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Nutrición

Total questions: 15

Worksheet time: 7mins

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1.

¿Cuál de los siguientes nutrientes es fundamental para el sistema inmunológico y se encuentra en frutas como la naranja y el kiwi?

a)

Hierro

b)

Vitamina C

c)

Calcio

d)

Sodio

2.

Si Drácula tuviera deficiencia de hierro por su dieta exclusiva de sangre, ¿qué síntoma podría presentar?

a)

Anemia ferropénica

b)

Hipertensión

c)

Osteoporosis

d)

Diabetes

3.

El exceso de consumo de azúcares libres en dulces y refrescos se relaciona principalmente con:

a)

Osteoporosis

b)

Anemia

c)

Hipertensión

d)

Caries dental

4.

¿Qué tipo de fibra ayuda principalmente a mejorar el tránsito intestinal?

a)

Fibra soluble

b)

Fibra insoluble

c)

Proteína

d)

Grasa

5.

La calabaza de Halloween es rica en betacarotenos. ¿En qué se convierten estos compuestos en el organismo humano?

a)

Vitamina D

b)

Ácido fólico

c)

Vitamina A

d)

Colágeno

6.

Si un zombie basara su alimentación en cerebros (altos en grasa), ¿qué parámetro bioquímico se alteraría con mayor probabilidad?

a)

Disminución de glucosa

b)

Aumento de hemoglobina

c)

Aumento de LDL

d)

Disminución de triglicéridos

7.

El consumo excesivo de sal aumenta el riesgo de:

a)

Hipertensión

b)

Diabetes tipo 1

c)

Caries

d)

Caries

8.

Las grasas trans, presentes en alimentos ultraprocesados, se relacionan con:

a)

Mejor digestión

b)

Fortalecimiento del sistema inmune

c)

Disminución de triglicéridos

d)

Aumento del colesterol LDL

9.

Una “poción mágica” hecha con espinacas, naranja y zanahoria podría considerarse una fuente de:

a)

Grasas trans

b)

Fitonutrientes y antioxidantes

c)

Aminoácidos esenciales

d)

Endotoxinas

10.

Si Frankenstein quisiera optimizar su energía para perseguir aldeanos toda la noche, ¿qué nutriente debería priorizar antes de la actividad física?

a)

Carbohidratos

b)

Proteínas

c)

Grasas saturadas

d)

Fibra insoluble

11.

En “El extraño mundo de Jack”, la música es parte central de la narrativa. ¿Quién fue el compositor de la banda sonora?

a)

Hans Zimmer

b)

Danny Elfman

c)

John Williams

d)

Alan Silvestri

12.

En la novela “Frankenstein” de Mary Shelley, ¿qué concepto científico real influyó en la idea de devolver la vida al monstruo?

a)

La alquimia medieval

b)

Los experimentos con electricidad de Luigi Galvani

c)

La teoría del flogisto

d)

La genética mendeliana

13.

¿Cuál de los siguientes minerales es esencial para la formación de huesos y dientes?

a)

Sodio

b)

Potasio

c)

Calcio

d)

Magnesio

14.

¿Qué tipo de grasa se considera más saludable y se encuentra en el aceite de oliva?

a)

Grasas monoinsaturadas

b)

Grasas poliinsaturadas

c)

Grasas saturadas

d)

Grasas trans

15.

El consumo de alimentos ricos en fibra puede ayudar a reducir el riesgo de:

a)

Diabetes tipo 2

b)

Ambas anteriores

c)

Enfermedades cardíacas

d)

Ninguna de las anteriores