILOJULIOS
LA CUANTIFICACIÓN POR PUNTUACIÓN DE ESTRÉS (TSS) MUESTRA UNA CARGA CRÓNICA, AGUDA Y EL ESTADO DE FORMA, ESTE ÚLTIMO SE REFLEJA MEDIANTE
FATIGA CRÓNICA MAS LA AGUDA
FATIGA AGUDA MENOS LA CRÓNICA
FATIGA CRÓNICA MENOS LA AGUDA
FATIGA AGUDA SOBRE LA CRÓNICA
FATIGA CRÓNICA SOBRE LA AGUDA
LA CUANTIFICACIÓN POR UNIDADES DE MUJIKA PARA NATACIÓN PERMITE
OBTENER UNIDADES CON BASE EN PORCENTAJES
OBTENER UNIDADES CON BASE EN LACTATO
OBTENER UNIDADES CON BASE EN COEFICIENTES
OBTENER UNIDADES CON BASE EN RATIOS
OBTENER UNIDADES CON BASE EN ECOs
LAS VALORACIONES ANTROPOMÉTRICAS CON SUPERVISIÓN Y SEGUIMIENTO FRECUENTE SE DENOMINAN
CONTROL
EVALUACIÓN
LAS VALORACIONES ANTROPOMÉTRICAS EN SOLO MOMENTOS CLAVE SE DENOMINAN
EVALUACIÓN
CONTROL
POR QUÉ SE APLICA LA METROLOGÍA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
PORQUE PERMITE OBTENER VALORES DE REFERENCIA CUANDO NO EXISTEN BAREMOS ESTABLECIDOS.
PORQUE REEMPLAZA EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO.
PORQUE NO REQUIERE INSTRUMENTOS PRECISOS.
PORQUE EVITA REALIZAR EVALUACIONES.
PORQUE EVITA REALIZAR CONTROLES
POR QUÉ SE APLICA LA BAREMACIÓN UNIVERSAL DENTRO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
PORQUE EVITA REALIZAR EVALUACIONES
PORQUE REEMPLAZA EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO.
PORQUE NO REQUIERE INSTRUMENTOS PRECISOS.
PORQUE YA ESTAN LOS VALORES DE REFERENCIA,
PORQUE EVITA REALIZAR CONTROLES.
EL ANÁLISIS DE RESULTADOS DE LOS ASPIRANTES AL PROGRAMA DE VAMOS POR LAS ORO JUNIOR (RESERVA >15) FUE MEDIANTE
TEST DIRECTOS
METROLOGÍA
BAREMACIÓN
TEST INVERSOS
AL AZAR
EL ANÁLISIS DE RESULTADOS DE LOS ASPIRANTES AL PROGRAMA DE VAMOS POR LAS ORO JUNIOR (TALENTO <15) FUE MEDIANTE
TEST DIRECTOS
TEST INVERSOS
AL AZAR
BAREMACIÓN
METROLOGÍA
LA ESTRUCTURA EVALUATIVA DEL PANÓPTICO RESPONDE A
BAREMACIÓN UNIVERSAL
METROLOGÍA
LA MAESTRÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ES EL DISEÑO PROPIO Y ORIGINAL DE BAREMACIÓNES O ESTÁNDARES TÉCNICOS, FÍSICOS, ESTRATÉGICOS ETC, POR CADA ENTRENADOR EN SU DISCIPLINA DEPORTIVA, PARA ELLO SE DEBE RECURRIR A
COPIAR COMPARACIONES ENTRE OTROS RESULTADOS
APLICAR METROLOGÍA, ESTADÍSTICA Y PATENTAR RESULTADOS
NO HACER NADA PORQUE EL ENTRENAMIENTO ES EL MISMO
HACER LO MISMO QUE HE REALIAZADO DESDE HACE TIEMPO
SOLO ME ENCARGO DE ENTRENAR, LO CUANTIFICABLE NO LOS DETERMINO
LO QUE NO SE MIDE, NO SE CONTROLA, LO QUE NO SE CONTROLA NO SE EVALÚA, LO QUE NO SE CONTROLA NI EVALÚA NO SE...
CONTROLA
EMPEORA
MEJORA
EVALÚA
PLANIFICA
